Maseaza fese si coapse

Cu masaj, puteți face cu ușurință fese, tonifiata si starea elastică. Această procedură este foarte popular în rândul sexului frumos. Datorită eficienței și eficacității sale, fese de masaj pentru o lungă perioadă de timp este folosit în aproape fiecare femeie. Favorit este tehnica de masaj manual. Cele mai multe dintre fete dau preferința lor pentru puterea și căldura mâinilor umane, mai degrabă decât metodele de hardware.

Care este valoarea și eficiența metodei manuale? Cu ajutorul mișcărilor de mână sunt efectuate ca prin terminațiile nervoase situate pe corpul nostru, trimite efecte asupra creierului. Proceduri Mai târziu, creierul trimite un răspuns, care are un efect pozitiv asupra activității țesuturilor organismului.

De asemenea, există o influență asupra aparatului secretor, vasele de sânge, mușchi, piele. Pielea este mai fermă, elimină moliciune, uscare, îmbunătățește circulația sângelui, apare catifelată, capacitatea de drenaj limfatic este îmbunătățită, îmbunătățită de nutriție a pielii și a țesuturilor. dispare complet umflatura, căzuți. Rezultatul - pielea elastica si elastica.

Se separă tehnica de punere în aplicare, în general și local. Formularele sunt utilizate complet diferite: clasic, drenaj limfatic, est, miere de albine, anti-celulita. Dar, în cele mai multe cazuri, experții folosesc impactul combinat al tehnologiei, iar unele produc propria tehnica speciala.

Efectul și eficiența unei tehnici depinde de mai mulți factori: lungimea recepțiile, forța de impact și natura tehnicilor. Putem spune că tehnica de masaj are un puternic proprietati de refacere si vindecare ale sistemelor individuale ale corpului, și întregul corp.

Tehnica de masaj manual este un favorit

tehnica de performanță

Absolut toate trucurile și mișcările sunt efectuate în direcția de mișcare a circulației limfatice. Datorită acestei fese îmbunătățite vor prinde contur. șolduri și fese masaj se face de jos în sus spre centru.

Pentru o mai mare eficiență, folosiți ulei de masaj. O cantitate mică de ulei freca în piele până complet vpitaniya. Apoi, efectuați lumina mângâind partea mâinii sale. Mișcarea urmați de la periferie spre centru. Treptat, forța de impact ar trebui să fie crescută.

Următoarea mișcare - lovituri circulare. Efectuați curse de baze necesare două mâini, se deplasează elicoidal de pe suprafețele laterale la osul sacral. Efectuarea trafic ușor, vom trece la mai profundă. Efectuați aceeași mișcare circulară, dar cu o stroking mai profundă.

După ce suprafața bine încălzite până, la rândul său transversală unilaterală frământare falduri de grăsime. Foloseste degetele pentru a apuca un pliu de grăsime și a crescut must-l de jos în sus.

Apoi, efectuați schiptseobraznoe frământare. Degetul mare și degetul arătător și cu atenție ori apuca mash-o din lateral spre centru. Dar nu exagera, în caz contrar s-ar putea să apară vânătăi.

Apoi, aveți nevoie pentru a rula un rapid fese pat de palmier și coapse de-a lungul aceleași linii ca traficul efectuat anterior.

Termina procedura ar trebui să fie ușor, relaxant mangaindu fese si zona coapsei. Acest stroking calmeaza pielea după tratamente intensive și relaxați-vă corpul. Se poate efectua o dată la două zile. Deja după primele zece sesiuni veti simti pielea mai elastica deveni, suplu si catifelat.

Echipament manual se lupta perfect celulita

Masajul anticelulitic fesiere

Celulita - este unul dintre principalii inamici ai multor femei. „Coaja de portocala“ apare pe coapse, abdomen și brațe. Dar cel mai adesea apare pe fese. Această procedură este un instrument de prevenire excelent și un instrument pentru a rezolva această problemă complet. Multe femei au ales această metodă pentru combaterea celulitei.

Echipamentul este destul de simplu, acesta poate fi transportat cu ușurință în casă. Înainte de a începe sesiunea de combatere a celulitei, aveți nevoie pentru a pregăti corpul. Pielea trebuie să fie curată, să ia un duș cald. Puteți lua un duș de contrast, conduce un jet de apă în zona feselor și a coapselor.

După ce curățați bine pielea, puteți începe să masaj. Pentru a fi cele mai eficiente, utilizați mijloace speciale de celulita. Aceasta va ajuta să scape de grăsime corporală și de a restabili elasticitatea pielii.

Mijloace aplicate pe piele până la absorbția completă. Frecati la blândețe, încet în sens orar. În cazul în care mijloacele de bună calitate, înseamnă complet absorbit și nu lasă reziduuri gras. Amintiți-vă că crema nu are nevoie să-l freca greu, aceasta trebuie să fie ușor de a distribui în locația dorită. Motion complet similară tehnicii menționat mai sus de execuție.

Partajați-le cu prietenii tăi