Metabolismul la copii

În perioada de dezvoltare intensivă a copilului crește în mod semnificativ nevoia organismului cantități mari de vitamine, minerale si nutrienti, care sunt responsabile pentru cresterea organelor interne, țesuturi, și buna funcționare a întregului organism.

O atenție deosebită este acordată metabolismului sau metabolismul care afectează procesul de asimilare a nutrienților.

Copiii cresc repede si se dezvolta, acestea sunt în mod constant întâmplă o mulțime de putere, astfel nutrientii de care au nevoie mai mult decât adulții.

Metabolism - un set de reacții chimice care ajută la creșterea și dezvoltarea organismului în mod corespunzător. O cantitate suficientă de nutrienți, să promoveze normalizarea proteine, grăsimi, glucide, apa - proces de schimb de sare din organism.

Schimbul de proteine ​​în corpul copilului este principalul proces care este responsabil pentru construirea de țesuturi, hormoni, enzime și acizi normaliza și organisme ale sistemului imunitar.
Un copil de la naștere trebuie să primească mai mult de 4 grame de substanță în proteine ​​zi.
Până la 15 de ani, numărul este redus la 2 grame.
Copiii care practica un sport sau sunt viata foarte activ, ar trebui să primească de 2 ori mai mult decat cei care conduc un mod moderat de viață.

metabolismul grasimilor este considerat unul dintre cele mai populare procese.
Substanțe Fat-like promova formarea membranei celulare și dezvoltarea sistemului nervos.
Un copil nou-născut ar trebui să primească o bază de zi cu zi pentru mai mult de 5 grame de grăsime.
Copiii de vârstă preșcolară - 2-3 grame pe zi.
Cu cantități insuficiente de grăsime în organism, dezvolta o varietate de tulburări ale sistemului digestiv, de asemenea, au un efect negativ asupra creșterii și dezvoltării copilului.

metabolismul carbohidraților oferă organismului energie și ajută la o mai bună digestie a proteinelor și a grăsimilor. O cantitate suficientă de carbohidrați din organism, ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.

Copilul trebuie sa primeasca carbohidrati in cantitati mari, de peste 200 - 300 de grame pe zi. copii de vârstă preșcolară au nevoie de 14 -17 grame de carbohidrati la 1 kilogram de greutate corporală.

Apa - metabolismul de sare este considerată a fi indispensabilă pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare.
Necesarul zilnic de apă este de 100 de grame la 10 kg greutate corporală.

Mineralele sunt responsabile pentru dezvoltarea completă a corpului, deoarece acestea sunt indispensabile pentru formarea sistemului osos, sistemul nervos, pentru formarea organelor interne.
Spre deosebire de alte procese metabolice, copilul trebuie să primească micronutrienți în cantități mai mici decât adulții.

Toate numărul necesar de substanțe, copilul primește de la produsele alimentare, astfel încât părinții să plătească o mulțime de atenție, dieta, inclusiv în ea numai util, bogate in calorii, alimente de înaltă calitate.

De la naștere, copiii primesc toate materialele necesare pentru laptele matern.

Pornind de la 6 luni pentru a introduce alimente solide, atunci copilul devine propriile lor substante nutritive pentru metabolismul normal al organismului.

Aderarea la o dieta adecvata si utilizarea tuturor produselor necesare, se va asigura corpul copilului cu vitamine. minerale și nutrienți.

mese regulate, perederzhivanie dieta adecvata, va contribui la o mai bună de asimilat și digerat nutrienți. De asemenea, multe alimente diferite va ajuta copilul dumneavoastră nu numai pentru a îmbunătăți apetitul, dar, de asemenea, pentru a furniza substante nutritive suplimentare.

tulburări ale metabolismului la copii, ceea ce duce la dezvoltarea diferitelor boli și patologii ale organelor interne:

• perturbarea sistemului endocrin nervos,
• cardio - vascular,
• obezității și a altor procese care necesită tratament pe termen lung.