Într-o zi de post pe apă, cum să efectueze și cum să iasă, un blog Tatiana Tatarintseva

Un post de o zi - un puternic de vindecare și experiență de întinerire. Toți cei care-l folosește în viața sa, a se vedea schimbarea evidentă în bine în sănătatea fizică și emoțională. Rezultatul, așa cum se spune, este pe fata.

Dacă luăm în considerare atitudinea de medicina oficială la această practică, aceasta nu este de acord cu post prelungit și constată că majoritatea oamenilor doare (deși nu este). Dar o atitudine pozitivă față de respingerea alimentelor pe tot parcursul zilei.

Religia, de asemenea, de acord cu o astfel de abstinență de la alimente și în diverse culte există poziții speciale care limitează sau exclud produsele alimentare pentru ceva timp complet.

Utilizarea de foame scurt

Postul, în apă, timp de 24 de ore dă o persoană de trei moment pozitiv.

1. La nivel fizic, se oprește activitatea intensă a organelor digestive, iar organismul eliberează energie, care anterior a mers la prelucrarea alimentelor. Această energie începe să lucreze din greu în interiorul corpului, de curățare din toate vechi și inutile.

După anularea produsului alimentar din celulele din sodiu și în locul ei vine de potasiu. Și această schimbare în mod semnificativ întinerește corpul. În plus, complet „restartat“ sistemul imunitar.

2. minte „brichetă“. Cap și gândurile încep să lucreze mai rapid și mai clar. Vino idei care nu au vizitat niciodată. Ele sunt diferite, interesante și au o mulțime de proaspete. Pot exista un număr mare de nou-veniți să înceapă această condiție chiar frică - așa că este neobișnuit.

Dar este, dimpotrivă, se spune că în organism au început procesul de curățare. Și se întâmplă din cauza energiei eliberate care activează și utilizează toate „mai vechi“ adormiti resurse. În acest moment, informațiile pot veni, care a fost mult timp de așteptare pentru.

3. Viața devine mai luminos, mai fericit și mai semnificativ, și senzație mai completă și expresiv. În plus, lucrarea începe la organele de atingere, miros și vedere. Omul mai bun simț al mirosului, mai clare începe să vadă și să audă.

practica regulata de refuz temporar de alimente creează atitudinea dreptul la hrană și ajută la controlul în continuare senzația de foame și nu mânca prea mult.

Dacă scurt de foame în apă pentru a continua timp de un an (o dată pe săptămână sau la fiecare 10 zile), atunci beneficiile vor fi evidente, iar rezultatele nu sunt lungi în vin. Ce se întâmplă?

• Actualizarea sistemului imunitar
• A scăpa de multe boli cronice
• Restaurarea metabolismului
• Îmbunătățirea aspectului. Tânăr om în față
• Consolidarea procesului de gândire. Omul începe să se manifeste mai creativ

Cum de a muri de foame, și de unde să încep?

În primul rând, cu sentimentul. Chiar și o foame de o zi este de stres și disconfort la corp, mai ales prima dată-out de produse alimentare. Și care ar face față cu această condiție, trebuie să aveți motivație suficientă și dreptul de a se adapta la acest feat mici. Deci, vom înțelege, în ordine, cum să moară de foame.

Pentru prima zi de repaus alimentar este cel mai potrivit. In timpul orelor de program, este mai bine să nu facă acest lucru pentru prima dată, poate apărea slăbiciune, dureri de cap, amețeală, probabil, unele în seara pot să apară respirația urât mirositoare. Probabil, starea de spirit nu este de până la alin. Apoi, atunci când organismul va fi implicat în acest ritm, puteți face greva foamei de o zi, cum se spune, „fără a ne îndepărta de producție.“

În ajunul acestui eveniment, nu mânca prea mult, mai ales pe timp de noapte. Aruncați întreaga hrană pentru animale timp de două zile înainte de începerea practicii.

O mai bună refuzul de produse alimentare pentru a începe dimineața. Este recomandabil să bea apă proaspătă numai în această zi, dar dacă fizic va fi dificil de a supraviețui în această zi, se adaugă o linguriță de miere într-un pahar cu apă și băuturi.

Este important ca apa care este necesară pentru a bea toată ziua a fost temperatura camerei sau ușor cald. Apa fierbinte poate provoca un efect coleretic și că stresul suplimentar organismului. Apa rece este, de asemenea, nu este favorabil în această perioadă.

post Out

În dimineața următoare, micul dejun este mai bine să înceapă cu o salată de lumină, care pot fi realizate din morcovi rasi sau varză. Ca un condiment, puteți folosi suc de lămâie sau de portocale. După aceea, o gustare ușoară în câteva ore puteți mânca legume fierte sau terci, nu umplut cu ulei. Toate plante utile și salată verde.

În cazul în care dieta ta în această zi nu adăugați pâine și zahăr. în intestin nu este generat de acid în exces, și începe să funcționeze fără probleme și în mod corect. Poti niciodată imediat după o pornire rapidă cu hrana pentru animale. Exclus pe primele două zile, toate produsele lactate, carne, pește, ouă și așa mai departe. Nu este, de asemenea, recomandat să mănânce doar nuci și semințe.

Bine de știut!

Uneori, în timpul primei durere de repaus alimentar poate avea loc în diferite locuri. Fii frică să nu-l merita. De obicei, durerea este tolerabilă. Adesea, indică locul nesănătos în organism, și „spune“ că procesul de recuperare sau de îmbunătățire în acest domeniu a început.

În timpul scurtei postului, în special prima, este de dorit să bea apă. până la doi litri. Unii apoi practica adesea post uscat o zi, dar pentru a începe cu ea nu este de dorit.

concluzie

Trebuie să înțelegem că o renunțare temporară a produselor alimentare, este în primul rând schimbarea conștiinței și formarea de noi idei despre el însuși și despre mâncarea. Și apoi, ca urmare a primei etape, există o îmbunătățire fizică. Postul este un proces de dezvoltare spirituală, și apoi vindecarea fizică. Și ar trebui să fie făcut în mod regulat, cel puțin pentru o perioadă de cinci până la zece ani. Și este mai bine, în cazul în care va fi stilul întregii vieți viitoare, deoarece aduce sănătate și longevitate activă.

Rămâi sănătos și să rămână în contact!