modalități eficiente de a curăța în condiții de siguranță intestine la domiciliu

Curățarea colonului este adesea controversat. Unii susțin că intestinul trebuie să fie curățate periodic de toxine, pentru a „ajuta“ munca corp mai bun. Alții, dimpotrivă, asigura că organismul în sine este capabil să facă față purificare.
Cine are dreptate?

De fapt, ambele sunt corecte „raft“, în credințele lor. Dacă un om duce un stil de viață sănătos, urmați dieta, activă, corpul său face față într-adevăr, cu toate funcțiile și se curăță în mod regulat. Pentru că, după cum cilii, care sunt acoperite de peretele interior al intestinului sunt întotdeauna în formă bună și capabil să „vibreze“, prevenind formarea de pietre fecale.

Dar, în cazul în care persoana este străină de nutriție adecvată, precum și activitatea fizică elementară, procesele de fermentație apar adesea în corpul său. Corpul este otrăvit și își pierde capacitatea sa de a se curăța. Acesta este un astfel de organism, și ai nevoie de ajutor.

Moduri de a curăța intestinele la domiciliu - suficient, și ei sunt simple, sigure și eficiente.

Metoda una: clisma

Clisma - cel mai eficient mod de a curăța intestinului la domiciliu. În plus, simplu și la prețuri accesibile. Tot ceea ce este necesar - acest lucru este de 2 litri de apă fiartă 23 - 25 de grade și douches halbă. În oameni, această „mașină“ este cunoscut ca o sticla de cauciuc pentru apa fierbinte cu un furtun și duze.

De mențiune specială este cerințele pentru apă și temperatura acesteia. Apa pentru curățarea clismă trebuie doar fiarta sau mai cald de 25 de grade. Da, se poate găsi recomandări pentru a utiliza apă caldă și fierbinte chiar și această temperatură, dar acest lucru nu este adevărat. Apa caldă suge doar pereții intestinali, ca de baut. Asta este, nu va face peretele intestinal pentru a contracta decât eficiența inferioară a purificării. Apa fierbinte poate opări intestinul, mai ales amintiți-vă că temperatura „interior“ de până la câteva grade.

Acum, la domiciliu, diverse metode de clismă.

clasic

• Se umple paharul Esmarch preparat apă Rezervor de spălare cești preliminare și robinet de apă caldă pentru blocarea furtunului. Sfat fiert în prealabil sau de a trata alcool.
• Urcă-te pe patru labe, complet liber de uzură. Relaxați-vă stomacul. Prezentați cu precizie vârful în anus la 5 - 6 cm, apoi se deschide robinetul să se relaxeze complet. În timp ce apa din cupa va fi turnat în intestin, mai bine în jos pe coate, cu capul drept și să păstreze așteaptă cu nerăbdare. Întregul corp se relaxeze. Atunci când cea mai mare parte a apei este în intestin, poate începe dorințele (vrea să folosească toaleta), dar este necesar să se îndure până când apa din paharul nu se varsa in intestin. Pentru a face acest lucru, țineți vârful cu o singură mână.
• Odată paharul este gol, du-te la toaletă și să facă golirea în mod natural.

În două etape

De asemenea, procesul de clisma poate fi împărțit în 2 părți. Dar, în acest caz, este necesar să se utilizeze două vârful, pre-sterilizate. Diferența în acest caz este că trebuie mai întâi să introduceți doar o parte din apă (1 litru), în intestine, și apoi efectuați o defecare. Apoi, introduceți din nou apă (1 litru) folosind un al doilea vârf și de a efectua mișcări intestinale.

În unele cazuri, această abordare permite intestinelor mai eficient.

Potrivit lui Gerson (G. Shatalov)

Sensul acestei clisma este că, pentru o zi au nevoie pentru a efectua 6 - 8 clisme. În plus, utilizarea nu trebuie doar apă fiartă, și soluția de decoct de cafea verde și suc de lămâie. Durata acestei clisma este de 7 - 10 zile.

De asemenea, există o perioadă de pregătire și perioada de „ieșire“ în cazul în care săptămâna efectuat clisme pe zi. Mesele trebuie sa fie foarte economisesc în această perioadă.

Schemele efectua clisme:

• Se prepară o soluție de 0,1 litri de cafea cu 3 - 4 ore l .. suc de lămâie, suc de sfeclă de sticlă dizolvată în 1,5 - 2 litri de apă.
• Se umple cana spalaturi soluție preparată, și apoi țineți clisma într-un caz clasic.

