Maseaza Cum masaj dreptul de a alege maseur - fitomaniya - să trăiască mai bine, să devină mai bine!

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHw gW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ +

În cazul în care masajul ajuta la:

Aceasta ajută să supraviețuiască perioada de schimbari hormonale la femei, după patruzeci de ani. Masaj în această perioadă ajută scuti de stres psihologic și ajusta forma modificări specifice. Pentru această vârstă sunt, de obicei depunerea progresivă a grăsimii în talie și partea superioară a corpului. Masaj ajută la creșterea fluxului de sânge în zonele potrivite și să păstreze contururile feminine ale figurii.

Aceasta ajută să facă față cu leziuni obstetricale la copii. Terapia de masaj profesional - cel mai bun remediu pentru malformațiilor congenitale sau dobândite ale mușchilor gâtului la nou-născut, cu exces sau tonusul muscular insuficient. De asemenea, masaj pentru sugari elementar ajută la răceli, deoarece atingând și mângâind partea de sus a spatelui contribuie expectoratie.

masaj facial ajută cu multe probleme cosmetice. Creșterea în sânge și limfatic flux în diferite tehnici de masaj ajută la restabilirea elasticitatea pielii și claritatea contururilor o față ovală. Datorită pielea cu saturație de oxigen revine ten sănătos, reduce pigmentarea și cantitatea de erupții cutanate.

Masaj ajută oamenii implicați activ în sport pentru a preveni leziunile și boli ale articulațiilor, mușchilor și a coloanei vertebrale. consolidarea în continuare le, reduce durerile de spate.

Masaj ajută la recuperarea după efort fizic intens. furnizarea fluxului sanguin către mușchi, care reduce producția de acid lactic.

Combinația cu terapie fizica si terapie fizica reduce faza de recuperare după leziuni ale sistemului musculo-scheletice. Masaj ajută în tratamentul tulburărilor funcționale ale articulațiilor după entorse, fracturi, luxații.

Masajul are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și limfatic. creșterea numărului de capilare active ale zeci de ori și eliminarea congestiei în sistemul circulator. Prin urmare, masajul este recomandat pentru tratamentul hipotensiunii arteriale, angina, reabilitare dupa un atac de cord.

Îmbunătățirea bunăstarea emoțională este un alt efect pozitiv al masajului. Tactici corect ales masajul poate revigora sau relaxa sistemul nervos, pentru a depăși durerea somatică și chiar pentru a face față cu depresie.

Aceasta ajută la combaterea anemiei. Datorită influenței active pe țesut de corp prin piele apare formarea accelerată a leucocitelor și eritrocite, creșteri ale hemoglobinei.

Din păcate, masajul în sine nu ajută în tratamentul obezității. Dar, cu nutriție dreapta, activitatea fizică bine alese ajută la accelerarea procesului și pentru a evita astfel de fenomene neplăcute ar fi fără vlagă mărcile de piele si vergeturi.

Cum să faci masaj

Indiferent de masaj pe ceea ce tehnologie și ce parte a corpului aveți de gând să pună în aplicare, există câteva reguli privind modul de masaj:

• Este necesar să se folosească uleiuri speciale de masaj, pentru transpirație excesivă - din contra, pudra
• mâinile maseur ar trebui să fie cald
• Este necesar să se stabilească o parte a corpului masaj în cazul în care veți face
• Masaj nu ar trebui să fie mai mult de 60 de minute, dar unele părți ale corpului - nu mai mult de 15 minute.
• Maseur trebuie să înțeleagă în mod clar ceea ce face. Daca nu sunteti un profesionist, prima dată prezența performante circuite de masaj masaj în imagini, la fel de mare o oportunitate de a dăuna sănătății umane.
• După masaj, de preferință de 5 minute pentru a organiza proceduri de masaj supuse unei zone a corpului cald.

tipuri de masaj

Cum de a alege un bun terapeut masaj

Înainte de o întâlnire personală și inspecție a unui bun specialist nu ia o decizie cu privire la posibilitatea de masaj cu privire la necesitatea de a ști, nu înseamnă succes garantat.

La o întâlnire face ca documentele privind educația: diplomă certificat de sănătate muncitor de maseur educație, un certificat de specialitate. Ei bine, în cazul în care există un feedback pozitiv de la prieteni sau alte dovezi ale experienței sale.

Un terapeut masaj bun este necesar pentru a cere motivul pentru masaj, pentru a cere directii de la un medic, un certificat de indicații medicale. Există o serie de contraindicații temporare și absolute pentru masaj, care ar trebui să informeze terapeutul și să clarifice prezența lor de la tine.

Sala de masaj este o masă de masaj multifuncțional, chiuveta, prosoape de unică folosință și foi, dezinfectant, o trusă de prim ajutor.

mâinile lui maseur - cuie (femei îngrijite în special) - scurte pe mâini zgârieturi sau răni. Este mai bine dacă el ia departe cu ornamente, deoarece acestea pot deteriora pielea sau se agață de păr.

Maseur practica una sau două tipuri de masaj, dar nu suficient pentru toate tehnicile posibile. Înainte de o sesiune de masaj explică modul în care se va efectua ce efect doresc să realizeze.

