Înoată înainte de mersul pe jos - Sănătate

Din reacția. Vladimir Stepanovich Skripal - un profesor nu prin educație, ci prin vocație. Prin profesie el este - un pilot militar, dar îi aparține multe descoperiri în domeniul dezvoltării copilului și a educației. După epoca de Skripaleva complexe terenuri sportive „Stadionul în apartament.“ Mai târziu, el a înființat o școală de personalitate numită „Cetatea“. Unul dintre multele merite - dezvoltarea metodelor proprii de copii de predare să înoate.

În Cairo, Muzeul de artă egipteană veche stocate papirus cu imaginea sugarilor plutitoare. Ele datează de-al doilea mileniu î.Hr.. preoții egipteni folosit acest mod unic de dezvoltare a copiilor și a lungul secolelor ne-a dat.

În timpul nostru, primul promotor al învățării de înot pentru sugari a fost Igor Borisovich Charkovsky. Prin aceasta s-a împins viața însăși. Fiica Charkovsky Veta la copiii prematuri sa născut foarte slab, cântărea doar 1600 Igor, care a studiat apoi la Institutul de Educație Fizică, a fost pasionat de înot, am fost un scafandru, modelat pentru fiica unui „cutie“ gonflabile în cada de baie umplut cu apă. Veta și dormit în ea, și treaz, și, în același timp, pentru a învăța să înoate. În a patra lună de viață, ea a avut o greutate normala, dar, în ceea ce privește dezvoltarea fizică, ea a preluat aceeași vârstă. În șase luni, Veta înoate și se arunca cu capul la partea de jos a jucăriilor de baie liber.

Experții germani au reușit să justifice științific rolul de scufundări de agrement devreme. Sugari, în mod regulat (4 până la 7 ori pe săptămână), merge la înot, rănit de trei ori mai putin probabil decat omologii lor non-plutitoare. Ei au folosit pentru a începe să meargă și a alerga, au fost bine coordonate, bine dezvoltat fizic. Ei au fost diferite, de asemenea, caracterul echilibrat și inteligență ridicat, a avut un apetit bun și de somn de sunet.

Imagini copii de șase luni, liber-înot și scufundări cu o suzeta in gura lui, în 70 de ani au ocolit multe publicații din întreaga lume. A fost o senzație! În Statele Unite au început să producă formare sugari program de înot. În Anglia, au fost organizate cursuri pentru asistente medicale facilități de îngrijire a copiilor. În Tokyo, a deschis o școală de înot pentru copii.

În țara noastră în 1976 la televiziune un film documentar „Ca un pește în apă“, care a infectat ideea mulți părinți învață copiii lor să înoate. În 1977, piscinele pentru sugari au fost echipate cu un număr de policlinici pentru copii de la Moscova.

MD T. Arshavskii, care a studiat această metodă, numită sunet fiziologic, care contribuie la dezvoltarea deplină a corpului copilului. „În apă, scoateți sarcina statică pe mușchii scheletici, - a explicat profesorul - și stimulate de componentele sale dinamice. Și nu este utilă doar pentru dezvoltarea organismului, dar, de asemenea, poate servi ca o formă de prevenire a consecințelor negative ale accelerației ca oboseala si pubertate prematura. Iar pentru copiii născuți în stare de imaturitate fiziologică, al căror număr este în creștere acum, înot poate fi o modalitate eficientă de compensare. "

Nu mai puțin important este opinia psihologilor pentru copii. Asta despre predarea copii să înoate scris Doctor în Psihologie PA Rudik: „Cele trei luni copiii nu sunt“ frica de apa“, care de foarte multe ori nu permite copiilor mai mari să învețe să înoate. O astfel de frica devine greu de controlat insurmontabile transformat într-barieră rezistentă între om și apă. La sugari nu au fost încă în măsură nu numai să meargă, dar să spun, de înot de formare creează o durată de comunicare emoțională și pozitivă reflex cu mediul apos. Ulterior, acesta va fi foarte util. "

DE CE BABY înoți?

Să vedem ce este secretul efectelor benefice asupra organismului de înot pentru copii.

Apa este mult mai greu și mai dens decât aerul. Copilul simte că nu rade de presiune mecanică asupra corpului - mai multe kilograme pe centimetru de suprafață a pielii. S-ar părea că sarcina exorbitanta! Dar presiunea este aplicată în mod uniform pe întreaga suprafață a corpului, cu toate laturile sale. În timp ce lucra la numeroase vase de sânge ale pielii, presiunea apei usureaza circulatia periferica, si, prin urmare, activitatea inimii.

Presiunea pe zona pieptului include activă

sistemul respirator. Apa uniform pe toate laturile, apăsând pe piept, cauzând copilul să facă respirație mai puternic, care suflă aer în interiorul plămânilor - în cazul în care aceasta nu ajunge în timpul respirației normale. Procesul implică întregul țesut respirator pulmonar „difuzat“ întregul volum al plămânilor, deplasând bacteriile. În plus, odată cu creșterea în vigoare inspiratorii crește capacitatea sângelui prisasyvat piept. Acest lucru facilitează fluxul de sânge venos la inima.

