LFK hernie a coloanei cervicale

Ryzha F coloana cervicală este o proeminență sau fragmente care se încadrează disc intervertebral în canalul spinal, ceea ce duce la comprimarea fibrelor nervoase.
Dezvoltarea unei hernii la nivelul coloanei vertebrale cervicale poate declanșa o serie de factori, printre care:
- legate de varsta, va provoca în mod inevitabil o scădere a inelului fibros și calitățile de amortizare nucleului pulpos (chiar lacrimi și distrugerea structurilor inelului fibros și nucleul pulpos pot apărea în exercitarea mai minimal)
- slăbiciunea sistemului muscular (mușchii coloanei vertebrale în gât sunt în mod constant sub stres, astfel încât orice încălcare a tonului lor duce la o perturbare a biomecanicii normale ale coloanei vertebrale, este de asemenea foarte nefavorabil pentru țesutul discului capabil de a afecta diferite încălcări ale postura)
- un prejudiciu care a afectat coloanei vertebrale (prezența simptomelor unei hernie la nivelul coloanei vertebrale cervicale se poate face simțită după o cădere de rău, exerciții de gimnastică sau scufundări
- impactul factorilor de mediu joacă, de asemenea, un rol important obiceiurile și stilul de viață al pacientului.
De multe ori singurul motiv din cauza căruia există o hernia a coloanei cervicale, nu pot fi specificate. Faptul că simptomele acestei boli se poate dezvolta, de asemenea, în câteva ore, iar pentru o perioadă destul de lungă de timp.

Herniate simptome coloanei cervicale
- dureri de cap
- Durerile la partea din spate a gâtului, care este întărită de strănut, tuse, și apoi capul (apar alternativ)
- tensiune arterială instabilă
- amețeală, uneori, pierderea conștienței
- mișcări necoordonare, mers inconstant
- tulburări de memorie și atenție
- zgomot în cap, mai rău atunci când rotirea capului
- durere în umeri și omoplați
- slăbiciune în mâinile tale
- disconfort în gât
- oboseală
- amorțeală mână, slăbiciune musculară în mâinile
- prezența vegetativ-vasculare Distanov
- depresie.

Diagnosticul la o hernie intervertebrale a coloanei cervicale
Dacă există chiar suspiciunea minimă a unei hernii în regiunea cervicală, este necesar să se facă o radiografie a coloanei cervicale.
Examenul neurologic al pacientului face posibilă recunoașterea hernia în timp ce folosind o imagistica prin rezonanta magnetica (IRM) poate specifica dimensiunea sa. Pentru a putea fi definit ca o hernie afecteaza fluxul de sânge în artere vertebrale, este posibil să se utilizeze o ecografie Doppler a navelor ale capului și gâtului.

