lamprey Util, sănătate și sănătos vii cu Elena Malysheva

Astăzi vom vorbi despre mreană. Până în prezent, nu poate fi atribuită nici unei clase. Acesta nu este un pește. cu atât mai mult se pare ca un vierme. Tipic pentru lamprey 9 gauri. de fapt, este branhii, dar ele arata ca ochii. Lamprey - un fructe de mare foarte gras.

O cantitate mare de ea acizi grași omega-3 benefice pentru scăderea nivelului de colesterol din sânge. Acești acizi sunt cunoscute pentru efectul lor anti-inflamator exercitat de acestea asupra articulațiilor, și acestea împiedică dezvoltarea unor aritmii, infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Lamprey prezent in vitamina A si vitamina D exercita asupra sănătății noastre efect benefic. Vitamina A este un antioxidant puternic, anti-îmbătrânire. În prevenirea osteoporozei va ajuta vitamina D. Este un imunomodulator puternic și este responsabil în organism pentru echilibrul de calciu.

Dacă ați cumpărat un chișcarului, apoi inmuiati-l. a împușcat un mucus otrăvitoare prezente pe suprafața sa. Cumpara numai pește strălucitor cu ochi limpezi. Lamprey poate fi deja pre-curățate de mucus. Dacă ați cumpărat cel mai recent mreană. nu-l păstra în frigider pentru mai mult de o zi. lamprey congelate sunt stocate în congelator timp de mai multe luni.

Pregătirea peștelui în cuptor timp de 10 minute, acesta este servit cu suc de lămâie.

Ponderea pe rețelele sociale!

Ați putea fi, de asemenea, interesat în:

Atenție! Noi nu suntem site-ul oficial al tuturor problemelor programm.Po svyazanannym cu unelte a scrie pe site-ul Elena Malysheva www.zdorovieinfo.ru sau primul canal www.1tv.ru.Esli ai întâlnit acest text nu este pe site-ul www.zdorovtv.ru înseamnă că a fost furat .