Copilul este pregătit să învețe să înoate, astfel încât el „Ichthyander“ în pântecele mamei. Lichidul amniotic îl protejează de legea gravitației. La câteva luni după nașterea de greutate inhibă copil creier, se leagă multe dintre funcțiile organismului, încetinește dezvoltarea sa generală. Cufundat în apă, devine atlas. Elimină articular nou-născut tipic și rigiditate musculară (rigiditate). Condiții pentru mișcări libere, active. A de mai multe mișcări cu mâinile, picioarele, tot trupul său - un antrenament mare care se dezvoltă nu numai mușchi, ci și cardiovascular, sistemul nervos, respirator, sistemul digestiv și întregul sistem musculo-scheletice.

Apa este de 28 de ori mai mare decât conductivitatea termică a aerului, ceea ce face posibilă utilizarea ca un mijloc eficient de stingere. Se reglează temperatura apei în cada cu ușurință. Făcând acest lucru vă va ajuta un copil el însuși, arătând plăcere sau neplăcere când se modifică temperatura. Reducerea graduală a acestuia ajută la creșterea rezistenței organismului la răceli.

HOME SCOALA PLAJA

Scopul nostru - pentru a preda un copil să înoate liber timp de 11 luni de muncă. În acest timp el dobândește următoarele competențe:

• se sprijină în mod independent, pe suprafața apei în clinostatism timp de 10-15 minute, făcând astfel orice mișcare;
• DIVES la o adâncime de 1,5 m de la fundul băii scoate elemente;
• flotoare scufundat 6-8 secunde. În virtuală „școală de înot“ nostru un copil va avea loc trei clase. În funcție de „progresul“ pentru fiecare clasă va fi dat 4 până la 8 săptămâni.

Într-o altă clasă de copil ar trebui să fie transferate numai dacă este bine gestionat cu obiectivele celui anterior.

PRIMA CLASA (cu vârsta între 4 și 9 săptămâni),

Sarcina principală - adaptarea la apa. Clasa de Root trebuie apă la o temperatură de + 34 ° C Acest copil nu se observă temperatura, sistemul de termoreglare este într-o stare pasivă. Încercarea de a asigura și să înceapă cu o apă caldă (de exemplu, + 37 ° C), nu numai că înlătură rezultatul dorit, dar, de asemenea, să împiedice realizarea obiectivelor. Aceasta poate duce la. La rece. Faptul că temperatura deasupra confortului (+ 34 ° C) asigură aport de căldură suplimentară, rezultând corpul copilului începe să se supraîncălzească. Pentru a proteja împotriva supraîncălzirii este sistemul de termoreglare pornit: pori deschiși, evaporarea din piele. Când eliminați copilul din baia, crește evaporare. În acest moment skvoznyachka suficient de mici, astfel încât copilul a avut o răceală.

Ca de înot de formare cu privire la aceste lecții temperatura apei va scădea. Focus ar trebui să fie pe reacția copilului dacă el este fericit - este posibil să se reducă temperatura de un cuplu de grade, în cazul în care precaut - pentru a crește.

În prima clasă are loc și ajustarea psihologică - copilul la antrenor, antrenor - pentru copil. În măsura în care este de succes, o notificare pentru adulți pentru reacțiile copilului: zâmbește - atunci totul merge corect, alertat - că ceva este greșit. Vei învăța multe în copilul dumneavoastră. Cine este el - coleric, melancolic, sangvinic? Ce-i place de acțiune? Ceea ce îl face să displace?

Cea de a doua clasă (vârstele 2,5 până la 4 luni)

Principalul obiectiv - dezvoltarea spate, capacitatea de a păstra în mod independent în apă timp de 5 minute. Părinții vis de a vedea modul în care grudnichok lor se strecoara din nou, fără nici un sprijin. Fie ca acest vis să devină realitate depinde de tine. Dacă ați finalizat cu succes prima clasa, tu crezi în succes, vedeți copilul, acest lucru este obligat să se întâmple. Fiziologi explica acest miracol pur și simplu: „Copilul va pluti atunci când o parte cu postura flexie.“

Clasa a treia (vârsta copilului 5-8 luni)

Obiectivul principal - dezvoltarea de scufundări și înot pe stomacul său timp de 1 minut. În timpul unei lecții un copil poate fi de mai multe ori pentru a se arunca cu capul în apă pentru a prelua o jucărie din partea de jos, proprii înot la suprafața apei.
Pentru școală de înot pentru copii ar trebui să fie pregătit cu ajutorul masajului și exerciții speciale.