Această opțiune clisma arată persoanele al căror corp are nevoie de o curatare profunda de toxine.

De asemenea, pentru o mai bună și completă de curățare a intestinului, puteți utiliza diferite rețete clisme, care sunt compoziții diferite de fluid injectat.

Rețetă de săpun 1. copii

Dacă clismă folosind apa pura nu a produs un rezultat adecvat poate fi preparat printr-o soluție de săpun: 0,5 linguriță .. chips-uri de săpun pentru copii superficiale a se dizolva in apa rece. soluție gata pentru a observa schema descrisă mai sus.

În acest caz, săpunul va determina o scădere a peretelui intestinal, din care se ridica eficiența clismă și calitatea procesului de curățare.

2. Rețeta cu miere și lămâie

În 200 ml de apă caldă pentru a dizolva 1 lingura. l. miere și 0,5 h. l. suc de lămâie. Se amestecă bine și se toarnă într-o cană. Apoi, timp de 15 minute pentru a introduce conținutul intestinului așa cum este descris mai sus.

Reteta 3. Cafea

200 ml de apă adusă la fierbere, apoi se toarna 3 linguri. l. cafea măcinată și se fierbe timp de 3 minute la foc mic. Apoi, se îndepărtează de la căldură, apoi se întoarce și se fierbe timp de încă 12 minute. In plus, cafeaua să se răcească, se filtrează și se toarnă într-o cană cu apă. clismă decurgă conform schemei descrise mai sus.

Reteta 4. Hipertensiune

In jumatate de cana se dizolvă 1 oră. L. sare sau cu 2 - 3 h l .. oxid de magneziu.

Soluția rezultată a fost turnată într-o cană sau o „para“ și de a efectua o clismă. După o jumătate de oră soluția provoca scaun abundent.

5. reteta cu sfecla

0.5 - 0.8 kg de grătarul de sfeclă proaspătă. Piureul rezultată se toarnă 1 - 1,5 litri de apă clocotită și insista 2 - în căldura 4 minute. Se răcește, tulpina și se toarnă într-o cană sau „para“ și de a face o clismă.

Clisma cu această soluție nu numai că ajută în mod eficient curata intestinele, dar, de asemenea, are un efect terapeutic: normalizează peristaltismul intestinal, astfel previne constipația. Prin urmare, o astfel de clisma este indicat în special pentru persoanele care suferă de constipație cronică și flatulența. Cu scopul de tratament și de prevenire se recomandă să urmeze un curs de 5 - 12 proceduri.

Datorită efectului ușoară asupra organismului, clisma sfeclă poate fi aplicată copiilor cu scaune neregulate și flatulență.

6. Reteta din plante

Preparatele pe bază de plante diferite sunt utilizate pentru prepararea infuziilor „clisma“. Cele mai populare sunt musetel, salvie si altele.

clisme pe bază de plante sunt deosebit de eficiente atunci când doriți să afișați gazul excedentar, precum și pentru prevenirea diareei cronice.

Spre deosebire de o clismă tradițională, după clisma pe bază de plante, ar trebui să se întindă pe partea dreaptă pentru o vreme. Acest lucru va ajuta la o mai bună absorbție a infuzii de plante și, astfel, face procedura mai eficientă.

Sfaturi utile:

Sfat 1: Înainte de a începe clisma trebuie să consulte un medic pentru a vă asigura că nu există boli grele sau latente. Acest lucru va ajuta la prevenirea efectelor nocive pentru corpul tau.

• Sfat 2: Hemoroizii nu este o contraindicație pentru utilizarea unei clisme, dar necesită o consultare prealabilă cu medicul.
• Sfat 3. Procedura efectua, cu respectarea igienă și curățenie. Acest lucru previne pătrunderea bacteriilor în organism și, prin urmare avertizează boala.
• Sfat 4. Pentru a obține beneficiul maxim și să nu dăuneze organismului, după clisma este necesară pentru a restabili microflorei intestinale. În acest scop, după ultima clisma pentru a începe primirea de bifidobacterii: Linex, iaurt cu bacterii „live“. De asemenea, în acest scop, puteți muri de foame câteva zile, și apoi să se întoarcă treptat la sursa de alimentare completă, începând cu iaurt și fructe și sucuri de legume, piureuri.

Metoda două: Fibre

În cazul în care clisma pentru un motiv oarecare nu este posibilă sau nu este plăcut pentru tine, utilizați această metodă pentru a curăța intestinului.

