masaj facial regenereaza si cap faci singur

Bună ziua, dragi cititori. Mini masaj facial vom face în fiecare zi când ne spalam. Dar ar fi frumos o dată într-o săptămână pentru a efectua o durată lungă anti-îmbătrânire masaj reale, facial, care va servi ca pregătire pentru mușchii, înăsprirea epiderma, o sursă de alimentare suplimentară. Tu deja știi cum masaj afectează frumusețea și sănătatea persoanei. Și dacă tratamente de masaj pentru a face un mesaj pozitiv, ce se întâmplă?

Recomandări pentru masaj

Realizarea procedurii este important să ne amintim atinge de calitate. Ce este?

Este necesar să se concentreze pe mișcarea mâinilor, vizualiza modul in care vindecã lor de energie de vindecare, netezește cele mai mici ridurile, porii dilatati indeparteaza. Dacă aflați ordinea de execuție, închideți ochii, concentrația este maximă.

Numărul de mișcări. Puteți face 8 mișcări ale fiecărui exercițiu, care le însoțesc cu mantra, nu un cont plictisitor. Mantra este format din 8 cuvinte: "Ma Ra Da, Acest Ca Ca Co Han (g)." Cum acest lucru se traduce: Ra - inseamna soare, Ma - Luna este, da - ceea ce înseamnă pământ, Ca înseamnă Infinity, aceasta - Totalitatea infinit, Co Han (g) - că ești tu).

Pentru masaj este cel mai potrivit ulei cald. Doar pune recipientul de ulei într-un bol de apă caldă - uleiul va fi încălzit până la sfârșitul procedurii.

Ordinea

1. Neck masaj. Stroking gât de la baza mâinile sale, mișcându-și bărbia.
2. Prinazhmite degetul arătător dreapta pe punctul între buza inferioară și bărbie, iar degetul mijlociu al mâinii drepte, de asemenea, ține sub bărbie. Antrenați mișcarea, cum ar fi strângeți pielea la urechi, ceea ce face presiunea degetului mijlociu. La fel de mână din nou la stânga.
3. Arătătoare de ambele mâini, ușor împingerea, tratarea ridurilor din jurul nasului (nazolabiale), pornind de la bărbie la nas și aripi.
   
   
4. Palm se aplică obrajii, le pat, pornind de la bărbie, se deplasează spre templele.
5. degetele mijlocii de la ambele mâini pentru a atașa aripile nasului, și apoi de a le duce cu forța la baza sprâncenelor.
6. Alternativ, indicele și degetele mijlocii netezi frunte, trecând de la sprancene la partea de sus a cresterii parului.
   
   
7. Apoi, de asemenea, alternativ, dar toată palma buna frunte din templul lui stanga la dreapta, apoi vice-versa.
8. degetele mari in interiorul nasului, sprâncene apăsați în jos baza. Dacă te-a lovit pe punctul de dreapta, presiunea asupra va fi un pic dureros.
9. Începe ciupirea degetul mare și degetul mijlociu de la nas la temple, hapsân spranceana, atât deasupra cât și dedesubt. Tweaks destul de remarcat faptul că pielea este înroșită.
   
   
   
10. degetele de la picioare nenominalizate atașați la baza sprâncenelor (pod). Efectuarea de o mișcare circulară, trece de la nas la ochi mic colțul exterior, apoi pe pleoapa inferioară la colțul interior mic. Ferm nu împinge.
    
    
    
11. Bâjbâie la baza gâtului un pic degetul mijlociu gol și a început să maseze sensul acelor de ceasornic.
12. De asemenea, degetul mijlociu, sensul acelor de ceasornic masaj punctul direct sub buza inferioară.
13. Masaj Clockwise degetul mijlociu în colțul gurii sale.
    
    
14. Atașați degetul la un punct de sub nas a nasului și a buzei superioare, și apoi masaj PCHS.
15. În aripile nasului, degetele prea mijlociu trata PCHS.
16. Atașați degetul mijlociu la mijloacele de obraji, sub pomeți, faceți clic pe punctul de masaj PCHS.
    
    
    
    
17. degetele Nameless apăsați ușor pe punctele care se află sub ochi, la o distanta de la ei de 1,5-2 cm.
18. degetele mijlocii drepte masaj visochki PCHS.
19. Atașați degetul în al treilea ochi PCHS zona de masaj.
    
    
    
    
20. Palm atașați la frunte, să se odihnească împotriva ei (degetul mare în sus). Foloseste degetele pentru a simți pentru punctul de pe scalp. Ar trebui să fie sub strat de degetul mijlociu. impingeti usor punct și masaj PCHS.
21. Maseaza partea de sus a PCHS.
    
    
    
    
22. Masati gaura PCHS pe partea din spate a gâtului. În cazul în care se termină de păr
23. Maseaza lobii urechilor, apoi se frământă bine toată urechea pe margine, se deplasează din porțiunea superioară a lobului.
    
    
    
    

masaj pare fără sfârșit la prima vedere. Încearcă să facă o mișcare de mișcări, și atunci când intră în gustul (și cu siguranță vă introduceți!) Începe să efectueze întregul masaj.

Din experiența personală, o femeie în vârstă de ani 34-. Acum cinci ani, ea a avut un rid adânc a apărut pe frunte. El sa angajat să efectueze această procedură. Datorită și ulei de masaj si acest rid este abia vizibil.

Stimați cititori. Încercați acest plăcut masaj facial ușor, de întinerire a face în mod regulat, fără întrerupere. Trimite-mi feedback-ul dumneavoastră.