Masaj făcut pe masa de schimbare. Această lumină a cursei, frecare și frământare picioare de suprafață, de stomac, piept, brate, picioare, spate.

exerciții de picior: flexie și extensie la glezna, genunchi și șold articulațiilor, diluarea și amestecul direct și îndoit la picioare genunchi, simulare de tip „crawler“ (alternativ picioare mișcare drept în sus și în jos) și stilul „alamă“ (reproducere îndoit la picioare genunchi urmată de amestecarea lor și prelungire).

exerciții de braț: flexie și extensie brațe în toate articulațiile, reducându-le la piept și creșterea lui, ridicând mâinile în spatele capului, mișcări grebkovyh imitație cu stil „crawl“ de pe partea din spate (alternativ UPS mâinile spate și lateral „accident vascular cerebral“ - în poziția de pornire) și sub stilul de „alamă“ (palmele alăturat, și apoi divorțează, efectuarea de „accident vascular cerebral“, de san).

Exercitii pentru corp: culcat pe spate, copilul îi lipsește degetele unui adult, iar el va ridica mâinile într-o poziție șezând, apoi scade.

Fiecare exercițiu se repetă de 5 până la 10 ori (în funcție de vârstă). Durata totala a masajului si gimnastica - de la 10 la 20 de minute.

Predarea de înot pentru copii, oamenii de stiinta Munchen au numărat aproximativ o duzină de soiuri de „stiluri“. Comune tuturor au fost alternativ (uneori simultan) mișcare cu mâinile și picioarele. Într-un minut, mâinile copil reușesc să facă mișcări 16-20 grebkovyh și picioare - 32-38. Cei mai mulți copii încep să înoate pe spate și un bine stăpânit acest „stil“, preferă să navigheze pe stomac sau de partea ta.

tații și mamele TIPS

Este important ca lecții în apă a provocat copilul numai emoții pozitive. Natura copiilor nu poate fi frica de apă, așa cum au plutit de luni de zile in uter. Funk poate avea loc numai prin vina adulților.

De exemplu, atunci când o supraveghere în baie au început să sosească la rece sau, dimpotrivă, de apă caldă. Temperatura apei a fost întotdeauna sub control la îndemână ar trebui să fie un termometru (măsurătoare trebuie efectuată de 2-3 ori în timpul sesiunii). Motivul pentru frica este, uneori, iritații severe ale ochilor, în cazul în care apa este excesiv de clorat sau săpun luat în ea.

Psihicul copilului este foarte sensibil. El poate fi transmis la o adulți starea de spirit proasta. Prin urmare, nu țineți niciodată clase dacă ești oarecum iritat. Este mai bine să-l mutați într-un alt timp, sau chiar a doua zi.

Lecții de înot nu trebuie să treacă în tăcere. Cu un copil trebuie să vorbești tot timpul, încurajându-l ușor cu cuvintele: „Ce copil bun“, „Cât de abil se mișcă brațele și picioarele“, „Apa este cald, afectuos, ea va face puternic, sănătos“, „Bună! Înot, înot! „Etc.

Ar fi frumos sa in timpul fundal clasa de sala sunat muzica melodioasă. Chiar mai bine, dacă mama mea ar cânta un cântec despre copil ce neînfricați înotător. Baia ar trebui să înoate jucăriile preferate colorate ale copilului.

Din prima până în ultimele clase de minute necesare pentru a monitoriza îndeaproape starea și starea de spirit a copilului. Dacă el prezintă semne de oboseală (mișcări letargie, reticența de a muta, toane) sau hipotermie (frisoane, „pielea de găină“ pe corp, buzele de nuanță albăstruie) ar trebui să oprească imediat lecția. În cazul în care apar aceleași simptome și a doua zi, este mai bine să-și întrerupă cursuri timp de 2-3 zile.

Înainte de fiecare clasă trebuie să ventila în mod corespunzător baie și se spală bine cu o perie de baie cu săpun, jucării și tot echipamentul folosit. În cazul în care apa de la robinet este curat, nu se tem că va cădea în urechile copilului: nu-i va face nici un rău.

Este recomandabil să lecții de înot au avut loc în același timp. Lecția ar trebui să înceapă după 1,5-2 ore după hrănire și se încheie cel târziu la 20 de minute înainte de masa urmatoare. După lecția, copilul este de obicei obosit, el trebuie să creeze condițiile pentru o vacanță în cameră ventilate.

Responsabilitati „înota antrenor“ este cel mai bine să efectueze mama mea, pentru că ei sunt în această perioadă de cel mai apropiat copil. Dar aceasta nu este o dogmă. Funcția poate deține și tata, și bunicul și bunica, dar din motive pedagogice, este de dorit ca întregul curs de studiu a petrecut una și aceeași persoană. L-am sfătui să țină un jurnal - aceasta va ajuta să monitorizeze și să reglementeze copilul sarcinii de înot. Dacă observați orice evenimente adverse (de exemplu, greutatea copilului a început să rămână în urmă norma), este necesar să se reducă sarcina (pentru a reduce timpul de instruire și numărul de propuneri de a amâna reducerea temperaturii apei, sau chiar angajarea de pana la 2-3 pe săptămână).

În orice caz, trebuie să rămânem la regula metodologice principale: în cazul în care un copil este reticente în a efectua o nouă sarcină, în cazul în care el nu poate, și el începe să acționeze în sus, este necesar să se abandoneze imediat acest lucru și pentru a limita repetarea.