Metode de dezvoltare a energiei interne

Fiecare dintre noi are o forțe ascunse-zhiz nennymi, o sursă de special integrat pe energie interioară, care se află în noastre op-organisme, iar la momentul potrivit poate fi aruncat spre exterior pentru a afecta instalația de luptă împotriva Liu.

Este aceste puteri da o persoana fizica-iCal și tărie spirituală și puterea, să consolideze voința sa, rezistenta la bo utile pentru a face percepția lui de viață ra-dostnym și activă. Mai mult decât atât, cu ajutorul forțelor interne ne putem muta energia, concentrarea ei în orice parte a corpului. energia internă poate fi transferat într-o altă, ajutând coliba ondulare bolii sale, sau pentru a îmbunătăți sănătatea lui.

Pentru a afla cum să maximizeze zadey-a actualiza ei înșiși energia lor internă, Boc-l folosească la momentul potrivit, req-bob metodologia corespunzătoare.

În condiții obișnuite de repaus sau în timpul sângelui uman adult absoarbe la aproximativ 250 ml de oxigen pe minut. Când exercita puterea de puf-Rață crește dramatic și nevoia-op-organismelor la oxigen poate fi crescută până la o duzină de ori, și, prin urmare, de 20-30 de ori creșterea și capacitatea pulmonară și rata respiratorie (Fig. 1. Efectul consumului fizic Naga ruzok oxigen-organisme și capacitatea pulmonară IOM).

un sistem de exerciții pentru dezvoltarea integrată pe energia interioară are următoarele obiective:

1. Realizarea că corpul nostru poate funcționa în mod normal, chiar și în condițiile de oxigen foame-condiți. Acest lucru se realizează prin respirație încetinirea deliberată în timpul antrenamentelor la 1 -2 cicluri respiratorii în E Nute (menținând în același timp normale bullet-ca).

2. Asigurați-vă că sarcina la anumite activare musculare grup metabolismului nu a fost extrem de ceai, nu este perturbat rata normala Dey Fluxul organelor interne, fără acid otrăvirii lactic au fost celule de țesuturi și scad amidon animal (glicogen-on) în sânge Ea nu depășește norma.

3. Asigurați-vă că indivizii-sub cal încărcați volumul de sânge care intră în inimă a fost suficientă frecvență cut-TION a mușchiului inimii a crescut doar într-o anumită limită, oferind o tensiune arterială mal și sânge-creier de aprovizionare Nor.

4. Asigurați-vă că, prin compensarea corp insuficient de oxigen precizie a fost od-bin pentru a produce numărul necesar de celule roșii din sânge, creșterea conține zhanie-hemoglobină în sânge.

Sistemul Khikong exercițiu are o sută de Ung și formele dinamice. Practic forma statica este de a utiliza procesul de respirație pentru stăpânirea treptată a sistemului nervos, precum și exercițiile efectuate într-o statică pe false, atunci când toți mușchii sunt complet dis-slableny, și se concentrează pe DY-Chania. De aceea, exercițiu vor statică Khikong mea are ca obiectiv principal formarea sistemului nervos.

1. exerciții de motor, atunci când Liu-combat mișcare combinată cu respirație și la hoditsya sub supravegherea și controlul conștiinței constante.

2. Controlul mișcării folosind conștiința de gândire pentru a atinge DUTY maxime de mac precizie și în același timp legkos minut, mișcări line.

3. Dezvoltarea întregului sistem energetic, suntem corpul. În timpul lecțiilor pref Laga concentrare continuă Atten-Mania pe respirație, controlați-l, și, în același timp, în ciuda semnificative Wuxi Lia în această direcție, un sentiment de Svob-DY, luminozitate pe tot corpul.

Există două tipuri de formă pe termen dinamic-Khikong:

a) forma dinamică externă - meto-Dika dezvoltarea internă de putere-mennym concomitent cu consolidarea acorduri, creșterea tonusului muscular din cauza-Niju Utilizată echipamente sportive speciale;

b) forma dinamică internă - dezvoltare mi-todika de putere interioară cu ajutorul exercițiilor cu motor ca echipament sportiv se înlocuiește cu imaginația, adică, mobilizarea disimulat, energia internă a corpului proish-DIT folosind tehnici mentale.

Sportivii care practică arte marțiale Wi-rânduri, sunt, în general formă dina-Michna pentru a afla cum să compileze toate puterile Concentra-corp într-o anumită lună, cei ca impactul maxim al forței distructive. Și această forță este crescut și mai mult în cazul în care există o imaginație gustare-județ.