Keyt Uinslet Dieta - pierderea in greutate pe diete moft
Nu puteți pierde în greutate, care nu doresc să cu adevărat acest lucru. eroina noastră la un pas serios a avut ca rezultat oglinda - reflecție considerată cu atenție, ea a realizat cu groază ce a fost departe de corp grăsuț perfectă. Dar chiar și faptul că nu a făcut Kate merge pe o dieta stricta - ea a decis să vină cu un plan cu totul nou de alimentatie.
Care este dieta Keyt Uinslet?
Kate pentru ajutor adresate naturopat din Londra Elizabeth Gray Gibaud. Această doamnă de peste 30 de ani dedicat studiului de o varietate de tehnici bazate pe medicina chineză. Elizabeth, concentrându-se pe ten, ușor de identificat, care împiedică cauzele interne Kate să piardă în greutate.
Dieta naturopat Concepute iti permite sa mananci aproape orice fel de hrană, dar în cantități limitate, și într-o anumită secvență. În termen de 10 luni Keyt Uinslet a scăpat de 20 kg de excesul de greutate.
Dimineața trebuie să înceapă cu 250 ml de apă minerală. La un pahar de apă minerală pe stomacul gol este necesar, este posibil cu un suc de lămâie. Din moment ce a primit apa inainte de micul dejun ar trebui să treacă cel puțin o jumătate de oră.
Micul dejun este format din 150 de grame de somon, păstrăv, macrou sau orice alt pește gras și 100 g de făină de ovăz fiert în apă. Poate fi folosit ca un condiment, orice plante aromatice și suc de lămâie și sare comună consumate în timpul dietei nu este recomandată - întârzie lichidul și picătură vă va fi mult mai lent.
Pranz - 200 g de boabe sau de mere sau de portocale. Este recomandabil să alterneze aceste produse, încercați să nu mânca prea mult. De obicei rupe dieta, datorită faptului că ne gândim mere sau fructe de padure sunt utile în orice cantitate, dar, de fapt, adevarul este dur - un mar sau o portocala sau 200 g de boabe de până întreaga enchilada pentru cei care doresc să piardă în greutate.
Prânzul constă din omletă proteine si 150 g de pește gras roșu. Trebuie să luăm 2-4 proteine și pește și se fierbe într-o tigaie uscată. Adăugați la acest lucru, puteți fie o salata verde sau o porție de broccoli, aburit.
Despre vitamine și Sport
În plus față de regimul alimentar al actriței de a lua calciu si vitamina B (aceste elemente utile pentru a ajuta-o să scape de produsele de descompunere).
În plus față de dieta, Kate folosite în lupta împotriva excesului de greutate de jogging și Pilates - această abordare a protejat eroina mușchilor și a pielii lăsate în jos.
Dieta noastra a propus Keyt Uinslet poate fi util pentru tine, dar nu uitați că avem nevoie de consiliere profesională înainte de a sta pe orice dieta. Numai o abordare individuală va ajuta să facă față cu sarcina.