Lactate, Sănătate Enciclopedia

Cum sa mananci produse lactate

Produsele lactate sunt proteine ​​și utilizarea acestora poate fi într-o cantitate mică, fără pâine, dulciuri și fructe. un fel foarte important de produs lactat și în combinația potrivită cu alte produse. Apoi, consecințele posibile ale unei surse continue la nivel de lapte va fi redusă.

Cu produsele din lapte acru combina legume.

Dacă nu există nici o degradare în tractul gastro-intestinal și nu mănâncă carne, puteți mânca pâinea de zi cu zi un pic de ulei. Același lucru se aplică brânză nefierte și brânză de vaci.

lapte pasteurizat

Experiența multor secole, demonstrează în mod clar că Corot-Vieux este o sursă de lapte și de mucus este cauza răcelilor boli umane, gripă, astm. bronsita, febra fânului, pneumonie, tuberculoza si sinusurilor.

În cazul în care copiii primesc lapte in loc de sucuri de fructe și legume, este probabil ca acestea nu vor fi rănit.

Este de remarcat faptul că înlocuirea sucurilor din legume și fructe din lapte de vaca oferă oamenilor un fel de imunitate împotriva răcelilor și multe alte boli.

Lapte pasteurizat după o masă sau terci de ovăz, pâine sau un sandwich - o sursă de disconfort.

Un număr foarte mare de oameni din diferite motive nu tolerează laptele. Deci, fiecare adult ar trebui să stabilească pentru el însuși: dacă el a avut o intoleranță parțială sau totală de lapte? In practica medicala au existat oameni care au suferit de amigdalită și bronșită cronică, din cauza iubirii de lapte. La urma urmei, pacienții au refuzat la produse lactate sau a început să le consume ocazional - au scăpat de bolile lor.

Laptele nu trebuie confundat cu nimic. Lapte - este mâncare, nu bea.

În laptele coagulat de stomac.

1/4 cana de lapte cure de zi cu zi de lipsă de aer.

Tibetanii spun din griș, „Ai inceput cu lapte si gris, termina la fel.“ În fiecare zi, cel puțin câteva linguri de terci să mănânce oricine care este la patruzeci de ani. Bun pentru oase, mușchi și tractul gastro-intestinal.

Cum de a face brânză: O mai bună din lapte pasteurizat pentru a face brânză: arunca într-un borcan de trei litri, cu o bucată de pâine neagră cu lapte, a pus într-un loc cald. A doua zi acru (lapte acru) poate fi pliat. Banca nu poate fi plasat în apă clocotită, ci pur și simplu să toarne apă caldă de la robinet. Se pare moale dulce brânză de vaci, iar el era prea acru în timpul fierberii.

Iaurt si kefir

Iaurt si kefir sunt mai bine absorbite pe stomacul gol, fără pâine pentru micul dejun sau două ore înainte de cină. Cupa de iaurt sau iaurt, puteți mânca „pe fuga“, atunci când nu există nici un moment să mănânce mai bine.

unt

Unt - un produs bun, în ciuda opiniei obscheras-prostranennomu despre pericole, forta-vayuschih ateroscleroza colesterolului. Grăsimi, inclusiv unt, asigurați-vă că pentru a mânca în cantitate moderată-evaluat.

unt proaspăt de calitate combină pâine bine Xia cu cereale pe apă și cartofi. Trăim într-o zonă de climă rece, astfel încât un produs de calorii, cum ar fi untul, trebuie neapărat să aibă ca un mijloc de încălzire pentru micul dejun, ceai, pâine, înainte de a ieși în aer geroase, iar pentru prânz și cină, cu un terci pe apă. Cu toate acestea, uleiul nu ar trebui să fie zloupo-consumă. Este mai bine să pierdeți următoarea primirea de unt, cel mai adesea folosesc uleiuri vegetale.

În cazul în care un exces de unt, uneori, duce la constipație. excesul de uleiuri vegetale (nu prăjiți) pot provoca reacția de curățare (diaree).

Smântână într-o cantitate mică (2-3 lingurițe) este bine absorbit cu salata crude si o spargere cutele in timpul postului. Mulți oameni le place să mănânce după ce mănâncă o jumătate de smântână ceașcă-ceașcă. Este foarte dificil de digerat, acesta indică cauzele somnolență, constipație și boli slizeotdeleniya (răceli). Trebuie să aveți o sănătate de fier, munca fizică grea, pentru a putea digera atât de mult cremă după o masă.

Brânză - alimente foarte gras și hrănitoare, este mai bine să mănânce grătar și cu o salata de legume crude cu fructe acre sau fructe de pădure, sau, dimpotrivă, după salata. Apoi, există o șansă de a evita constipația. care este, în cazul în care există o brânză cu pâine sau un desert. brânză topită deosebit de grele și nesănătoase. Și totuși, dacă mănânci o bucată de brânză cu legume, aceasta poate fi digerate. Brânză și brânză contraindicat persoanelor bolnave, în special în caz de constipație.

Consumul zilnic de tone de brânză a sistemului nervos, ameliorează oboseala, dureri de cap, sistemul nervos ING-op a semnalului, mușchiul inimii. utilă atunci când pentru-bolevanii hepatice.

Branza de vaci - un remediu excelent. Mănâncă într-o zi pe 100 pentru ateroscleroza, boli de inima, ficat.

Branza de vaci - una dintre cele mai bune produse lactate, cu condiția ca aceasta nu este prea gras, și este consumat în cantitatea minte-Rennes. Deoarece brânza este satisfacerea numai, este mai bine să mănânce la cină, atunci când am timp pentru a digera alimente Bani.

Cheese merge bine cu legume crude. Este posibil să adăugați un gust puțin la suculent Fruko-ing - mere, portocale sau grapefruit, sau fierte (Pec-Nye) legume suculent dulce - dovleac, sfecla, morcovi și Dru-Gia.

Cașul, împreună cu nuci și semințe - produs unic-TION, care merge bine cu coapte pe Midori și orice alimente acide: boabe, fructe suculente.