mere coapte utile în cuptorul cu microunde - un blog interesant

mere coapte - gustoase,, fel de mâncare sănătos rapid foarte rapid, care face parte din setul de diete terapeutice si preventive. Să aruncăm o privire rapidă la ceea ce este utilizarea de mere și pentru a pregăti mere aromate în cuptorul cu microunde timp de 10 minute ...

Utilizarea de mere coapte

Nu voi scrie despre o mulțime de diferite vitamine, macro și microelemente. Gândiți-vă la ea și astfel încât toată lumea știe ... :-) Iată câteva lucruri despre mere coapte, care ar putea să nu știu.

În primul rând, un măr copt pectine conține o mulțime care este emis de colesterol rau organism si ajuta radicalilor liberi compuse. Mai mult, am arătat că pectina - un mijloc eficient pentru prevenirea diferitelor tumori.

În al doilea rând, mere coapte sunt atât de bogate în potasiu și fier, ca utilizarea lor regulate va ajuta la refacerea sangelui si a limfei. Și totuși - Potasiul este esențială pentru funcționarea normală a mușchiului inimii.

În al treilea rând consumul, regulat al mere coapte ajuta la reducerea greutății și să se retragă excesul de lichid din organism. deoarece mere coapte pot curata organismul de excesul de sodiu, care vine la noi cu sare obișnuită și provoacă acumularea excesivă de apă și acumularea de grăsime în organism.

În al patrulea rând, la o alimentație constantă mere coapte va ajuta să păstreze frumusețea și tinerețea pielii. - îmbunătățesc procesele metabolice din organism, încetinind astfel procesul de îmbătrânire din interior, care are în mod natural un efect pozitiv asupra aspectului nostru.

Cum de a găti mere coapte

în cuptorul cu microunde?

În principiu, pentru prăjirea este potrivit pentru aproape orice varietate de mere. Desigur, este de dorit ca acestea au fost solide, cu o coaja de puternic și nu prea dulce.

Merele pot fi coapte întregi, fără umplere (ar fi un mare fel de mâncare sănătoasă la carne sau pește) sau purjarea chestii de bază mere pentru gustul tau. Ca o completare, puteți utiliza brânză de vaci, o varietate de fructe uscate, nuci, fructe de pădure, caramel și chiar carne. În general, tot ceea ce-ti doreste inima. 🙂

Pentru cei care au decis să coace mere cu umplutura, am sugera o versiune mai simplă și foarte rapid de gătit mere coapte în cuptorul cu microunde:

1. Ia mere potrivite, se spală, se taie în jumătate, taie miezuri.
2. mere Farshiruem pe de umplere gust. Am folosit de data aceasta cheagul cu stafide și fructe de pădure congelate mure.
   
3. Am răspândit într-un vas de copt, partea de jos pe care o puteți turna puțină apă un pic, și trimite în cuptorul cu microunde pana cand se inmoaie (am dureaza 5-7 minute.) Un sfat: puterea de microunde ar trebui să fie la maxim și medie - astfel încât merele uniform și să păstreze propekutsya forma sa.
4. mere gata dacă se dorește Se toarnă miere si se presara cu nuci tocate, iaurt sau smântână lubrifiază ... .Tut, de asemenea, o chestiune de preferință și imaginație 🙂

Dacă găsiți în meu post ceva util sau iti place partea mea reteta, te rog, cu prietenii vsots. rețele.

mere foarte frumos. Mâine am de gând să coace. Mulțumiri speciale pentru informații despre miere, nu știa că este dăunător la temperaturi ridicate. Acum, voi ține legătura!

Mă bucur să fiu de folos. Sper că acum va respecta această regulă simplă 😉

Clasa! Va multumesc pentru amintindu-mi despre un astfel de mere coapte benefice. Nu știu că mâine ei gotovila.Tak în meniul meu. O altă informație foarte utile despre miere, este acum toate în căutarea unei diete sanatoase, elimina zaharul din dieta și înlocuiți-l cu miere. Și se pare că nu se poate face asta! E mai bine să doar Sakharkov. 😉

Sunt de acord, dacă într-adevăr într-adevăr nevoie pentru a indulci tratamentul termic, este mai bine să adăugați zahăr decât încălzirea mierii.

Am coace, de asemenea, mere în cuptorul cu microunde, dar foarte rar. Eu încă place mai bine atunci când sunt coapte în cuptor 🙂

Da, sunt de acord, în duhovochke parfumat. Dar, uneori, pe care doriți să directe de urgență 🙂 mânca mere delicioase ... și cuptor cu microunde, apoi salvat 😉

Și astăzi am adus mere din sat, aici și coace-le pe sfatul.

Da, merele în performanța dvs. doar minunat vedere!

arata cool, simplu și gustoase și apetisante cum ar fi.

Noi folosim cuptor cu microunde reduse la minimum, de multe ori se coace merele în cuptor.

Eu, de asemenea, pentru cuptor, dar uneori poate fi cuptorul cu microunde. 😉 Mai ales atunci când doriți mere rapide 🙂

Gatesc doar mere multivarka. Un cuptor cu microunde general, a decis să nu utilizeze atât de multe informații negative despre ei a fost scris că în mod necesar despre gândesc.

Sunt, de asemenea, interesat de informații cu privire la pericolele de cuptoare cu microunde și să citească toate aceste „povești de groază“ :-). Dacă te uiți în această problemă, nu există nici un diavol ca el este pictat :-). De exemplu, oamenii de știință americani cred că mâncarea gătită într-un cuptor cu microunde, nu numai că este absolut sigur, ci mai degrabă este chiar util - în contrast cu, de exemplu, prăjite în ulei, în care sub acțiunea temperaturilor ridicate generate agenți cancerigeni și încă produse cu microunde de doua ori mai susceptibili de a reține vitamine și minerale în dieta din cauza timpului de preparare mici. Mitul că mâncarea gătită într-un cuptor cu microunde se va topi cancerigenă nu are, de asemenea, nici o confirmare reală. Cu toate acestea, se crede că după gătit în cuptorul cu microunde structura moleculară originală descompune produselor. Am găsit un articol în cazul în care acesta este respins prin clasa a 8-a materialului fizica manual. Prin urmare, cred că nu este atât de rău :-), de multe ori ne place sa exageram. Desigur, eu nu cred că toate produsele alimentare ar trebui să fie gătite în cuptorul cu microunde, dar pentru încălzire și gătit rapid mese - aceasta este o opțiune bună. Deși am două mâini și un vapor. Sper că, după un timp ei găsesc „minus“ și această minune a tehnologiei 🙂

Am vrut să scriu despre mere se răcească și le iubesc prea, și într-un cazan dublu în cuptor și în cuptorul cu microunde ... dar dependent de răspunsul tău despre cuptorul cu microunde 🙂
De asemenea, am decis pe forum, recent a fost citit povești de groază de fete și ea a decis tinkered - ați scris corect că nu există studii dovedite cu privire la pericolele sale!
Deci, voi continua să gătesc în cuptorul cu microunde, deoarece foarte repede se transformă 🙂

I-am cumpărat doar mere pentru copt în cuptor. Acum încerc să rețete mai interesante ...