Mese barbati inainte de conceptie

În concepția copilului sunt implicate nu numai organele genitale feminine, dar și bărbați, și, prin urmare, tatăl copilului trebuie să fie pregătiți pentru acest moment, astfel încât copilul sa născut sănătos și puternic.

Se crede că cel mai ideal de formare a spermei, oamenii de nutriție înainte de concepție ar trebui să fie echilibrat, astfel încât toate substanțele nutritive necesare au fost în cromozomi lui.

Cele mai multe vitamine și nutrienți găsite în număr mare în fructe și legume proaspete, așa că se consumă în mod regulat în hrana lor cât mai mult posibil.

Sperma, care în compoziția sa este o componentă proteină naturală să fie prezente astfel de substanțe nutritive, care vor fi discutate mai jos.

Deci, hidrati de carbon, care sunt atât de mult în făină și dulce afectează sperma atunci când asimilarea rapidă a modificărilor de material seminal pentru mai bine. Din acest motiv, oamenii ar trebui să renunțe la consumul de pâine albă, dulciuri, alcool, iar unele produse fast-food. Înlocuiți meniul obișnuit pe cereale, fructe, bea apă minerală.

Pentru rezultatul cel mai de succes al cauzei la omul în picioare câteva luni înainte de planificare copilului de a include în dieta dumneavoastră o varietate de vitamine, care pot afecta compoziția spermei.

Acidul folic, care regleaza procesul de maturare a spermei, se aplică în termen de trei luni înainte de concepție 300-800 micrograme pe zi.

Zincul poate crește performanța spermei, precum și pentru creșterea rezistenței acestora. 15 mg de zinc pe zi pentru organism de sex masculin va fi suficient. Conținutul de zinc în cantitatea necesară a servant, midii, legume, ciuperci, spanac, sparanghel și stridii.

O cauza frecventa de infertilitate de sex masculin este de obicei o lipsă de seleniu în organism. Pentru a compensa suma în organism poate fi manca urmatoarele alimente: pește, carne, ficat și mei.

vitaminele B, A, C, și E, care se găsesc în cele mai multe alimente de obicei, sunt la fel de importante pentru formarea spermei.

Fiecare tată potențial ar trebui să abordeze cu atenție planificarea copilului lor, deoarece este necesară nu atât de mult timp și efort, spre deosebire de mama, care este de nouă luni sufera de arsuri la stomac și greață, cultivarea firimituri. Nu neglijați regulile simple ale mesei, iar apoi sunt garantate pentru a fi născut copil sănătos și fericit.

Atenție, numai azi!