Fibre - o fibră vegetală de origine naturală, care se gaseste in unele fructe, legume și cereale. Fiber nu are calorii, în timp ce are o capacitate de a adsorbi toxine, toxinele, excesul de umiditate și excreta. In plus, fibrele crește peristaltismul, care împiedică stagnarea.

Cele mai bune surse de fibre (în ordine descrescătoare) sunt:

Pentru a curăța intestinul prin fibre, puteți efectua următoarele acțiuni:

1. Utilizați făină sau tărâțe gata făcute, care pot fi achiziționate de la o farmacie sau departamentul de alimente sănătoase în supermarket. Este, de asemenea, o fibră bună este disponibil în eco-magazine. Mănâncă fibre de care aveți nevoie într-un cocktail: 3 - 4 linguri. l. amestec de fibre cu un pahar de chefir sau iaurt. Lasă la infuzat timp de aproximativ 5 minute, deci este un pic umflat. Apoi, pentru a folosi o jumătate de oră înainte de masă sau de a umple acest amestec de salata verde, ceea ce va face foarte consistent.
2. Utilizați fibra gata făcute ca un condiment. Pentru a face acest lucru, se adaugă o lingură este suficient de fibre în tot felul de feluri de mâncare. Mai mult decât atât, nu se poate pre-ud-l în lichid.
3. Utilizați fibra gata făcute ca un substitut pentru produsele alimentare. Dacă aveți nevoie pentru a curăța intestinele pentru a pierde în greutate și de sănătate, este necesar să se gătească de la cocktail ei (vezi reteta 1) și înlocuiți-le cu mic dejun și cină.
4. În fiecare zi, mananca castravete, atât separat, cât și pentru a pregăti salate sau piureuri care utilizează o jumătate de oră înainte de masă.
5. În fiecare zi, mananca doua mere verzi. Puteți pregăti, de asemenea, o salata de mere, dovleci și morcovi, sezon cu o cantitate mică de iaurt și fructe cu coajă.

• Sfat 1: Înainte de a utiliza fibra de-a gata, consultați medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că nu aveți permeabilitatii intestinale, și nu alte boli. Acest lucru va ajuta la prevenirea consecințelor negative ale procedurii.
• Sfat 2: fibre de recepție alinia cu dieta usoara non-caloric. Asigurându-vă că este echilibrat. Acest lucru va ajuta la creșterea eficienței de fibre de curățare a intestinului, precum și pentru a restabili o digestie normala si curata organismul in mod natural. De asemenea, a stabilit un scaun și să ridice imunitatea.

Metoda trei: Zgura

Curățarea colonului argila - una dintre cele mai eficiente metode. Este sigur și accesibil pentru acasă. Este important ca această utilizare numai argilă purificată, a cumparat intr-o farmacie.

Pentru a prepara soluția de curățare necesită 0,5 lingurițe .. argilă pulbere dizolvată într-un pahar cu apă, se amestecă bine și se bea dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare.

Rata purgație argila este 4 - 7 zile.

Avantajul acestei metode de purificare este lipsa de efecte secundare, o pierdere de eficiență substanțială și lipsa microflorei și tulburări.

Sfat: Înainte de a aplica ar trebui să se consulte cu un medic, astfel încât să nu dăuneze organismului. De asemenea, înainte de cumpărare spune farmacistului că aveți nevoie de argila pentru uz intern în scopul purgație.

Metoda Patru: Oameni

O altă modalitate eficientă de a curăța în condiții de siguranță intestine la domiciliu, fără o clismă. În acest scop, medicii naționale recomanda utilizarea de plante, sucuri de legume, fructe de pădure, ceaiuri și multe altele. Cu o varietate de retete, fiecare persoană poate alege pentru ei înșiși tehnica corectă și rețeta cu ușurință.

Reteta de suc de sfeclă 1.

Se spală sfecla și grătarul. Stoarce sucul, tulpina și băutură înainte de culcare. Și din restul de tort rola bile, bagati la frigider si consuma zilnic timp de o minge pentru o jumătate de oră înainte de mese.

Reteta 2. Semintele de in

O linguriță de semințe de in se toarnă apă clocotită și infuzat 5 ore. Gata cu infuzie de semințe bea înainte de culcare. Durata acestei băuturi este determinată de caracteristicile individuale ale organismului.

Reteta 3. Rowan tinctura

Farmacie tinctura de cenușă de munte este necesar să se utilizeze o lingura la culcare timp de o săptămână.

