laptele matern de pui
Delicate, literalmente de topire și incredibil de licitație laptele matern de pui pentru această rețetă este preparat fără întârziere, tehnologii de manipulare riguroase culinare consumatoare de timp și.
De fapt, fileuri, întregi condimentate pur înmuiată într-un vas refractar, se toarnă lapte proaspăt fiartă și se coace timp de aproximativ o oră în cuptor. Acest fel de mancare este delicioasa si reteta complet ostuzhennym este potrivit pentru meniul copiilor și, sigur, ar fi chiar un pic gustul capricios.
Pentru reteta de pui în lapte va avea nevoie de ingrediente foarte simple și disponibile.
pui (piept) 1 buc.
40 g unt
ceapa verde 2 stilou
patrunjel, marar dupa gust
2-3 catei de usturoi
sare si piper dupa gust
Număr de Porții: 6 Timp de preparare: 60 minute
reteta de calorii
„Laptele matern de pui“ 100 g
Nutritionistii nu obosesc să cânte ode piept de pui! Și pe bună dreptate. Cred că acest lucru este o masă bogată scăzut de calorii si proteine va include in dieta tuturor fanilor unui stil de viață sănătos și toată lumea care vrea să fie în mare formă. Apropo, dacă vă place să coace piept de pui si stick la un low-carb diete, să ia notă și piept de rețetă în adzhika. Vei veni cu siguranță la îndemână pentru o schimbare.
Pasul 1: „blanketed“ în partea de jos a recipientului rezistent la căldură
Pentru pui, fiert în lapte, nu este lipit de partea de jos a formei și nu ars, precum și pentru a spori aroma de sos tăiat albe plăci late câteva catei de usturoi, mărunțiți tulpini rigide lungime de marar, patrunjel, lumina ceapa penajului - arunca în oală.
Etapa 2: Se tratează păsările
utilizarea Prescription piese de păsări de curte slabe, primul dezosat fără lucru pe pieptul de pui se spală în apă rece, ușor uscat, se taie departe potențialul filmului, stratul de grăsime, tendoane, freca cu generozitate amestecul de sare și piper negru măcinat - sezon cu toate părțile, opțional adăugați condimentele preferate, plante aromatice. Pune amestecul de tort în „perna“ de verdeață.
Etapa 3: Se fierbe laptele
Pasul 4: Adăugați untul
aroma dulce, topit va da bucăți de unt și smântână numai. Nu înlocuiți înlocuitori de margarină și, în cazuri extreme, se toarnă câteva linguri de legume rafinate.
Coperta, setați capacul ușor strâmb, a pus pe o tavă de copt sau într-un cuptor fierbinte la momentul respectiv. Se coace laptele matern de pui aproximativ o oră în cuptor la 170 de grade. Dorind să păstreze bogăția fibrelor, sos de pasăre rece.
Etapa 5: Complementul ceapa verde luminoase și suculent
După spălare, verde pene porțiilor ceapa shinkuem paie scurte, vom schimba oala, aburit si satura aroma cremos cateva minute.
piept de pui de casă, în lapte de la „obosit“ ceapa verde servit cald, cu un fel de mâncare, cum ar fi piure de cartofi, terci, orez fiert, paste, sau pe cont propriu, tăierea felii.
