Marea, marea ... beneficiile mare la femei
Am planificat să scrie un articol despre mare și pe mare, în beneficiul femeilor, dar, ca de obicei, a început să apară încă un alt aspect important pe care aș dori să vă atrag atenția.
La întoarcerea sa a primit o mulțime de scrisori cu felicitări și întrebări - dacă este posibil să se relaxeze și relaxați-vă?
Am fost pe mare, nu o vacanță, nu în vacanță, și anume la mare :))) Chiar am vrut să ia o respirație, să ia o baie, să ia o plimbare.
mult timp nu am lua astfel de excursii, ca și restul :)))) Pentru a merge într-o excursie, trebuie să fie plin de vigoare și energie, de a avea putere și să se pregătească pentru o astfel de odihnă, și apoi pentru a face zborul, sa se obisnuiasca cu un nou loc , în noul climat. Acest lucru - nu o vacanță. Avem nevoie de o mulțime de putere pentru o astfel de vacanță.
Restul pentru mine - este tăcerea, lipsa de culori luminoase, temperaturi ridicate - banda medie România, reședința de vară. Acest recreere. Dar totul altceva - este o imagine vie, care necesită, de asemenea energie.
Și dacă nu ești pregătit pentru călătorie, este puțin probabil să producă experiența de așteptat.
Noi sperăm foarte mult că există în țară frumoasă a mării vom lăsa toate problemele, din cauza bâzâi și mereu nemulțumit de el însuși și de viață, vom deveni o femeie blândă, iubitoare și frumos.
Din păcate, acest lucru nu se întâmplă. Probleme, iritare și nemulțumire nu dispar din modificările site-ului. Chiar și frumos.
Iată câteva exemple ale ultimelor litere ale femeilor:
„Eu stau pe plaja, tot nu-mi place, iar plaja nu este foarte confortabil, acoperi o parte, vântul este, in apropiere de vecini puternici nu sunt foarte frumos ...“
„Am fost pe mare în urmă cu doar trei luni, înainte de școală de fete. și apoi se pot plânge doar despre țară, mâncarea, hotelul și temperatura apei din mare și piscină. Sper că următoarea mea călătorie, va lăsa o impresie foarte diferită. "
Dacă sunteți obișnuiți să se plângă și să fie nemulțumiți de tot, puteți fi siguri că vacanta va fi o mulțime de situații pe care continuă să fie nemulțumiți și dezamăgiți.
Dacă nu există nici o experiență de relaxare, și să fie capabil să se relaxeze lângă mare. Trebuie să învețe să se relaxeze acasă. Sau, mai degrabă - să trăiască în așa fel încât să nu tulpina și apoi în mod specific pentru a nu se relaxeze :)))
Dacă eu sunt în măsură să se bucure de natura, atunci este posibil și pe mare, dacă știu cum să asculte, să se simtă, o am și se pare.
Dacă eu sunt în măsură să se relaxeze, relaxeaza corpul, avea grijă de el, să se simtă nevoile sale, experiența mării poate fi adâncit.
Dar dacă trăiesc în stres, acest stres va rămâne pe mare. Când m-am folosit pentru a merge tot timpul, marea nu se va schimba nimic, ci mai degrabă exacerba activitate excesivă, doriți să obțineți maxim. Prin urmare arderea, supraalimentarea, indigestie, și o varietate de probleme de sănătate, plus frica și anxietatea.
Am scris deja, nimic nu se va schimba starea ta internă, nici căsătoria, nici copii, nici bărbat, nici frumos hotel de mare. ești doar tu. Nici un eveniment nu va face fericit. Dacă nu sunteți mulțumit.
Vei primi, da mulțumiri și se simt căldura în inima casei este necesar, apoi la sosire oriunde veți obține o adevărată plăcere.
Și dacă sunteți în stare să se relaxeze și să se bucure de viață la domiciliu, marea poate fi nu numai pentru restul corpului, și sufletul. Și rândul său, pentru a vă în salon de spa wellness în aer liber :))
Marea maiestuos și frumos, puternic și schimbătoare creează o mulțime de sentimente și senzații.
Baie în apa de mare este foarte util, astfel cum se deplasează în apă, sunteți îmbunătățirea procesului de circulația sângelui și organele tale sunt mai bine alimentate cu oxigen, activeaza metabolismul, îmbunătățește starea celulelor. Toți mușchii sunt strânse.
Și, desigur, compoziția apei de mare, este unic, conține o multitudine de minerale și oligoelemente. Apa de mare este util pentru piele, și a articulațiilor.
aerul de mare este, de asemenea, util, conține iod.
De asemenea, utile sunt de mers pe jos de-a lungul litoralului, în special în picioarele goale. La picioarele noastre un număr foarte mare de puncte reflexogene, toate acestea sunt activate în detrimentul de nisip și pietricele.
Nu au nevoie de nici un scrub și cojile, tocuri după o astfel de plimbări sunt ca un copil.
Cât de bine sub aceste plimbari tren mușchii picioarelor, în special de vițel, orice antrenor de fitness vă va spune cât de dificil este să tonul acestor mușchi. Sala va trebui să muncească din greu, și aici, la apusul soarelui, puteți merge cu plăcere, senzație de valuri masaj tălpile picioarelor.
de asemenea, trenurile ABS și fese musculare. Nimic în mod specific, nu au nevoie, pur și simplu du-te afară și a obține plăcere.
Apa de mare conține sare, iar sarea promovează relaxarea musculara.
Și, desigur, masaj.
Nimeni nu te va face un masaj, cum ar fi de mare, nu un singur terapeut. Wave trezi fiecare celula a corpului dumneavoastră și ușor nu numai promassiruet mușchi, ci și vasele de sânge, activează metabolismul și astfel să îmbunătățească starea celulelor. În cazul în care procesele metabolice imbunatatite, celulele sunt actualizate porii curățate mai repede apar substanțe nocive, organismul este curățat.
Nu avem nevoie de unelte pentru fata, curata pielea si toate celelalte, toate substanțele nutritive - în apă și în aer. Nu este nevoie pentru a hrăni și hidrata, toate udate în sine. Cel puțin eu sunt pe mare nu folosesc nici produse cosmetice - nici decorative, nici de îngrijire.
creme de protecție, de asemenea, încercați să nu folosească, ca și în soare nu merg de la 12 la 17 ore.
Apă de mare - cea mai bună baie pentru unghii, ambele mâini și picioare. Îți spun - un spa în aer liber.
Nisip si pietris - cel mai bun exfoliant și corp exfoliant, mână, picior.
Am ajuns - chiar și părul s-au schimbat, nu la fel de uscat ca concediu. De asemenea, nu am folosit nici un balsam, un pic de șampon. Și uscare naturală, părul nu este utilizat.
Sistemul nervos calma foșnetul de nisip, clipocitul valurilor și alte sunete ale naturii.
Ochii calmează răsăritul și apusul soarelui. Aceste picturi extraordinare vor rămâne mult timp în memorie și se va încălzi și vă desfăta în timpul iernii.
Puteți contempla meditativ, peering peste orizont, asculta sunetul de surf, care, de altfel, ca o gură de aer și umple sufletul cu pace și fericire.
Și, desigur, să renunțe la zgomot de informații, nicio fotografie de pe rețelele sociale, pe Internet, ascultă-te, la sentimentele tale, să fie cu ei.
Asculta propriul corp, o bucatica de frumusetea pe care natura te-a dat, uite cât de ușor natura poate avea grijă de tine și de a vă oferi toate cele bune. Asculta dorintele.
Aruncați „capul“ și toată atenția la partea inferioară a corpului, lasa-te simti: Auzi, vezi, ce mananca, se simt, se simt.
Și veți obține o experiență de neuitat.
Gratuite simțurile, se simt cu fiecare fibră din această lume, se simt ca fiind una cu universul. Si vei simti ca sufletul este umplut cu pace și liniște.
Și dacă merg la mare, apoi se adună pe mare, nu pentru că e vară, nu pentru că acum toată lumea o face, nu să se răspândească autoportrete și de munte fotografii în rețelele sociale, ci pentru că o vrei pentru tine, pentru dvs. trup si suflet.
„Astăzi am dat seama că am vrut mare. Asta a vrut să, nu doar pentru că este vară și este necesar, ci pentru că au simțit o nevoie de mangaie valuri și căldura nisipului. Și am fost atât de încântat de realizarea că eu sunt mai mult și mai mult a început să asculte tine si sentimentele tale, nu mai există pe aparat. Vă mulțumesc. "
Articole pe aceeași temă:
- Și știi cum să te relaxezi?
- Îngrijirea corpului. De ce este important să aibă grijă de corpul tău?
- De ce ne temem să fie frumos?
Și cu mine, dimpotrivă, în vacanță (mare) există metamorfoză am ajuns la un loc nou și începe să zâmbim, spun salut, și apoi întâlni oameni noi)) și să devină un astfel de far la care atrage oameni, am imediat, astfel bun și pozitiv, totul și toată lumea fericită, dar acasă am destul de diferite. case îngrămădite probleme, cenușiul în jurul valorii de oameni sumbre%) și vă dau deja în starea de spirit pentru toată lumea și nu observați cum agitația urbană face propriile ajustări.
Sunt de acord cu Tatiana, și că ar trebui să învețe acasă să se relaxeze și să se bucure de viață, dar ajung să se bucure de viață chiar în afara casei.
Olenka, la fel ca ai scris despre mine. Eu doar simt. Mai ales în cazul în care călătoria este în setarea de bază este potrivit, atunci sufletul se desfășoară și pur și simplu avânta pe aripile fericirii. Și, într-adevăr, să devină centrul de atracție și pozitive. )))
Tanya, vă mulțumesc pentru articol. Citirea și luând în considerare acest articol, involuntar am început să se relaxeze pe plan intern. Ca și cum am fost pe mare din nou. M-am simțit starea de spirit calm, cu care descrie starea. Pentru mine este un pic ca o relaxare. VĂ MULȚUMIM!
Tanya, vă mulțumesc pentru articol. Din nou, vreau la mare, deși ea a sosit recent))). De fapt, atunci când vă simțiți marea, puterea, energia fiecare celula - este o mare taxă de viață, fericire, și chiar să iasă din mare, fiecare femeie, sigur, se simte Afrodita)).
Sigur :))) despre Aphrodite :))
Tatiana, Buna ziua! Foarte bucuros că ești acasă, nu aveți suficient (de ciudat ar suna, pentru că nu ai și am ajuns să știu și să nu vidilis și trăiesc în diferite țări). Am citit articolul dumneavoastră și sunt foarte mulțumit de faptul că, în timpul nostru există femei: bun, sensibil, inteligent, intelegentnye și generos, frumos în fiecare sens al cuvântului. Nu este agresiv, nu ostil, dovedesc cu înverșunare toate în valoare și dreptul său. Un simplu, cu clar mondială Vidin în care trăiesc și noi înșine în lumea noastră. Vă mulțumesc foarte mult pentru ceea ce ai împărtăși cunoștințele, experiența și bunătatea ta! O sănătate bună, multă fericire, noi idei mari pentru realizarea lor în viață!
Vă mulțumesc pentru cuvintele frumoase :))))
Tatiana, sunt infinit recunoscator pentru tine, că învață-mă cum să trăiască viața la domiciliu și în sine))) am început să-l înțeleagă și să fie fericit doar pentru a trăi! Am ratat. este bine că există un grup VKontakte))))