Metoda palpatory Deține: detectează atingere individuale musculare, ligamente, tendoane, modificări ale tonusului muscular și alte probleme. În mijlocul durerii care efectuează masaj doar superficiale.

În timpul masajului vă se află într-o poziție confortabilă, vă simțiți cel mai relaxat. Terapeutul folosește ambele mâini cu aceeași forță, nu observă că o deține este mai bun decât altul.

El întreabă despre stilul de viață, dieta. În viitor, ea ne învață tehnici de auto-masaj, oferă recomandări de nutriție, ajută să aleagă exerciții pentru a efectua la domiciliu. Astfel, un terapeut de masaj bun nu are ca scop imbogatirea si ajutor si vindecare. împărtășește, prin urmare, în liniște cunoștințele sale.

După prima vizită la maseurului vă simțiți luminozitate, vivacitate, tu - starea de spirit excelenta. Nici o senzație de greutate, amețeli, slăbiciune, vânătăi pe corp.

Am făcut-o în Fomalhaut masaj Chi Nei Tsang - un masaj al abdomenului, dar după el devine senzația că întregul corp a devenit mai tânăr, mai sănătos, au energie. E doar ceva minunat, este păcat că nu este suficient în cazul în care aceștia își petrec.

O să-ți spun un accident vascular cerebral exemplu spiny.Nachinayte de jos în sus mâinile, de fiecare dată mai mult și mai intens, este bine să se încălzească telo.Kogda pielea devine roșie, strângeți pumnii lor și să facă lumină dvizheniya.Prodelayte de presare, astfel (toate mișcările sunt făcute de jos în sus) de mai multe ori de-a lungul spine.Zatem strânge ușor pielea degetelor și se poschipyvaniya.Potom face mișcări cu mâinile sale ca -budto pe care doriți să strângeți pielea în acest kulak.Posle face rukami.I mișcare mangaie lumina de masaj duce la accidente vasculare cerebrale plăcute. Puteți face, de asemenea, masaj și alte părți ale corpului.

Milena, te rog spune-mi unde sa cumpere iarba.

Am avut un terapeut masaj cu un masaj stazhem.posle dovedit îmi place noul adevăr rubl.zagruzhen de dimineața până vechera.ne atât de ușor să-l, și de acolo, astfel încât abilitățile de auto-masaj trebuie studiate.

Fiecare femeie ar trebui să fie capabil să facă copii de prevenire massazh.Poka erau mici, eu fac mereu masaj în sine.

Cred că orice fel de masaj ar trebui să fie efectuate de o, nu un „specialist“ profesionist care a finalizat cursul de trei luni și a primit o crustă de finalizare. terapeuți de masaj trebuie să antreneze în miere. instituții, alături de alți profesioniști calificați.

in scoala medicala nu a predat masaj, doar o idee generală a acesteia. Predat în școală medicală și intitutah educație fizică

ca și în cazul în care sunteți în căutarea pentru bun terapeut masaj, trebuie să înțelegem un lucru, că banii ar trebui să fie mai mult pentru gratuit doar pentru druzey.a role de la un alt scenariu -poterya timp.

Rola pentru masaj nauchishsya.Nado nici măcar par ca un kursy.Ya speciale sunt vizitate la un moment dat, unele plusuri, novogo.Hotya mult, în cazul în care nu a urmări alte scopuri, este mai bine să fie pe masă))

De asemenea, cred că real masaj, terapeutic, ar trebui să facă doar un profesionist! Mai ales în cazul în care acest masaj pacientul are nevoie într-adevăr chelovek.Zdes nyuansov.I, deoarece mulți nu poate decât să dăuneze persoanei, iar în unele cazuri aproape doare!
Ei bine, ceea ce noi numim de obicei masaj acasă, este doar un dulce, lumina (și, uneori, nu) atinge o persoană la drugomu.Chto, în principiu, din punct de vedere științific și nu un masaj medical.
Dar e frumos, mliiiiin ...)))

Dar, în același gât de teren este mai bine să nu masaj laicilor nu, t, k. Am citit recent că te poate răni într-adevăr, pot exista dureri de cap, oboseala ochilor, etc. Deci, eu cred că un masaj serios ar trebui să facă numai profesional

Foarte interesant și informativ și ar dori să facă înainte de a încerca să masaj, dar acum am înțeles modul în care acțiunile mele au fost neprofesional și poate fi chiar dăunătoare.
Trebuie să învățăm.

Îmi place masaje. Dupa ce se simt mereu relaxat, mușchii plăcute dureri, și în acest proces au o perioadă de odihnă, să aibă timp să se gândească. Apropo, cei mai buni maseuri - bărbați.

Și prietenul meu asistenta-terapeut a spus ca masajul ar trebui să fie într-o anumită ordine, într-o anumită direcție și cu o anumită presiune pentru fiecare vârstă. Ei au studiat o mișcare pe zi, si a lucrat bine.

Acum soțul pripashu, să-l facă în mod eficient și de plasare ca de învățare pentru a face masaj corect nado.pust.

procedură plăcută Massazh.Slyshala, este necesar de două ori pe an pentru a face masaj preventiv pentru un stil de viață sănătos

da ... Maseur rozn.ischite lichnogo.seychas experiențe bune cu greu de găsit.