măceșe uscate
măceșe uscate
Conținutul de calorii - 284 kcal.
măceșe uscate - un produs util pentru sănătatea și tratamentul multor boli. Pe proprietățile sale medicinale citit ca da și legende. În România, prima mențiune în analele datează din secolul al XV-lea.
Proprietăți utile de macese
Alcătuirea măceșul uscate pot fi comparate cu boabe proaspete - aceasta rămâne aceeași, singura diferență este că toate substanțele sunt într-o formă mai concentrată.
Compusul mineral are 10 elemente, printre care au loc molibden impresionant și cupru, în prezența fierului, calciu, fosfor, mangan, potasiu și altele. Pe lângă cele de mai sus sunt taninuri, pectine, glucozide flavonolovye, pigmenți rubiskantin și licopen. Există o concentrație mare de acid citric și acid malic. Conținutul caloric al măceșe uscate depinde de tipul și poate varia 255-284 Kcal.
Satisfacerea necesarul zilnic de 100 g: acizi organici cu 250%, cupru - 10000% molibden - 12900%, vitamina C - 1,112%, beta-caroten - 98% din fibre - 78%, vitamina A - 91%.
Ca efect mărăcini asupra organismului
Fructele uscate măceșe sunt extrem de utile pentru organism. Datorită abundenței de vitamine, minerale și alte componente ale acestui produs are un tonic, acțiune anti-inflamator, îmbunătățește starea diferitelor organe și sisteme. Folosirea extractelor apoase de măceș uscate spori fluxul bilei, îmbunătățirea funcțiilor glandelor sexuale, elimina fragilitate vasculară, sângerarea este oprit, stimuleaza tractul digestiv, accelera metabolismul.
Utilizarea regulată a măceșe are un efect benefic asupra sistemului nervos, crește eficiența, ajută cu degerături și arsuri. Tonifica sistemul imunitar, pulmonare și cardiovasculare, previne dezvoltarea aterosclerozei, îmbunătățește regenerarea țesutului pielii și oaselor. efect pozitiv asupra compoziției sângelui, ficatul și starea sistemului urinar.
Măceșe este util pentru răceli și boli virale, pentru controlul colesterolului ridicat. Acesta are capacitatea de a rezolva inflamație, mâncărimi și elimina reacțiile negative la înțepături de insecte.
Cum de a alege Briar
Cumpărarea măceșe uscate, ar trebui să acorde o atenție la integritatea fructului, lipsa de umiditate, o placă albă și resturile. Un produs de calitate atunci când este apăsat nu se fărâmițează și purificat din sepale și peduncul. Cea mai bună soluție este de a cumpăra nu pe piață, iar la farmacie. În acest caz, pachetul are o dată de expirare și de fabricație. Puteți usca boabe le folosind aerogrill, uscătoare electrice sau cuptoare.
Metode de depozitare
rosehips bine uscate la temperatura camerei, își păstrează calitățile utile timp de 3 ani. Pentru a face acest lucru, așezați fructele într-o pungă de hârtie sau o cârpă și păstrați într-un loc întunecat ventilat.
Ce se întâmplă în bucătărie
De uscat măceșe face jeleu, băuturi din fructe, ceaiuri, decocturi. Combinat cu balsam de lamaie, menta, lamaie, miere de albine.
combinație de produse utile
Pentru cei care se uita la greutatea lor și vrea să piardă în greutate, a crescut de solduri este foarte util, deoarece cu utilizarea regulată a băuturilor din fructe normalizează metabolismul, îmbunătățește tractul gastro-intestinal, există o curățare a corpului. Combinația corectă: trandafir, telina, marar, patrunjel.
Infuziile din șolduri incluse în dieta pentru pierderea in greutate. În mod corespunzător, astfel încât să le pregătească trebuie să fie în măsură să se păstreze proprietățile benefice. În acest scop, este necesar să se renunțe la fierbere și fructe de pădure zaparivat mai bine.
Rețetă infuzie slăbire: 1 litru de apă clocotită, 3 linguri. l. fructe, lăsați cald 8 ore. Ia 0,5 cană de cel puțin 5 ori pe zi, preferabil înainte de masă.
Rețetă pentru desen tonifiere 2 pumn uscate boabe puse într-un termos (1,5 L), se toarnă apă clocotită. Perfuzați 12-15 ore. Adăugați lămâie și miere.
