Miere pe timp de noapte - „aur dulce“ în raport cu greutatea de paza

Mierea - un produs unic în felul său. Acesta este format în albina Craw în timpul digestiei parțiale nectar de flori. Mierea este foarte dulce - poate înlocui alți îndulcitori, dar, în ciuda conținutului său caloric ridicat, este un produs de dieta.

Prin urmare, chiar și cei care urmează figura, joc de sport sau încercând să nu aibă „după șase“ nu strica sa ia miere pe timp de noapte. Visele sunt frumos, și de a îmbunătăți sănătatea. Harm de la primirea unei cantități rezonabile de bunătăți nu se întâmplă. Singura problemă care este asociată cu ea - poate provoca reacții alergice.

Beneficiile de miere

Mierea este un produs natural, este foarte complexă în compoziția sa. Toate componentele sale sunt utile pentru om, deoarece există proteine, minerale și oligoelemente (fosfor, potasiu, etc.), acizi organici (acid lactic, acid malic), vitamina B, P, A. conținuți aici și enzime, care accelerează metabolismul, - diastaza, amilaza, invertazice, glikogenaza și zaharuri (glucoză, fructoză, zaharoză și dextrină) și apă.

Toate aceste componente dau miere de albine bactericid, anti-inflamator, efect tonic. Ea are efecte benefice asupra tractului gastro-intestinal, accelereaza metabolismul si repararea tesuturilor, normalizeaza somn si stimuleaza sistemul imunitar. Este eficient în tratamentul inimii musculare, gastrita si ulcer, îmbunătățește pielii, părului și unghiilor.

Recomandarea! Folosește miere pe tot parcursul zilei nu ar trebui să fie, mai ales dacă trebuie să te duci afară, deoarece provoacă secreția de sudoare, de aceea este util să se ia de miere înainte de culcare.

dieta de miere

Beneficiile de miere este de neprețuit în lupta împotriva excesului de greutate. Faptul este că, după ce a luat mierea în nivelul nostru de zahăr din sânge crește. De exemplu, în cazul în care o jumătate de oră înainte de masă bea un jumătate de pahar de apă amestecată cu o lingură de miere, cu cât nivelul de zahăr din sânge va reduce senzatia de foame, si a manca va fi mult mai puțin decât de obicei.

Termenul de valabilitate al mierii

Dulce timp de noapte pentru a pierde în greutate

Rețete și sfaturi au miere pe timp de noapte, care este un beneficiu pentru pierderea in greutate este deja cunoscut, a venit la noi de sport, deși pentru mulți pare incredibil. La urma urmei, miere - dulce, și foarte produs de mare de calorii! Cu toate acestea, medicii de sport folosesc diaforetic proprietatea sa de a reduce greutatea. Mierea ucide celulele grase, dar aduce cu sudoare excesul de lichid din organism, în plus, bogat în oligoelemente. Acesta crește organismului sport de anduranta, cum ar fi mersul cu bicicleta, alpinism, maraton.
Dacă nu vă pasă de realizările sportive și singurele modalități de a pierde in greutate, atunci poate fi fericit să mănânce o lingură de miere pe timp de noapte cu iaurt, ceai sau apă. Beneficiul este de necontestat: după ce a băut o băutură sănătoasă, vă pereb'ete pofta de mancare (mai ales daca este un iaurt cu miere pentru noapte), care se trezește în după-amiaza, afișează excesul de lichid din organism, reduce stresul (mai ales in dieta), si vei dormi liniștit.

Cele mai utile soiuri de „aur dulce“

Bună pentru a ajunge la o lingură de miere

Toate soiurile de miere au proprietăți medicinale, dar în unele acestea sunt exprimate cel mai puternic:

Hrișcă - o culoare maro închis, care merge de la hrișcă flori. Acesta conține o mulțime de fier și proteine, deci este utilizat pentru rinichi și ficat, sânge și regenerarea tisulară. Bine pentru beriberi, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială. O mulțime de lucruri interesante despre proprietățile benefice ale acestui nectar parfumat, veți învăța din articolul despre miere hrisca.
Acacia - merge din flori de salcam. Considerată singura clasa, non-alergic, asa ca este folosit pentru alimente pentru copii. Eficace în tratamentul tulburărilor sistemului nervos și a ochilor. Pentru o lungă perioadă de timp nu cristalizează, rămâne lichid.

Linden - merge cu flori de tei. Este un excelent diaforetic, de aceea este utilizat pe scară largă în medicina populară pentru tratarea racelilor si gatul inflamat. În plus, el are o aroma placuta puternic, astfel încât a câștigat dragostea publicului.

Trifoi dulce - albine merge din floare sulfină, alb și galben, astfel încât umbra poate fi galben-portocaliu sau alb.

Flower - merge la iarba de pajiști și luminișuri de pădure. Foarte gustos și util, este folosit ca varul, în tratamentul răcelilor. De asemenea, este utilizat în boli ale stomacului și ficatului, pentru a preveni anemia.

Red - colectate de flori de castan comestibil. Are gust original, neobișnuit și aroma. Uneori notele sunt amare la gust, astfel încât nu toate sale apreciate și iubit, chiar dacă proprietățile sale utile sunt unice. castan În esență miere - un antibiotic natural, are proprietăți antibacteriene, au răni și arsuri tratate chiar. lingura de miere pe timp de noapte - și toate procesele inflamatorii din organism va fi ingestiei mai rapidă a acestei delicatețe; acest lucru se aplică cistita, dureri în gât, bronșită, nefrita, etc. Aceasta ajută la creșterea poftei de mâncare, dă putere și eficiență.

Alergie la miere

Produsele apicole sunt mult mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice la oameni decât alte produse și substanțe. Și dacă aceasta este o singură dată, nu la fiecare masă de miere, apoi, probabil, de vina pentru acest tramp impurități în ea, sau chiar polenul plantelor din care albinele le colectează. De asemenea, provoca reacții alergice pot fi:

tratamentul albinelor cu antibiotice, și aveți o alergie la un anumit tip de medicamente;
particule de la intrarea produsului medicamentos pentru tratarea urticaria;
nerespectarea standardelor de igienă și de sănătate apicultor sau vânzător;
consumul excesiv de miere.

Păstrați în minte - la această dulceață a beneficiat, nu rău, este necesar să se limiteze la 150 de grame. și să nu depășească această rată. Și, în general, o alergie la miere este mai putin frecventa la persoanele sanatoase, cel mai adesea însoțite de astm, imunitate scazuta, slagging a organismului.

Alergic la miere se pot manifesta sub formă de reacții cutanate (erupție, blistere), edeme și dureri în gât, strănut, lacrimation și urechi nazale, precum si sub forma de diaree, dureri abdominale, greață.

Sfat! Pentru a verifica dacă aveți o reacție dureroasă sau copii de pe acest produs, este necesar să dețină o picătură de miere în gură, și un pic pentru a pune pe curbă interioară a cotului. Dacă senzații neplăcute și manifestări ale unui minut sau două nu a fost, atunci se poate picta în condiții de siguranță.

Tu - unul dintre acele milioane de femei care se lupta cu a fi supraponderal?

Dar toate încercările tale de a pierde în greutate nu au avut succes?

Și ai gândit deja la măsurile drastice? Este de înțeles, deoarece subțire figura - o măsură de sănătate, și un motiv de mândrie. În plus, este de cel puțin longevitatea umană. Iar faptul că o persoană pierde „greutate in plus“. Se pare mai tânăr - o axiomă care necesită nici o dovadă.

Dragi cititori Priroda-Znaet.ru site!

Vot pentru articol: