Mersul pe jos-drumeții ca mijloc de reabilitare a copiilor

Condiții de viață în secolul XXI ne prezintă multe provocări noi, printre care cele mai relevante astăzi este problema menținerii sănătății. O problemă deosebit de acută în domeniul educației, în cazul în care toate lucrările practice. care vizează consolidarea sănătății copiilor prin îmbunătățirea serviciilor de sănătate ar trebui să dea rezultate concrete.

Studii de oameni de știință interne și externe a constatat că sănătatea umană este numai 7 - 8%, în funcție de succesul și starea de sănătate a 50% din modul de viață.

Prin urmare, considerăm că problema de reabilitare a copiilor nu este o companie de o zi de muncă și de o singură persoană, ci o deliberată de lucru, sistematic planificată a întregului personal al instituției de învățământ.

Efectuarea unor astfel de studii are unele caracteristici specifice. Formarea este recomandabil să se înceapă cu selectarea literaturii relevante, familiarizați-vă cu flora și fauna locurilor presupuse observații geografice ale zonei. Trebuie să fie bine de știut condițiile climatice în special, topografie, solurile, rețeaua de drenaj.

Amintiți-vă! Fiecare campanie trebuie să devină eveniment semnificativ emoțional în viața copiilor, astfel încât trebuie să selectați cu atenție o varietate de itinerarii de călătorie interesante, oferind un contact strâns cu natura.

În mediul urban, face mai ușor, dar este posibil, dacă se dorește. În fiecare oraș există grădini publice, parcuri, bulevarde cu șiruri de copaci, străzi liniștite la marginea grădinilor de case particulare, parcuri. Acestea sunt originale, unice și poate fi un mare subiect de observare și o parte a traseului.

Atenție! Plimbările, drumeții importante pentru a asigura activitatea fizică optimă, care ar trebui să fie crescută treptat, ținând seama de sănătate și de fitness motor al copiilor.

Activitatea fizică trebuie copil: acestea contribuie la formarea tuturor organelor și sistemelor, crearea rezervelor organismului, care determină măsura sănătății cetății. Dintre toate formele de organizare a educației fizice în preșcolar este plimbări -pohody permite o mai mare obiectiv prezice o creștere treptată a activității fizice.

Trebuie remarcat faptul că stresul fizic în timpul campaniei nu depinde numai de distanța și durata călătoriei. De mare importanță este starea drumului, viteza și calitatea de mers pe jos, includerea unor astfel de mișcări intense cum ar fi alergarea, sărituri, frecvența și durata de odihnă. Prin urmare, același traseu poate oferi un nivel diferit de încărcare.

Unul dintre obiective este de a îmbunătăți mișcările de drumeții progulok- în condiții naturale, îmbogățirea experiențelor motorii ale copiilor.

O varietate de mișcări folosite de copil în activitățile lor, este un indicator important nu numai motorul, ci și dezvoltarea generală. fiziolog Celebre L. A. Orbeli a scris despre motivul pentru care este foarte important din primii ani de dezvoltare de a utiliza sistemul muscular și educația centrală corespunzătoare, nu să se obișnuiască cu stencil o formă limitată de mișcare care a dezvoltat în atmosfera ambiantă a vieții noastre culturale, și să fie în măsură să tren toate abilitățile relevante naturii inerente. Prin urmare, în timpul campaniilor progulok- pentru a preda copiilor posibilitatea de a finaliza libertatea de circulație. Mai mult, dacă acestea sunt suficient de norocoși să fie în pădure, să urce în copaci pentru a testa dexteritatea, cetatea lor de mână; concura în viteza, forta, rezistenta; scoate ramura foarte plasat, a sărit de pe scaunele lor sau de la decolare; sari peste canelura; ghindă arunca shishki-, bulgări de zăpadă într-un ciot de copac, în măsura în care este posibil. Adulții, numai una este necesară - asigurare de încredere.

