Metoda 1 din 5 învăța să se simtă mingea - studopediya

Cum de a lovi cu piciorul mingea de fotbal

Editat Ykakhniuk, Maluniu

Mod de preparare: Învață să se simtă myachOsnovyKak da pasKak lovit vorotamBolee șoc tehnologie sofisticată

Vrei să înveți cum să lovi mingea, astfel încât nu a fost rușine de ei înșiși? Sau chiar mai mult, doriți să fie pe picior de egalitate cu astfel de maeștri cum ar fi Messi, Pele sau Roberto Carlos? Există mai multe tehnici de a lovi mingea,, fiecare dintre care are propriile sale caracteristici. Dacă doriți să știți despre unele dintre ele mai mult, citiți informațiile prevăzute în prezentul articol.

Metoda 1 din 5: Învață să se simtă mingea

Lucrați într-o poziție de ședință. Pentru a afla cum să se simtă mingea, efectua exerciții simple. Începeți cu exerciții efectuate în timp ce ședinței.

· Scoate pantofii și ciorapii și să stea pe podea, îndoind genunchii.

· Păstrați mingea în mâinile sale întinse, pe același nivel cu genunchii.

· Bat mingea de la picior pe mâini. Încercați să obțineți prin ea scobitura piciorului. Păstrați genunchii împreună.

· Loveste mingea nu este foarte puternic. El ar trebui să zboare până nu mai mult de un metru, și nu se rotesc în același timp.

· Vă rugăm să fie instruiți pentru a umple piciorul de lucru (de exemplu, dreapta, dacă sunt dreptaci și vice-versa), și apoi încercați să faceți celălalt picior. jucători profesioniști de fotbal sunt la fel de bune comanda de lovituri cu ambele picioare.

Încearcă să umple în picioare. Având chestii instruiți ședinței, trebuie să te duci pentru a efectua acest exercițiu într-o poziție în picioare. Din nou, mingea nu acoperi prea mare și nu ar trebui să se rotească.

· Procedați la fel ca și în exercițiul anterior. Arunca în minge în ritmul și să încerce să-l alinieze. Acest exercițiu se dezvoltă, de asemenea, o coordonare.

· Încercați să țină mingea filare în aer.