Masaj pentru a crește sân la domiciliu 7 variante de proceduri pentru bust curbarea elastică

Diferite tipuri de masaj sunt utilizate pe scară largă pentru a îmbunătăți starea de san.

Această procedură poate fi efectuată și în salon și la domiciliu. Și fetele, și frumusețea mature sunt nemulțumiți de mărimea bustului lor și de a spori visul lui.

Sunt toate benefice un impact asupra zonei problemă? Ce trebuie să știți despre recepțiile de masaj pentru marirea sanilor si ce tipuri de proceduri pot fi utilizate, dar din ceea ce ar trebui să fie abandonată? Cum să le facă acasă? Să investigheze.

Beneficiile și eventualele prejudicii procedurii

Lumina frecare în mod unic util pentru cancerul de sân la orice vârstă. Iată de ce:

• Masajul are efecte benefice asupra pielii - este mai ferm, mai puternic și devine mai elastică.
• iritație mecanică a pielii în acest domeniu duce la schimbări benefice în bustul.
• Dilată vasele sanguine, imbunatatirea alimentarii cu sange, aprovizionarea cu oxigen a țesuturilor este crescută.

În cazul în care, impactul fizic ar putea provoca daune?

Noțiuni de bază la sesiunea, trebuie să faci o ecografie de san, pentru a se asigura ca sanatatea san. Sân, chisturi benigne si tumorile sunt contraindicații stricte pentru masaj proceduri, deoarece acestea promovează creșterea tumorilor.

Atenție! Procedura de stîngaci executate se întinde pielea și contribuie la curbarea acesteia. Ar trebui să refuze, de asemenea, masaj și mai mult în cazul în care după ce doare în piept.

Top 7 masaje pentru elasticitatea sân și tehnologia de punere în aplicare a acestora

Masaj - o modalitate buna de a crește elasticitatea pielii lăsate de san. Prin urmare, acesta este un excelent de prevenire a sagging piele. El a realizat cu vârful degetelor sale. În cele mai multe cazuri, aceasta zona este masat cu mișcări care facilitează întărirea pielii, sporind drenaj limfatic si de relaxare a sistemului nervos.

1. ulei

Ascensoarele și vizual îmbunătățește sânii, face pielea elastica, hidrateaza si hraneste-l. Aplicată după utilizarea unui exfoliant de lumină. Pentru a efectua acest test, puteți utiliza orice ulei vegetal.

• Uleiul de masline, cu o picătură de suc de lamaie va face pielea netedă și elastică, va elimina pete întunecate.
• ulei din semințe de struguri hidratează perfect pielea.
• ulei de cătină facilitează regenerarea celulelor pielii si satureaza cu vitamine.

Ușor și cu atenție pentru a freca uleiul în piele mângâindu într-o mișcare circulară.

Atenție! Pentru a lucra cu pielea, fără a afecta țesutul glandular. Ghidându-se după regulile de procedură!

Inaspreste pielea, previne deformarea, ridică vizual piept, creșterea acesteia. Există două moduri:

Prima metodă - folosind un duș, folosind apă la o temperatură plăcută. Important: apa caldă nu poate fi utilizat, deoarece contribuie la relaxarea pielii și apariția sagging. Acest masaj anticelulitic se efectuează într-o mișcare circulară folosind un duș cu jet puternic timp de zece minute.

A doua metodă - utilizarea unui duș de contrast. Începem cu apă caldă, schimbându-l să se răcească. Expunerea la apă caldă ar trebui să fie mai mare în durată decât la rece. Am terminat cu apă rece. Diferența de temperatură este mare efect asupra glandei mamare, imbunatateste circulatia sangelui si intareste pielea soarbe vizual crește ea.

3. igienic

Acest masaj este bun pentru a utiliza pe timp de noapte, după un duș. Utilizați pentru piersici alunecare ușoară, caise sau ulei de măsline. În cazul în care pielea este flasc, se amestecă cantități egale de ulei de cătină și floarea-soarelui.

1. Prima receptie - mângâindu. Deoarece este necesar să se înceapă orice fel de masare. Stroking ajuta la pregatirea tesutului mamar la efectele altor tipuri de masaj - frecare și suprafața frământare.
2. În continuare este măcinarea, făcând mișcări circulare cu vârful degetelor.
3. Atunci când frecarii igienică se poate utiliza „vibrațiile“ - cele mai rapide oscilatorii mișcare comise palmelor. Țineți mâna în piept, palma celeilalte mâini efectua vibrații - trebuie să fie trimis de la mamelon la zona umerilor.
4. Frământare face foarte atent. captarea doar pielea, efectuarea unui „vârf de cuțit“ a mișcării.

4. corecție

O astfel de realizare este realizată în prezența sau căzuți întindere. Echipament de acest tip de masaj este similar cu efectuarea de masaj igienic. Acest lucru este posibil pentru a elimina grasimea de pe piept.

1. Initial, aplica o crema de piele, special selectate din întinde sau ridicați bustul. Toate aceste facilități trebuie să fie achiziționate de la o farmacie și să fie certificate.
2. Aplicati crema si frecati-l într-o mișcare circulară cu ajutorul degetelor. Pe crema tasnitoare.
3. Efectuați Patting îngrijite în direcția de la mamelon la o parte, și apoi - din partea de sus tetină.
4. Finalizarea mișcărilor de pompare. O mână sprijină piept, iar celălalt la accident vascular cerebral, și vice-versa.