Cu toate acestea, un program specific în dezvoltarea tuturor mișcărilor-încă necesară, deoarece este important să se asigure că relația de învățare mișcările pe orele de educație fizică și de a folosi copiii lor la activitatea independentă.

Atunci când se planifică o campanie, este posibil să se programeze diferite tipuri de mișcare: du-te în ghemuit sub ramuri de copaci, pentru a scăpa de deal, de a depăși obstacolele de-a lungul drum, și așa mai departe ..

Astfel. în fiecare campanie sunt prevăzute pentru învățarea mișcărilor specifice, consolidarea și îmbunătățirea, precum și oportunitatea pentru o activitate motorie gratuită a copiilor.

Atenție! Drumeții cu copii în natură necesită o pregătire atentă, respectând siguranța. În primul rând verificat traseul programat. Lider în ajunul campaniei va examina drumul, zonele de parcare și jocuri, măsuri de distanță, detectează mișcarea. Este important să se ofere toate detaliile, pentru a găsi o bună combinație de diferite tipuri de activități fizice și sportive; gândesc la ce mișcări adecvate pentru a utiliza pe anumite părți ale drumului, ținând cont de obstacole naturale.

Un grup de 10-15 copii însoțiți de cel puțin doi adulți. Asigurați-vă că trusa de prim ajutor. Infirmierele trebuie să fie în măsură să ofere primul ajutor pentru situații neprevăzute.

Buna dispozitie a copiilor, succesul general al mers pe jos depinde de respectarea anumitor reguli:

• În oraș și pe copiii autostrada merge în perechi, respectând cu strictețe regulile de drum; o pajiște, un drum forestier, etc sunt disponibile, grupate în voie ..;
• Mai puțin pregătite pentru copiii și cei care sunt usor de distras, merge mai departe; piese dificile (Bush dens) sunt depășite în construirea reciproc la o distanță de 1 m, merge mai departe avertizează de pericol (obstacole ascunse poate sufla ramură);
• Adulții nu merg bine. pentru a păstra toți copiii în vedere. Dacă unii dintre copii au mers înainte, semnalul de pre-aranjate pentru a opri hrănite (un fluier), în care trebuie să adune rapid;
• Pe site-ul este necesară o parcare pentru a aduna periodic copii impreuna (pentru un semnal specific) pentru a verifica starea lor de sănătate, starea de spirit;
• Copiii trebuie să știe că o excursie pe jos este necesară pentru a îndeplini cerințele de la adulți.

Atenție! Va crea la copii o așteptare plină de bucurie a pohoda- venirea ei trebuie să participe la tabăra de antrenament.

Trotuare, drumeții, precum și alte activități în instituțiile preșcolare sunt reglementate de rutina de zi cu zi. Este greu de necesar aici excursie pe jos greu. Dacă îl urmezi, contactul cu natura vor fi supuse unui singur moment al zilei. De la 9 până la 12 ore și fenomene naturale, cele mai remarcabile în sufletul uman lăsând o amprentă de neșters, rămân necunoscute pentru copii. Copiii au nevoie pentru a vedea natura și dimineața devreme, când picături de rouă perle scânteie, și o după-amiază fierbinte somnolent și în timpul răcoarea seara. Prin urmare, mersul pe jos-drumeții se desfășoară în mod avantajos în diferite momente ale zilei.

Uneori, problemele devin necesare pentru a anula cursuri în timpul campaniei. Pentru a evita acest lucru a fost de a identifica posibilele opțiuni pentru organizația lor.

Walk-excursie pe jos este văzut ca:

• O formă de clase de educație fizică (subiecte „Noi turiști“ „Concurență“);
• Viața activă;
• ocuparea forței de muncă integrată, care include obiectivele programului pentru a familiariza cu mediul și dezvoltarea limbajului, proiectare, matematică.

Reține-mă Campania Progulka- este alcătuit din următoarele părți, la fel de importante, legate între ele: drumul spre parcare, odihnă și jocuri în parcare, drumul înapoi.

