înot Sport și sporturi de apă
Sport înot - unul dintre sporturile cele mai masive și mai populare, a jucat pe numărul de medalii olimpice lei concede doar atletism. Medaliile sunt jucate în rândul bărbaților și femeilor, cu următorul program: 50, 100, 200,
400, 800, 1.500 m liber (puteți înota o distanță de Liu BYM fel, dar sportivii calificați folosesc cel mai rapid mod - să se târască pe piept); 100 și 200 m bras; 100 și 200 m fluture (așa cum sa arătat mai sus, sportivii aplicarea rapidă dizolvat fluture specii - delfin); 100 și 200 m pe partea din spate (se poate merge în orice mod pe partea din spate, dar sportivii ne aplica cel mai rapid - crawl pe spate), 200 și 400 m Medley (atlet secvențial plutește 50 și 100 m fluture, spate, bras, freestyle ); es tafety 4x100 m combinat (patru atlet plutitoare, unul după altul, pe spate, bras, freestyle și fluture STI-LEM); m liber și 4x100 m liber 4x200.
Fig. 6. Sport bazate pe abilitățile de înot și scufundări
Valoarea Sport înot este determinată nu numai de onoruri coli juca medalii olimpice, dar, de asemenea, din cauza împrejurării, că înot este baza multor sporturi olimpice (fig. 6). Acest lucru este în primul rând, sporturi de apă, care este izolat din înot competitiv în procesul de timp Vitia (scufundări, polo pe apă, înot sincron, sport de aprovizionare-TION, maraton de înot) și se bazează pe abilitățile PCB
Bani și scufundări. Inotul este o parte integrantă a PREPARA pregătirilor de sportivi din aceste sporturi, și capacitatea de înot - una dintre cerințele de siguranță.
Diving. Este un sport independent, care este de mare importanță practică și sport. În 1904, inclus în programul Jocurilor Olimpice, în 1968 - radionavigația International Fede-portabil. Scufundări efectuat trambulină (1 și 3 metri) sau platformă (5 și 10 m). În ultimii ani, am dezvoltat un sărituri sincron. La Jocurile Olimpice a jucat 8 medalii PC: solo și Lect scufundări sincronizate între 3 și 10 de metri de soț-rang și femei.
înot sincron. Acest sport, precum și de scufundări, necesită abilitatea sportivului de a se arunca cu capul și înoată bine. Inclus în Federația Internațională de înot în 1956 și în 1984 - la Jocurile Olimpice. În medalii de înot sincron sunt jucate solo, pereche și-a atins punctul culminant grup niyah. În prezent, încep să organizeze competiții la un relativ nou tip de exercițiu în apă - Ak-vaaerobike, care în timp, precum și înot sincron, mo-Jette fi alocat un sport separat.
sport subacvatic. Este un sport de apă independentă. În 1959, Federația Internațională de aprovizionare-TION de sport, al cărui membru este a fost fondat țara noastră. Din 1968, concursul este organizat pentru următoarele tipuri de subacvatice litigiu-ta: tipuri de viteză, navigație subacvatice, subacvatice fotografiere sport.
tipuri de viteză de sporturi subacvatice:
-podvodnoe înot la 100, 400 și 800 m;
-flipers înot 100, 200, 400.800, 1500 și 1850 m;
-estafety 4x100 4x200 m și m;
-nyryanie aripioare 50 m.
Navigare subacvatic. Acesta include instrumente de scufundare și căutare subacvatice, în cazul în care rezultatul final evaluează viteza de Xia și acuratețea ieșire la linia de sosire.
Sport de fotografiere subacvatică. Acesta permite fotografierea la Misa-yum, inclusiv pește de vânătoare subacvatice.
Maraton înot. Viteza de înot în apă deschis-emah sunt din ce în ce mai răspândite în lume. Pentru acest tip sport se caracterizează printr-un număr mare de participanți și spectatori. distanțe Lungime maraton de 5 și 25 km. Majoritatea participanților sunt utilizate la o distanță de un mod de a se târască pe piept. Cel mai mare eveniment de pe maraton de înot pentru a petrece festivaluri de apă la fel de mult și au o mare aga, valoarea gravitaționale propagandă.
înot Sport ca o competiție separată face parte dintr-o serie de sport în jurul valorii. Acest lucru este în primul rând OLYMPUS cer sport - pentatlon modern, (200m); în triatlon pe scară largă luchivshy (1500 m o deschidere și apă); cerere -military (100 m liber) și Spas-ing all-around (200 m cu obstacole).
Capacitatea de a înota în sporturile olimpice, cum ar fi naviga-TION și canotaj, precum și barcă cu motor, windsurfing, schi nautic și altele, este o condiție esențială, Secu-Chiva siguranță în timpul formării și concursuri.
munca sport inot are ca scop realizarea OMS-cel mai bun rezultat posibil, determină dezvoltarea de nivel conductor corespunzător de calități fizice și abilități ale sportului-tura. Acest lucru este cel mai eficient mijloc de a dezvolta și îmbunătăți abilitățile necesare.
Pentru sportul de înaltă performanță optimă a OMS-Rast începere de formare este de 8-9 ani, care se reflectă în pro-grame și tineret SDYUSSHOR înot. Cu toate acestea, în clasele sporturi de înot sunt posibile mai târziu în viață - cluburi și grupuri de instituții de învățământ ale forțelor armate pe bază. În același timp, pentru lecții de înot (în Otley, Chiyo din sportul de elită) ne limităm în mare măsură de formare sau activități profesionale.
Activitatea în acest domeniu realizat de o astfel de organizație-E ca comitete sportive, federații înot, tineret, SDYUSSHOR, cluburi sportive și grupuri de instituții de învățământ, forțele BOOP-conjugate.