Înot în piscina cu recomandări principale prostatita
Inflamarea prostatei apare adesea la bărbații de peste 25 de ani, într-un moment în care corpul este plin de vitalitate pentru odihna activa si sport. Tinerii care preferă un alt tip de activitate fizică (alergare, ciclism) și înot în piscină, după prostatita, diagnosticul se îndoiască siguranța acestor activități pentru organism, și separat pentru prostata.
Cu toate acestea, sportul este una dintre cele mai eficiente metode de tratament și de prevenire a bolilor. În plus, cei mai multi experti recomanda o piscina cu prostatita pentru a consolida sistemul imunitar si de a imbunatati circulatia sangelui a organelor pelviene, care ajută să scape de procese stagnante.
Un stil de viață sedentar și prostatita
Stagnarea in prostata poate deveni o cauza de inflamație acută în organism, ducând la bărbați care au manifestări clinice de a afecta starea generală și calitatea vieții lor de zi cu zi. Conform statisticilor mai susceptibile de a fi reprezentanți ai prostatite de sex masculin care conduc un stil de viață sedentar (muncă sedentară, mersul pe jos ocazional, lipsa de exercițiu).
Barbatii care conduc un stil de viață sănătos, de regulă, nu se confruntă cu probleme de prostatita. Prin urmare, se recomandă pentru a preveni dezvoltarea bolii sa urmeze o dieta sanatoasa. sport, în special înot, menține o viata sexuala regulata cu un partener constant.
Odată cu dezvoltarea proceselor inflamatorii in prostata este important pentru a sprijini sistemul imunitar, de care depinde viteza procesului de vindecare. În acest scop, se recomandă să viziteze oamenii de înot în prostatita, prin care se obține funcții puternice de protecție ale organismului și de a îmbunătăți starea psihologică.
lecții de înot ar trebui să aibă loc numai în piscină, în cazul în care sistemul de filtrare a apei funcționează bine, și de a folosi o varietate de antiseptice, ceea ce reduce posibilitatea de a avea o infectie in organele pelvine. De asemenea, în piscină și este susținută de confortul optim pentru temperatura corpului. Înota în râu, chiar și în timpul verii, nu este recomandată din cauza posibilității de hipotermie sau de infectie, care poate agrava condiție barbatii cu prostatita.
forma acută prostatita și înot
Sunt prostatite acute si cronice, care difera in severitatea simptomelor și a activităților de tratament complex. Odată cu dezvoltarea de inflamație acută a prostatei piscina este interzisă, precum și alte activități fizice. fluxul de acută este caracterizată prin febră, agravarea durerii în timpul urinării, deteriorarea stării generale de sănătate. Prin urmare, utilizarea piscinei în timpul prostatita acută și o exacerbare a formei cronice este interzisă, pentru a evita dezvoltarea de complicații.
Ce trebuie să știți despre înot bărbați cu boala de prostata?
Înainte de a începe de înot, bărbații ar trebui să fie familiarizați cu unele reguli care vă vor ajuta la maximum de formare și de a îmbunătăți starea glandei prostatei, precum si starea generala de sanatate in general.
Prima și cea mai importantă condiție - este o temperatură a apei confortabil, care nu duce la hipotermie. Este mai bine de a alege piscina, în care citirile de temperatura nu scade sub 23 de grade.
Fiecare sesiune nu trebuie să depășească 30-40 de minute, mai mult de două ori pe săptămână, sau pentru scăldat prea mult timp și frecvent poate provoca exacerbarea prostatita și apoi tratamentul va fi amânată pentru o perioadă mai lungă.
Imediat după o baie în piscina omul ar trebui să viziteze un duș și să schimbe în haine curate, uscate. Poartă un costum de înot umed poate duce la suprarăcirii tractului urogenital și la agravarea bolii.
În timpul călătoriei nu trebuie să epuizeze organismul la sarcină excesivă, după ce înot un om nu trebuie să se simtă durere în mușchi și slăbiciune. Odată cu înfrângerea glandei prostatei nu este recomandat să se angajeze în activități de epuizare, sau un organism obosit și slăbit, nu va fi capabil să reziste bolii.
Direct nu este recomandat imediat după luarea baie duș fierbinte în piscină, temperatura apei ar trebui să îndeplinească inițial la fel ca și în piscină, și poate crește numai treptat temperatura.
Atunci când lecții de înot ar trebui să acorde o atenție la starea corpului, cu disconfort în abdomen, este necesar să părăsească imediat piscina, în caz contrar datele pot indica semne de răceli, ceea ce este foarte periculos pentru prostata.
Uneori, există situații în care mai multe diferite atunci când vizitează piscine, există diverse senzații, o remarcă stare bună de sănătate generală, într-un alt apar disconfort. Acest lucru se poate datora unor temperaturi diferite în bazine sau cu antiseptice.
În orice caz, înainte de a combina prostatita și înot, trebuie să se consulte cu specialistul dumneavoastră.