Pentru cei care conta aportul caloric este important să se știe că 1 lingura. l. măceș uscat conține 20 g (57 kcal), 1 h. l. - 6 g (17 kcal).
Contraindicații
Măceșe nu este recomandat pentru hiperaciditate, gastrita, ulcerații la nivelul tractului digestiv. Cu grijă în patologiile hepatice, tromboza, dermatoze si tendinta de presurizare la constipație.
Folosit în medicină și cosmetologie
Medicamentul oficial uscate măceșe sunt utilizate pentru beriberi, pentru a spori imunitatea și tratamentul răceli și boli infecțioase. Perfuziile și decoctions prescrise pentru anemie, hemoragii uterine, ateroscleroza, hemofilie. Acestea sunt utilizate pentru reducerea tensiunii arteriale și a vaselor de purificare.
Utilizarea infuzii și extracte de măceș uscate evidente, acestea sunt utilizate pentru ameliorarea inflamației, hepatită, disfuncție hepatică, colecistită, utilizat ca un diuretic. Extractul apos este eficient pentru tratamentul contuzii, răni, tăieturi, arsuri, elimina reactiile negative la înțepăturile de albine și insecte.
boabe macese uscate vin în taxele de dozare care poartă beneficiu în manifestări de calculi biliari, artrita, cistita, psoriazis, eczeme si ulcere trofice. Și pentru a spori elasticitatea vaselor de sânge, tratamentul tulburărilor sexuale.
Pentru uz cosmetic bulion șoldurile este folosit ca o loțiune pentru curățarea îndepărtarea pielii, inflamații și alimente.
Încearcă să nu adăugați condimente la alimente (inclusiv sare) și nu poate mânca prea mult.
Este imposibil de a avea o masă fără sare, etc Condimente? Încercați să limiteze consumul lor.
Dacă mănânci un fracțională, să crească subțire mult mai rapid și de a salva rezultatele pentru o lungă perioadă de timp
Dacă doriți insuportabil să mănânce, să bea apă
În cazul în care seara suferă crize de foame, trebuie să ne digresiune (carte, bijuterii montaj, îmbrăcăminte)
senzație de foame, puteți elimina orice legume verzi fără a afecta cifrele.
Știind ce fel de mancare pe care va fi gătit toată săptămâna, este mai ușor de a face o listă de produse pentru o excursie la magazin
În magazin pentru a merge cu o listă de pre-pregătită întotdeauna și să nu cumpere nimic peste lista
Delicatese stimula apetitul întotdeauna
Frumos decorate de masă ajută să se limiteze în mâncare
alimente galbene imbunatateste starea de spirit si ajuta sa nu manca prea mult
Pe gratar este cel mai bine pentru a coace carne și pește în folie - este convenabil, nu gras și inofensive
Niciodată nu mânca pe fugă, nu gustare sau kusochnichayte
Reduceți cantitatea de ulei din uleiul de salata poate fi diluat în cazul în suc de lămâie
In loc de sare, folosiți suc de lamaie in diferite feluri de mâncare
Încercați gustări pe alimente bogate in proteine: branza de vaci, iaurt.
Mâncarea din corp trebuie să facă fiecare 2,5 ore
În cazul în care produsele alimentare intră în organism, cel puțin la fiecare 2, 5:00, foamea devine din ce mai puternic.
Nu uita: la utilizarea de orice aliment, semnal de satietate este trimis la creier numai în 20 de minute, astfel încât să mănânce încet!
masă aritmetică de divertisment: 3 principal de recepție 2-3 gustări pe zi
Obiceiul sănătos - există porțiuni mici
somn sănătos ajută să piardă în greutate
Fiecare muscatura ar trebui să fie nu mai mult de 100 kcal
Nu cumpara calorii „goale“ - pâine, chipsuri, bomboane, cookie-uri, băuturi, cookie-uri, bauturile care contin zahar
Încercați ori de câte ori este posibil să meargă
Reduce porțiuni și mănâncă din farfurii mai mici
Încercați mai puțin să stea pe cântar, iar măsura săptămânală talie, coapse, gambe centimetru și rezultate record
Cumpara cea mai frumoasă formă de sport - va fi un stimulent pentru a merge la sala de sport
Somnul cel putin 7-8 ore pe zi
Asigurați-vă că la micul dejun, prânz și cină
Mananca numai la masa frumos pus, dezactivând toate gadget-urile și televizorul
Vă mulțumim corpul în fiecare zi, să-l trateze cu dragoste
Păstrați un jurnal al propriilor realizări