5. Tehnologie Qi

practicile de Est pentru mărirea sânilor se concentreze asupra impactului în anumite puncte, și efectuarea manipulări speciale. Masaj Qi ajută pentru a activa producerea de hormoni feminini si, prin urmare, marirea sanilor. în regiunea orientală Experții spun că rezultatul va fi vizibil în cazul în care pentru a efectua o astfel de expunere de timp.

1. Tehnica de masaj Qi începe cu un warm-up de mâini. Pentru a face acest lucru, freca viguros mâinile împreună, saturarea mental le cu energie pozitiva.
2. Pe scară largă punem degetele și punem mâinile pe piept.
3. Rotiți fiecare mișcare de sân îndreptate spre interior. Numărul de rotații trebuie să fie un multiplu de treizeci și șase.

Această practică poate fi efectuată în dimineața și seara. Rotații ajuta la dezvoltarea prolactina, care promovează o creștere rapidă a glandelor mamare.

Atenție! Mișcarea în direcția opusă, potrivit experților în domeniul practicilor orientale, se pot reduce la san.

6. Shiatsu Tehnica

Ea promovează producția de hormoni feminini, care controlează câștigul și de sân ascensorul.

Tehnica Shiatsu - practici orientale vechi, este impactul asupra anumitor puncte ale pad de degetul mare. Shiatsu presopunctură japoneză ar trebui să efectueze expert. Procedura nu este simplu să pună în aplicare, deoarece este necesar să se acționeze asupra punctelor reflexe care sunt în mod clar vizibile pe atlas. Dar pentru a le găsi în fiecare individ, au nevoie de o mulțime de practică.

1. Inițial lucrăm la opt puncte, care sunt situate la locul amplasării glandei tiroide, în apropierea fosa jugulară.
2. Pastila de degetul mare este ușor să apăsați pe fiecare dintre punctele de cinci ori. Timp de presare - trei secunde.
3. Următorul punct este situat în partea din spate - la locul coloanei vertebrale și conexiunile craniului. Timp de expunere la acest punct - cinci secunde.
4. Următoarele două puncte sunt situate deasupra claviculelor. Timpul de expunere pentru fiecare dintre ele - cinci secunde.
5. În continuare lucrăm în același mod la cele opt puncte situate deasupra paletelor, și pe ambele părți ale lamelor.

Atenție! Retragerea din punctele reflexogene pot provoca daune sau pentru a face un impact este absolut inutil.

7. Utilizarea mănuși

Pentru o astfel de bună utilizare a efectelor de masaj cu un singur deget, care este disponibil peste tejghea. Este necesar de a alege nivelul de rigiditate. Dacă aveți pielea delicată, puteți utiliza mănușii din in sau bumbac, pentru o piele mai aspră lufa naturale adecvate.

Astfel de curățare va contribui la îmbunătățirea circulației sângelui și a elimina celulele moarte de la suprafata pielii. Trebuie neapărat realizate din materiale naturale. O astfel de procedură de mărire a sânilor realizează mișcări circulare Berezhnaya de mamelon la zona subraț, apoi - de la mamelon la clavicula.

Regulile de bază ale oricăror efecte asupra bustului

Efectele de masaj ar trebui să fie ușor și superficial. Expunerea brută este inacceptabilă - aceasta contribuie la intinderea pielii si poate provoca o serie de boli.

1. Mișcarea ar trebui să fie trimis de la mamelon la axilelor, precum și de la mamelon la regiunea clavicular.
2. Masarea efectua bine în seara, după un duș. După ce este necesar să se relaxeze minciuna.
3. Înainte de a vă decide să auto-masaj sau curs de masaj, sfatul medicului specialist. La orice masaj boli de san nu se poate face.
4. Masarea pentru marirea sanilor ar trebui să fie făcut în formă de zece cursuri - paisprezece zile, apoi asigurați-vă că pentru a lua pauze.

sfaturi utile

Purely efecte mecanice sunt puțin probabil să contribuie la creșterea sân. Masarea pielii merge bine cu un duș rece și un set de exerciții pentru piept. exerciții speciale vor ajuta să lucreze mușchii pieptului, care sunt situate pe glandele mamare. Masaj va consolida și strângeți pielea. Aceste trei tipuri de impacturi vor fi ideale - va fi ridicată în piept și elastic.

Femeile care sunt subponderali poate creste bustul prin formarea unui anumit număr de kilograme. Bustul este format din grăsime, țesut conjunctiv și glandular, astfel încât cei care sufera de subponderali, are întotdeauna un sani plat sau foarte mici, deoarece îi lipsește stratul de grăsime.

Utilizarea pierdere în greutate dieta - fii atent! subponderali și întotdeauna duce la pierderea în greutate în domeniu. Formele de sex feminin rotunjite sugerează prezența țesutului adipos - apare „Nimic“ bust.

Pentru a crește san, este necesar, împreună cu tratamente de masaj folosesc un set special de exerciții fizice pentru bust. Dar dacă tot ce trebuie să o faci? Fetele se simt ca sanii mici reduce atractivitatea lor pentru sexul opus. De fapt, mulți bărbați sunt doar fani ai un bust mic. Postura frumoasa, sa extins umeri și ridică bărbia, în primul rând pentru a crește atractivitatea oricărei fete, iar marimea sanilor, uneori, nu contează cu adevărat!