La care indică nivelul de zahăr din sânge în sânge, vitaportal - sănătate și medicină

Hipoglicemia - o stare caracterizată printr-o scădere a nivelului de zahăr din sânge sub limita intervalului normal.

Patologie poate aparea la persoanele sanatoase si la persoanele cu diabet zaharat.

Simptomele nivelului de zahar in sange

Sub redus nivelul zahărului din sânge la un pacient ca urmare pot să apară simptome:

palpitații;
paloare;
transpirație;
anxietate;
tremor;
leșin;
letargie;
senzație bruscă de foame;
iritabilitate.

Reducerea de zahăr din sânge: Cauze

Reducerea nivelului de zahăr din sânge sub norma limite se observă mai ales la pacienții cu diabet. Cu toate acestea, în unele cazuri, hipoglicemie pot aparea la persoanele sanatoase.

Cauzele principale ale zahărului din sânge sunt.

Utilizarea unor cantități foarte mici de produse alimentare, extrem de dieta saraca in calorii. nivelurile de glucoza din sange a crescut atunci când organismul este hrană suficientă. Dacă porțiuni sunt prea mici, glucoza absorbita de organism rapid și fără reziduuri. În acest caz, scăderea zahărului din sânge poate să apară chiar și cu mese frecvente.
intervale mari de timp intre mese. Glucoza este primită de către organism din alimente se consumă în decurs de câteva ore. În cazul în care o astfel de dieta este constantă în timp, organismul utilizează toate rezervele interne. După aceea nivelul de zahăr este redus drastic.
activități sportive regulate cu un nivel de încărcare mai mare. Activitatea fizică prelungită poate duce spendable toate stocurile de glucoză și hipoglicemie. Unii sportivi decide problema scăzut de zahăr din sânge, de a utiliza înainte sau după antrenament alimente care conțin cantități mari de carbohidrați.
Consumul de cantități mari de alcool și / sau băuturi carbogazoase.
Abuzul de alimente dulci. Utilizarea unui indice glicemic ridicat alimente (alimente prezintă efectul asupra nivelului glicemiei) provoacă o creștere bruscă a zahărului din sânge. Acest lucru duce la producerea excesivă de insulină și o scădere bruscă ulterioară a nivelului de glucoză.

Cum de a evita o scădere a nivelului de zahăr din sânge

Pentru a evita o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, trebuie să respectați următoarele reguli.

Interzis consumul de cantitati mari de alimente cu un indice glicemic ridicat. Se recomandă să mănânce de cinci sau șase ori pe zi, dar în porții mici.
Non-fumat încalcă procesul de normalizare a nivelului de glucoză din sânge.
Interzis utilizarea excesivă de cofeina si alimentele care contin in cantitati mari.
Se interzice utilizarea băuturilor carbogazoase și alcool în cantități mari, mai ales pe stomacul gol.