Prima parte a campaniei poartă cea mai mare parte a sarcinii, astfel încât sunt furnizate toate detaliile. În primul rând, să definească tipurile de mișcări, alternanța lor, o măsură de complexitate în funcție de obiectivul traseului.

Hodba- cel mai familiar mod natural și a mișcării umane. Este un mișcări complexe, inclusiv un loc de muncă la 50% din toți mușchii corpului, sarcina principală scade la cele mai mari mușchii picioarelor. Acest lucru face ca mersul pe jos un vindecã bun și instrument de coaching.

Vom urmări îndeaproape:

• Calitatea mișcărilor; stearpă: corpul trebuie să fie păstrate drept, fără stres, aștept cu nerăbdare, și nu se află sub picioarele lui;
• Respirația: până când copilul respiră nas, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la suprasolicitare fizică. De îndată ce respirația de sarcină rot- trebuie redusă;
• Comportamentul și starea de spirit fiecare - stari de spirit, iritabilitate, letargie poate indica o oboseală viitoare .În acest caz, este necesar să se sprijine copilul, să-l ia de mână, oferta de bomboane, schimbare de ritm, tipul de trafic.

Va oferim sumarelor activități în aer liber, în formă de mers pe jos - trekking.

Subiect: „Ajunul Anului Nou în oraș“ (de echitatie pe dealuri în piața centrală)

Distanța totală - 2 km.

Lungime - 1 oră 15 minute.

Mișcarea: distracție de iarnă.

Natura: proprietățile de zăpadă, gheață, copaci în haine de zăpadă.

1. Informarea Scopul campaniei: de a lua parte la distracție de iarnă pe oraș copac Anul Nou pe piața centrală. 1.0 traseu este ales, astfel încât să puteți face una - două stații de brazii îmbrăcați în sus (în curtea școlii pătrat, în fața magazinelor): copiii se vedea decoratiuni lor, dansuri de plumb, să consolideze normele de siguranță pe străzi și locuri publice.

atenție 2. Plata la frumusețea parcului de iarnă în piața centrală. La principal pomul de Crăciun organizat jocuri distractive ale orașului, patinaj cu tobogane, alunecare pe gheață pista, dans. Adulții pot lua un fabulos Costume de Crăciun care sunt purtate peste haine.

Jocuri și exerciții

"Snake". Copiii stau într-o coloană, fiecare ținând în ambele mâini în picioare în fața betelie. La coloana de semnal se mișcă între construcțiile de perete serpentine. Break șirul de joc.

„Trenul“. Copiii aluneca în jos pe deal scăzut pe trei până la cinci persoane, ținându-se reciproc curea (așezat, în picioare).

Complicații: pentru a ajunge la porțile, pentru a ridica caseta, conduce înapoi, etc.

„Pe pista de la două și un picior.“ Concurența în funcționare și sărituri. Câștigătorul este cel ale cărui mișcări sunt cele mai diverse.

„Moș Crăciun“. Tipii de pe rime selectat Moș Crăciun și rulează pe site-ul. Moș Crăciun se execută după ei și încearcă să atingă unul dintre copii de mână, se congela. Congelate pentru a opri și se dizolvă mână în mână. Jocul se termină atunci când toți copiii (sau două sau trei, prin acord) vor fi înghețate. Apoi, pentru a alege un nou Moș Crăciun și începe din nou jocul.

Scurta drumul de intoarcere (cu autobuzul).

• Bazându-se pe tema: „pom de Crăciun“
• Execuția lucrărilor de pe album;
• Repetiția de jocuri, poezii, ghicitori.

Distracție cu copii de vârstă preșcolară este realizată ca lagăr de sănătate de zi „deal de aur“

(Traseul este depășită cu autobuzul)

Copiii stau într-un cerc.

Moderator: Salut baieti! Astăzi, vom organiza concursuri și pentru a începe să ne amintim ce moment al anului?

