Masaj în baia speciilor sale și beneficii de sănătate
Un masaj de relaxare în baie
Toți cititorii de sănătate bună!
Fără nici o exagerare, putem spune că camera este un vindecator universal. Aici vom restabili puterea după o viață de zi cu zi ocupat, aici calmeaza nervii si te elibereaza de stres si aici pentru a se bucura de toate celelalte proceduri.
O astfel de procedură plăcută și foarte util este masajul în baie. De ce în baie? Vă întreb. Și pentru că, la temperaturi ridicate, efectul pozitiv crește uneori ...
Care este utilizarea de masaj în baie? De ce căldura?
Dacă furnizați orice baie, indiferent de ce: rusă, finlandeză sau turcă, oriunde există un fel de masaj ritual. Acesta nu este un accident. În orice ai nu cufundați tratamente de masaj, din care efectul este obținut pur și simplu uimitor. Corpul și apoi vrea să zboare. Se pare inexplicabil lejeritate în organism și un sentiment de liniște în suflet.
Sub influența temperaturii ridicate, toate procesele metabolice din organism sunt accelerate. Sângele începe să se miște mai repede, există o transpirație excesivă. Pielea devine moale si pur musculare - articulațiilor elastice - mobile. Prin masaj baie, toate aceste efecte asupra sănătății este amplificat din cauza temperaturii.
Oamenii care sunt supraponderali, practicând un masaj lung, poate cu ușurință „reseta“ greutatea inutilă. Problema celulitei si diete debilitante teribile, astfel încât metoda plăcută și accesibilă poate fi rezolvată. Principalul lucru - pentru a face corect lucrurile.
Masaje în baie un efect pozitiv nu numai în aparență. De asemenea, are un impact incontestabil asupra organelor interne. Omenirea a fost mult timp cunoscute puncte de presopunctură pe picioare, mâini, cap. Acționând asupra lor se poate „lucra“ practic fiecare organ intern, dacă ficatul sau rinichii. Mai ales analfabeți în țările care fac obiectul de Est, nu pentru nimic sunt renumite maseuri Thai și chineză.
masaj blând după baia este capabil de a calma nervii și de a restabili pacea sufletească. Nu numai că aveți senzații plăcute, toate problemele doar dispar. Am uitat activitățile zilnice vitale, a crescut vitalitatea. Și oamenii se simt într-adevăr o adevărată relaxare.
Ce este masaj: unele soiuri de baie
Lumea modernă există diferite tehnici de masaj în baie. Dar toate au un singur scop - pentru a îmbunătăți sau de a restabili sănătatea. Un masaj poate fi un excelent cald în sus și mușchii corpului, iar celălalt este capabil de a scuti tulpina nervoasă și fizică. O tehnică este bine capabil de a consolida sistemul imunitar, iar cealaltă amenda salvează de multe boli (inclusiv excesul de greutate). Aici sunt doar câteva dintre mare și marea diversitate.
Masează baie turcească
masaj Foam - este folosit în băile turcești. Este pur și simplu o procedură obligatorie pentru baia de hamam. Fără să-l oriunde. Pentru omul românesc un masaj arată neobișnuit. Într-o pungă specială biciuit spumă. Apoi este pus într-o mulțime de corpul uman. Apropo, săpun de utilizare specială. Este preparat din eucalipt sau extract de măsline.
Masaj baie turcească durează o lungă perioadă de timp: 20-30 minute. În acest timp, fiecare parte a corpului devine doza de atenție. Ritmul acestei „operațiune“ lent și blând. Mai ales spumă plăcută masaj jumătate frumos. Fetele cu mare plăcere petrec astfel de tratamente de relaxare.
Masaj bambus mătură
Masaj baie cu o mătură de bambus - așa-numitul masaj samurai. Mai ales venerat în Est. Bamboo în sine este asociat cu longevitatea și eleganță, astfel încât se presupune că toate aceste calități sunt în mișcare om.
mătură masaj de bambus este cel mai bine pe un corp de abur. Mișcarea mătură ar trebui să fie ușor și nu severă. Atingerea pe corp este întărită, apoi slăbit. O astfel de metodă îmbunătățește multe beneficii de sănătate. Pielea umană devine elastic, suplu, multe riduri dispar. Pe scurt, există o piele excelent peeling, fără utilizarea de produse cosmetice speciale.
Această opțiune este mare efect asupra sistemului musculo-scheletice. Restaurarea mobilității articulațiilor și mușchilor simt o explozie neobișnuit de energie. Dacă nu uitați despre coloana vertebrală, acesta va fi doar datorită influenței neobișnuite.
Masaj mesteacăn mătură
Baie de masaj cu o mătură - este al nostru pur rusesc „inventie“,. Este important să se monitorizeze bunăstarea partenerului, dar nu uita despre tine. După masaj în baie rusesc trece la o temperatură ridicată. Ai nevoie pentru a asculta corpul dumneavoastră și nu încercați să meargă împotriva voinței sale.
Masaj mesteacăn sau crengi de stejar realizate lent, de așteptare pentru un corp plin de warm-up. Pre-nevoie să fie spălate pentru piele porii curat și deschis. Mișcarea de mătură nu este puternică. În primul rând, accidente vasculare cerebrale ușoare sunt efectuate, apoi pohlostyvaniya, și în cele din urmă - mătură triturare în direcții diferite.
Merită să acorde o atenție la fiecare secțiune a corpului. Tu ar trebui să înceapă cu piciorul, încet se deplasează spre gambe, coapse, spate mai mici si piept. Nu uita că mătură în timpul procedurilor ar trebui să fie umed. Aceasta este o condiție necesară pentru obținerea rezultatului dorit.
masaj Wellness cu diverși agenți terapeutici. Astfel de proceduri ar putea fi numit SPA-masaj. Aici pentru a ajuta sunt noroi curativ, pietre speciale, miere de albine. sare, produse cosmetice diverse. Orice mijloc este bun în felul său. Ceea ce este și ceea ce este utilizat - acesta este un subiect pentru o altă conversație. Ce să utilizați pentru tine - alegerea este intotdeauna a ta.
Nu ar trebui să credem că acest lucru este tot felul de masaj este terminat. Exista o multime de tehnici și soiuri. De exemplu, puteți atinge un clasic, sportiv, vid, la fața locului, thailandeză, igiena, energie și, desigur, erotică. Pentru a lista și descrie posibil infinit. Fiecare dintre ele are propriile sale specifice de implementare. Și toată lumea este responsabil pentru rolul său alocat.
Contraindicații pentru masaj
Masaje în baie, desigur, „lucru“ util și plăcut. Dar, la fel ca în toate, există anumite contraindicații. Nu încercați aceste proceduri, cu excepția cazului în următoarele boli identificate:
- Orice probleme de sânge
- Violarea activitatii cardiovasculare
- epilepsie
- Tumorile maligne si benigne
- boli fungice
- boală hepatică severă și rinichi
- stadiu avansat de tuberculoză
- SIDA
- scorbut
De asemenea, ar trebui să se abțină de la masaj, atunci când:
- intoxicație cu alcool
- Greață și vărsături
- ARI și ARI
- sângerare
- alergii
- Dureros și vă simțiți bine,
În cazul în care nu se observă nici un comentariu cu privire la sănătatea și bunăstarea, apoi masaj în baie pentru prevenirea este o necesitate. După masaj, duș. piscina, nu se grăbesc nicăieri. Chat cu prietenii la un pahar de ceai fierbinte - este cea mai bună opțiune pentru a finaliza toate procedurile de baie.
Citat de înțelepciune: Cel mai bun mod de a învinge inamicii - pentru a le transforma în prieteni.