Întrerupere! Întrerupere! Breakdown retete Dieta Dukan, dieta etape, atac, calculul greutății, comentarii

„Nu a făcut sufletul unui poet. "

Doar spune: deoparte de panică! Nu sunt singurii infractori. Și pentru voi, oameni buni, la un moment dat a încetat să respecte regulile și să depășească stadiul coșului de produse alimentare. Dieta Dukan atât de bine, astfel încât să puteți rapid „reveni la comanda“. Principalul lucru - nu renunta: fiecare organism răspunde în mod individual la restructurarea sistemului. În plus, uneori, nu există nici o modalitate de a evita produsele alimentare „dăunător“. Ei bine ca Anul Nou, și sunteți fără Olivier?

În cazul în care eșecul a avut loc în timpul „atac“ Dieta Dukan:

Calmează-te. Inspirati si expirati. Bea apă și să mănânce o pereche de linguri de tărâțe de ovăz (am vorbit deja despre modul în care Ducane iubește tărâțe de ovăz?). Apoi, trebuie doar să se extindă „atac“ la câteva zile. În acest caz, încercați să nu fi dus de val și să nu depășească regimul de 7 zile.

În cazul în care eșecul a avut loc în timpul „Cruise“ ( „Alternare“) Dieta Dukan:

Petreceți câteva zile de proteine. Mai multă apă și mai puțin de sare, pe care le deține. Per Dyukan, de asemenea, sfătuiți să acorde mai multă atenție la plimbari (aproximativ o oră pe zi), și de somn, în scopul de a „calma“ corpul. Apoi continuați să „alternanță“.

În cazul în care eșecul a avut loc în timpul „obligatorii“ Dieta Dukan:

Același sfat ca și pentru eșecul de-a doua etape, singura diferență fiind că trebuie să se întoarcă la „Cruise“. Cu toate acestea, în cazul în care întreruperea a avut costuri fără pierderi puternice. adică achiziții, petrece câteva zile și să păstreze faza de proteine.

În ciuda faptului că Dieta Dukan în comparație cu alte moduri de aprovizionare nu este atât de dificil sau de greu, poate fi eșecuri. Cel mai important lucru în acest moment nu se supere și nu lăsa lucrurile să ia cursul lor. Per Dyukan avertizat: daca mananci ceva interzis, nu repeta greșelile tale! Nu dedica „rasfatati“ de altă zi, un produs gustos non grata, mai bine să mănânce proteine ​​ceva și începe noua zi, conform instrucțiunilor.