Însuși un dușman

De ce mancam pe timp de noapte, târziu pentru întâlniri importante, suna ex-ta? Exact din același motiv, din cauza care este dificil să te pui obiective realizabile, nu dau relaxeze pentru un minut și să găsească în mod constant vina. Motivul pentru toate aceste diferite, la prima vedere, fenomenele - unul.

Cu prieteni ca dusmani nu sunt necesare - spune un vechi proverb rusesc, și terapeuți-l refacă în felul său: „De ce ai dușmani, dacă aveți tysam“. În tradiția americană a comportamentului terapeutic atunci când inamicul mai bine te și să vină cu nu poate fi numit de auto-sabotaj.

Auto-sabotaj - un termen în psihologie este relativ nou, a existat în urmă cu un deceniu, când psihologii au observat că oamenii din treizeci preferă să nu crească. Psihologul Lyudmila Petranovskaya numește această traumă a unei întregi generații, educat giperotvetstvennymi mai devreme renunțe la poporul său din copilărie.

Aceasta este o problemă comună a societății moderne. Dar este rezolvabilă. Erich Fromm a crezut în oameni, în principiu, a pus setea de auto-distrugere. Și cu el - destul de un puternic instinct de supravietuire. Prin urmare, ne omoară pe noi înșine, desigur, prin orice mijloace cunoscute, dar nu până la sfârșitul anului, ca și în cazul în care pentru a te distra. De exemplu, fumatul. Dar nu imediat. Deși vizibilitatea instantanee a efectelor nocive nicotina lipseste, implicit, știm că nu este bine pentru sanatatea ta - si, prin urmare, dymim cu mare plăcere.

33 Nenorocirea

Noi spunem: „După ce toate prostește pliat“ se plâng de circumstanțele externe, fără să știe că toate aceste circumstanțe se provoacă. Acest comportament - rezultatul controlului educație fără a lua părinții lor. Astfel de oameni nu sunt confortabile în situația, când totul merge bine. În imaginea lor a lumii, asimilat din copilărie, cerul este întotdeauna gri, mama supărat și trebuie să plătească pentru orice fericire. Și pentru a-l revendica ușor de stat, de obicei, ei încep să saboteze viata ta: uita despre întâlniri importante, pentru a găsi vina cu un iubit, pentru a împrumuta o sumă uriașă - doar pentru a reveni la această viață în obicei, la un pas de statutul de supraviețuire.

Deci, în jurnal există probleme nerezolvate, datoriile băncilor cresc, dar cu o abordare partener pentru divorț. „Sabotori“ rareori a crea familii puternice și de a construi o carieră bună. În celebrul „test de nalba mare de patru ani“, Universitatea Columbia le mananca dulce dintr-o dată - însăși ideea unui întârziat și extins în legătură cu beneficiul dublu - nu din cauza punctului lor de vedere asupra lumii, este contrar întregii experiența lor de viață: considerare amânată nu se întâmplă niciodată.

fericire departe

În mod tipic, „sabotor“ - persoane cu tip de atașament dezorganizat, în funcție de psihologul american Nancy McWilliams, care este un partener apropiat pentru ei o sursă de bucurie și anxietate, în același timp. ei „stick“ la jumătate sale, și „mușcă“ ei, nu sunt sigur că pot avea încredere. Orice încercare de unul iubit cumva exprima nemulțumirea într-o relație să ne dea ceva perceput imediat ca o respingere și conduce la o explozie de emoții necontrolate.

Intimitatea - una dintre cele mai inspaimantatoare pentru „sabotor“ ale materiei. De aceea, ei fac cele mai bune „spiridușii“, care este, glume maestru obsesive și nu destul de inteligent, interlocutori podkolok, provocare, scandaluri. Dacă au reținere nu suficient pentru a face haz de alții, ei întotdeauna sunt pline de auto-ironie: dacă îi crezi, ei troll a la Naturel - teribil, cu picioare strâmbe și prost, și chiar din gura miroase ceapă. Această abordare ne permite de a reduce nivelul de puncte de referință vitale - „bine, care mi-o astfel de loc de muncă bun / căsătorit, etc ar lua ....“ „O astfel de ironie - nu propria sa - a spus profesorul de psihologie Leon Seltzer. Acest om este pur și simplu o repeta toate studiată cuvintele pe care le-a auzit de la părinții lor. „Ești prost / urât / ciudat și așa mai departe“

Și acesta este unul dintre indicatorii de cel mai profund conflictul intern cu părintele copilului, pe care el la un moment dat ca foarte mult pentru a dovedi altfel, dar nu a putut. Ca o regulă, sentimentul de inferioritate nu este atenuată de orice câștig - oamenii vor organiza în continuare în mod conștient sau inconștient în sine o dovadă a dreptului părinților. Și fiecare eșec va confirma: mama sau tata în timpul lor au dreptate ".

Problema principală a „sabotori“ - face, pe de o parte, să fie „bun“ pentru toți, pe de altă parte - să înțeleagă obiectivul de neatins. Acest lucru conduce la un joc constant, Eric Berne a numit „gospodină călcat în picioare“: încercând în același timp să joace rolul de „sabotori“ în acest moment este imposibil de a înțelege această misiune a luat pe el însuși o altă sarcină, care devine astfel o pană, rupe spatele cămilei. Eu spun „Eu nu pot, eu nu pot face acest lucru“ pentru acești oameni - este pur și simplu nerealist: eșecul de a cuceri urmatorul vertex este o renunțare voluntară a posibilelor recompense. Și chiar și dea seama că este de acord cu o sarcină imposibilă, „sabotor“, până de curând nu a recunoscut că nu este capabil să-l rezolve. În cazul în care el a lua partea lui de „biciuire“!

Operațiunea „Search and Destroy

„Când el a fost un copil ai suferit foarte mult de faptul că părinții nu observă, și, probabil, a spus să te ceva de genul“ nu am avut de a face mai bine „, - a spus Leon Seltzer. Sau, chiar mai rău, să o faci în inimile mama a spus, atunci când ea a avut o cădere nervoasă. Am scăpat - și uitat, dar la un nivel subconștient trebuie să rulați un program de auto-distrugere, care nu mai este în control ". Acesta este motivul pentru care „sabotor“ sunt un prejudiciu atat de comune - un om pierde cu ușurință propriul său corp ca o „compensație“ soarta. Mai exact, timp bomba internă.

În fiecare act de auto-sabotaj este o luptă între două aspirații - să pună în aplicare și să realizeze planurile noastre. Și dacă câștigă al doilea trebuie să vă puneți întrebarea: de ce am nevoie de ea? Marina Aksenova aduce un exemplu clasic de „dieta, care nu pornește“: „În orice caz, un prim dofantazirovat bun ce viata va fi ca atunci când totul se întâmplă: ea a pierdut in greutate, a devenit mai atractiv, acordând o atenție la poporul ei tineri. și aici se pare că ea pur și simplu nu este necesar! Ea se teme de atenția și de oameni, ca atare, precum și relațiile cu ei. completitudinea sa ajute să rămână în condiții de siguranță și departe de orice parteneriat. "

Principalul auto-sabotaj fiecare - un sentiment de securitate. ne dureros frică să-și piardă. Și, ca orice realizare se datorează eliberarea zonei de confort, pierderea unei stabilitate familiară și paie moale în locurile preferate, chiar dat nu este tot - mult mai liniștită manager de ședere la un salariu mic, mouse-ul gri grăsuț, o fată bătrînă singur, sau pur și simplu să se uite la tovarășii lui , schi, de la fereastra de cafenea cu un pahar de vin fiert.