Tratamentul herniilor intervertebrale ale coloanei cervicale
În primul rând, pacienții ar trebui să limiteze activitatea fizică în zona afectată. Medicul, pentru a reduce intensitatea durerii este, în general desemnează un medicamente non-steroidiene anti-inflamatorii, cum ar fi ibuprofenul, Pentalgin care ajuta la reducerea edemului și pentru a elimina inflamarea zonei afectate. În cazurile mai severe (durere foarte severă) folosit steroizi - prednisolon. De asemenea, în scopul de a medicamentelor analgezice injectarea în zona afectată poate fi făcută.
Boala acută poate fi tratată prin metoda pasului de tracțiune spinării. tractiune spinarii ajuta la ameliorarea durerii aproape instantaneu. Trebuie remarcat faptul că alegerea direcției de tracțiune, precum și efectul său poate alege doar un medic cu experiență. În mod independent, desfășoară astfel de proceduri nu poate fi în nici un caz.
În plus, medicul poate prescrie utilizarea chondroprotectors - medicamente care ajuta la restabilirea cartilajului (Teraflex, artrita, Artroglikan,), dar acestea ar trebui să fie luate în perioada de recuperare, după inflamație scădere.
Și, bineînțeles, în perioada de recuperare, pacienții sunt sfătuiți de fizioterapie hernie a coloanei cervicale, fizioterapie (și anume - electroforeza cu medicamente și încălzire), masaj, hirudoterapia, acupunctura. Scopul tuturor acestor proceduri - este eliminarea inflamației reziduale, precum și consolidarea sistemului muscular și prevenirea afecțiunilor coloanei vertebrale.
Tratamentul chirurgical al herniilor a coloanei cervicale este utilizat în cazuri extreme - în absența efectului de la terapia conservatoare, precum și cantități mari de hernie.
În general, un rol major în tratamentul herniei de disc în regiunea cervicală a mușchilor gâtului juca. Deoarece ceea ce este o hernie de disc? Această așa-numitele chips-uri șterse de mișcările gâtului disc care a acumulat sub ligamentele coloanei vertebrale. Și acest lucru cele mai multe chips-uri ar trebui să fie cum să-matura, curat. Și pentru a ajuta în această problemă poate fi doar musculare, nu un cuțit (cu laser) a unui neurochirurg.
Trebuie să spun că resursa de tesut muscular, de obicei, sunt epuizate de 60 de ani. Și dacă mușchii care alcătuiesc 40% din corpul nu funcționează, există cardiovasculară, ischemica, hipoxic și starea degenerativă a întregului organism. De aceea, cei care nu doresc să pună cu dureri de cap, care sunt adesea asociate cu dureri la nivelul gâtului, umerilor, brațelor, este necesar să se facă exercițiile la o hernie a coloanei cervicale, restabilirea fluxului sanguin în artere vertebrale.
Exercitii si gimnastica de la hernia coloanei vertebrale cervicale va ajuta la intarirea muschilor gatului, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, care, la rândul său, va oferi o recuperare rapidă. De asemenea, trebuie remarcat faptul că tratamentul eficient al discurilor herniate, terapie fizică și LH hernie a coloanei cervicale trebuie efectuate în conjuncție cu masaj. De asemenea, este foarte util pentru corset spinarii cu hernie de col uterin.

Exercitarea cu hernie de discuri ale coloanei cervicale:
1) tractiuni
Deoarece mușchii gâtului ținute pe mușchii spatelui, exercițiile care dau sarcina pe muschii spatelui, afecteaza vasele de sange care alimenteaza creierul. Aceste exerciții includ diferite tipuri de pull-up-uri.
Persoanele in varsta pot inlocui pull-rod. Ei bine, în cazul în care casa are o bară orizontală, sau orice dispozitiv pe tavan, înlocuind bara orizontală. Chiar dacă o persoană din cauza vârstei lor sau a excesului de greutate nu se poate prinde din urmă, atunci el poate folosi bara orizontală pentru alte scopuri. De exemplu, acesta poate fi atașat la decomprimare sau bandaje din cauciuc. Apoi, stai pe un scaun sau pe podea și de a efectua mișcarea de tracțiune la piept și cap.
2) Dips
Push-up-uri în versiunea clasică - bazându-se pe picior de palmier și degete drepte, sau în versiunea simplă - pe accentul lui genunchi. În același timp, trebuie să ne asigurăm că corpul este drept și push-up-uri, atinge podeaua tot planul lor. Mai multe persoane fragile pot efectua 10 de seturi de 5 push-up-uri. Aceasta este - de a face cinci push-up-uri, cum ar fi un pic, apoi efectuați încă cinci push-up-uri (și așa mai departe până la 50).
Trebuie remarcat faptul că fiecare dintre aceste exerciții (pull-up-uri și flotări) ar trebui să fie efectuate la fiecare trei zile. Este de dorit să se încarce în fiecare zi același mușchi, este nevoie să se odihnească 48 de ore.
3) Exercitarea „tăierea lemnului“
muschii spatelui funcționează foarte bine împreună cu mușchii umerilor atunci când efectuează exerciții - „lemn tăierea“. Pentru a efectua acest exercițiu trebuie să atașați extensorul suport fix sau un bandaj de cauciuc. Mai mult decât atât, cu atât mai mare sprijin, mușchii mai bine va fi de lucru ale coloanei cervicale. Apoi, luând capetele bandajului (extensor) în ambele mâini, este necesar să se efectueze mișcări ale corpului înainte și înapoi (să oscileze), în timp ce este necesar să se încerce să se asigure că se deplasează înainte și înapoi, înapoi și a lucrat bine. Apropo, expandor poate fi înlocuit cu gantere și de a efectua același exercițiu.
4) Exercitarea "Pullover"
Acest exercițiu, care sunt utilizate în mușchii pieptului, care afectează puterea creierului. Acest exercițiu se face cu o gantera. Intins pe podea (puteți sta pe podea sau pe un banc de lucru) ar trebui să fie brațe drepte, din cauza capului pentru a trage greutatea înainte, oprindu-se în fața pieptului. În același timp, gantere ar trebui să fie greutatea pe care o persoană ar putea coborî capul și a ridicat mâinile să direcționeze cel puțin 12-15 ori.