A venit fără culoare și fără perii
Și revopsit toate frunzele.
Cine e artistul?

Realizator: Cum se schimbă totul! Imaginați-vă de pădure toamnă cât de frumos pe o zi calma soare! Toate arbori și arbuști împodobită cad pe cont propriu, la fel ca în toamnă. Galben și luminos vopsea roșie ea a îmbrăcat în pădure. Singur pin da mancat au fost de peste ani verde închis. Și acest lucru este chiar mai plin de culoare, pădurea a devenit. El se află într-o tinuta de toamna plina de culoare.

Astăzi, vom organiza un concurs dedicat Zilei Sanatatii.

Ne place pentru a rula, sari,
Ne place sa sara
Aruncarea bile de culoare,
ridica Dumbbell.
Ne place să joace tenis,
Hochei sau fotbal.
Aceasta se numește
Scurt cuvânt ... sport.

Jocul mobil „Suntem tipi amuzant“ - de 3 ori.

Leading. Spuneți, băieți, cum reușești acest lucru inteligent și frumos fac exercițiile? Poate că peste energia câștig de vară de la soare, vitamine si fructe. Am dreptate în gândire?

Suntem în vara stat la soare, înot și scufundări.
Suntem sănătoși și puternici,
Aceasta este ceea ce am devenit!

Și încă o dată vin în grădină,
pentru a promova sănătatea,
Ne vom angaja în sport,
Salt, a alerga și arunca!

Dorim să fim îndrăzneți, agil, abil.
Cu noi, grădiniță, prietenii și familia de sport!

Moderator: Ei bine, să începem jocul și competiția.

Divizarea copiii în 4 echipe, nume de echipa, „Galben“, „Albastru“. „Verde“, „Red“, ca culorile bogate de toamnă.

1. Concursul „trece mingea peste cap.“

2. Estafeta „Carry de mingea pe racheta.“

3. Releu „a urcat în cerc.“

4. Concurență „Cheltuiți mingea între pini“

Moderator: Prima etapă a concursului. In timp ce de odihnă picioarele și mâinile, lasă-l să lucreze cap.

Există mai multe sporturi,
Chiar și toate sunt nenumărate.
Să ne jucăm acum,
apel de sport.

Concursul „A cui echipă va suna mai mult sport?“

La sfârșitul jocului vine Bim clovn - trist, gât scuturat fularul.

Beam: Bună ziua, băieți. Numele meu Bim.

Moderator: Ce este, Bim?

Beam: Eu strănut, am răgușit, mă doare capul.

Moderator: Aceasta este gripa vazut! Dar copiii noștri nu se imbolnavesc! Uite cum o fac.

Creste foarte devreme
Am fost din pat și canapea
încărcare rapidă a tuturor copiilor!

gărzi, Pep
Comenzi de a fi sănătos,
Shooing departe boala -
și dureri în gât și bronșită.
Fii vesel și sumbru
Formarea ne va ajuta!

Beam: Eu fac, de asemenea, sport! Voi arăta că pot!

El ia transformă în mâinile coarda, cerc de, minge, arătând mișcări simple. Funia încurcat, colacul de la mână compactat, etc).

Moderator: Văd că nu este nimic nu se poate, Bim. Apropiați cu băieții și să vedem cum băieții noștri știu cum să joace. Și vom continua jocurile noastre și curse releu!

1. „Cine va colecta pinii?“ Participanții de 1 persoană din fiecare echipă. De 3 ori.

2. "Hit inelul." Aruncarea inele pe pinii, să participe la 1 persoană din echipă. De 2 ori.

3. „înscrie un gol cu ​​legat la ochi.“ Participarea la 1 persoană din echipă. De 3 ori.

Pentru a afișa exercițiile invitați Bima.

Rezumând rezultatele concursurilor.

Beam: vă, băieți mulțumesc, pentru că m-au învățat să joace sport. Sunt acum aproape bine!

Copiii sunt încurajați să se joace cu propriul echipament sportiv.