Este o curățare bază de rețetă intestinului sigur și eficient.

Reteta 4. boabe macese

boabe măceșe și se spală bine aburit. În dimineața pe stomacul gol pentru a mânca o mână de boabe. Deci, face câteva zile la rând, în timp ce efectul este satisfăcător.

5. Rețetă de apă Miere

Lingură de miere se dizolvă în 200 ml apă caldă. Înainte de fiecare recepție bea 0,5 l de miere pe zi de apă, timp de 6 - 10 zile. În plus față de purificarea toxinelor, corpul Indestulat substanțe utile. În plus, această apă bună de băut pentru oamenii muncii psihice.

Reteta 6. Lapte

200 ml lapte adus la fierbere, apoi scoateți-l de pe foc și lăsați-o zi. În acest timp, trebuie să eliminați spuma, așa cum se formează. Apoi, ca infuzia de lapte, se adaugă la ea 1 lingura. l. ulei presat la rece de legume, se amestecă bine și să bea imediat înainte de culcare.

Reteta Salata de legume 7.

Se prepară o salată de varză, sfecla, morcovi si telina. Toate legumele sunt tocate fin, sau grătarul, se amestecă, se adaugă puțină apă pentru suculență, suc de lămâie și un pic de ulei.

Mananca o salata pentru cina este bun ca un fel de mancare separat. Iar rezultatul nu va dura mult timp.

8. ovăz Rețetă terci și orez

Mark în proporții egale, orez și ovăz, se spală și se umple cu 2,5 cani de apa. Pune pe foc și se fierbe până până la terci nu ar fi vâscos. Gata să mănânce terci sănătos în dimineața și seara, timp de câteva zile.

Sfat: Toate cele mai populare rețete trebuie utilizate cu atenție și să nu abuzeze de ele. În cazul în care orice efecte secundare sau deteriorarea sănătății, este necesar să se oprească curățarea și consultați un medic. Acest lucru va ajuta la prevenirea accidentărilor.

Metoda cinci: Farmaceutic

În cazul în care nu par ai probleme clismă sau contraindicate, și metodele tradiționale pentru a fi eficiente, puteți curăța intestinele folosind produse farmaceutice - laxative.

În funcție de acțiunea de laxative și caracteristicile organismului, efectul apare la momente diferite. Dar, de regulă, medicamente moderne, de înaltă calitate, oferă un efect rapid.

Reteta 1. sare Glauber

Colon Cleansing pentru aceasta reteta este realizată prin utilizarea sărurilor laxativ și cantități mari de lichid. Procedura se face toată ziua, așa că trebuie să fie planificată în avans.

Se prepară o soluție de 1 linguriță .. sare in apa de sticla. Doar au nevoie de 10 pahare pe care trebuie să bea în fiecare oră. Alimente în această zi este contraindicată, dar vă puteți pregăti sucul din fructe citrice, diluat cu apă la un raport de 1: 1. Volumul total al lichidului trebuie să fie de 3 litri.

Procedura se efectuează după cum urmează: bea un pahar cu apă sărată, să ia un duș fierbinte, înfășurat într-un prosop și se culcă în pat. Când transpirație la început, puteți bea un pahar de suc.

Astfel, la recepția alternativă de apă sărată și sucuri în timpul zilei. Sucurile în acest caz sunt necesare numai ca mediu nutritiv pentru organism.

Rețetă 2. Laxativele

Acesta este cel mai simplu mod de a moderne. Tot ceea ce este necesar este de a lua pilula conform instrucțiunilor și a obține un rezultat.

În funcție de potența de droguri, ei sunt liberi să vândă și cele care sunt distribuite pe bază de rețetă. Acesta din urmă, ca regulă, conceput pentru cei care au nevoie pentru a curăța intestinului inainte de interventia chirurgicala. De asemenea, în unele cazuri, aceste medicamente sunt prescrise pentru femeile gravide.

Cele mai populare în termeni de eficiență sunt:

• Sfat 1: Pentru a dăuna corpului și în condiții de siguranță a curăța intestine, este necesar să se consulte un medic. Nu se recomandă Reamintim că epuizeze doar la un stomac bolnav.
• Sfat 2. Utilizarea anumitor medicamente pentru curățarea intestinului, nu depășesc doza și durata de admitere a acestora. Acest lucru poate încălca microflorei naturale și peristaltismul intestinal și defecare tocire mod natural.