Prin efectuarea acestor exerciții, este necesar să se respecte următorul program: prima zi - flotări (pull-up-uri), a doua - „lemn tăierea“, a treia - extensorul de împingere sau gantere. Astfel, programul de zi cu zi ar trebui să fie un exercițiu care se face pentru o lungă perioadă de timp - 15-20 de minute, iar mișcările de mobilitate ar trebui să crească. În acest caz, numărul de întoarceri de calitate.
Trebuie remarcat faptul că ar fi foarte bun pentru a finaliza o clasă prin turnarea de apă rece. Puteți lua, de asemenea, un duș de contrast, după care este necesar, timp de 3-5 secunde să stea sub apă rece ca gheața. După două sau trei luni vă puteți simți ca o persoană complet diferită.

LFK hernie a coloanei cervicale
Vocabular pentru tratamentul herniei de la nivelul coloanei vertebrale cervicale poate fi efectuată numai după îndepărtarea de edem și durere. De asemenea, ar trebui să fie evitate mișcările capului ascuțite.
1) IP - în picioare (ședinței poate fi), mâinile pe langa corp. Întoarceți capul spre dreapta cât mai mult posibil, atunci cel mai la stânga. Se repetă de 5-10 ori.
2) IP - la fel. Coborâți capul în jos în timp ce apăsați bărbia în piept. Se repetă de 5-10 ori.
3) IP - la fel. arunca încet capul înapoi în timp ce trăgând bărbia. Se repetă de 5-10 ori.
4) IP - așezat în poziție verticală. Pune capul pe umărul drept (umăr pentru a încerca să atingă ureche). Rămâneți în această poziție timp de 5-6 secunde. Apoi a reveni la poziția de pornire și de a face același lucru în partea stângă. Rulați de 2-3 ori în fiecare direcție.
5) IP - la fel. Respirați adânc. Apoi expirați și arunca înapoi capul (încet) înapoi. În acest caz, uita-te la tavan. Rămâneți în această poziție timp de 5-6 secunde, apoi reveni la poziția inițială. Se repetă de 2-3 ori.
6) IP - stând cu spatele plat. Înclină capul înainte și să încerce să atingă piept bărbie. Rămâneți în această poziție timp de 10-15 secunde, apoi reveni la poziția inițială. Se repetă de 2-3 ori.
7) IP - la fel. Întoarceți capul spre stânga cât mai mult posibil. Să rămână în această poziție timp de 5-10 secunde, apoi reveni la poziția inițială. În continuare - pentru a repeta același drept. Executați fiecare parte de 2-3 ori.
Aceste exerciții cu hernie de col uterin nu numai mușchii gâtului razomnut, deoarece acestea sunt o foarte bună prevenire a ciupit un nerv la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Toate exercițiile trebuie să fie efectuate cu atenție, ușor și fără mișcări bruște, acestea nu ar trebui să provoace prea multă tensiune în gât.

Trebuie remarcat faptul că există și contraindicații pentru exercitarea în timpul hernia spinării, este:
- afecțiuni maligne
- boli inflamatorii și infecțioase acute
- sângerare
- circulației cerebrale și coronariene acute
- sindromul durerii puternic pronunțat
- tromboză acută și embolie
- tulburări ale activității cardiace
- perioada acută a bolii precum și pentru boala progresiva.