imunitate redusă înainte de menstruație

imunitate redusă înainte de menstruație este cauzata de schimbari in fond hormonal al femeii. Prin urmare, multe raceli si gripa în timpul acestei perioade. Cu toate acestea, puteți în continuare proteja-te de aceste boli.

Cauzele imunitate scăzută

La femei, sistemul imunitar este redus înainte de menstruație. Acest fenomen se explică prin faptul că nivelul de estrogen, care ajută sistemul imunitar lupta impotriva microorganisme daunatoare cade. Prin urmare, forțele de protecție devin prea slabe pentru a proteja organismul de diverse infecții.

imunitate redusa in timpul menstruatiei apare si din alte motive:

1. nutriție proastă.
2. Beriberi.
3. Hipotermia.
4. Stresul.
5. Contraceptivele orale.

alimente dulci și picante în timpul menstruației creează condiții favorabile pentru multiplicarea rapidă și răspândirea bacteriilor în organism de sex feminin. Prin urmare, în această perioadă, ar trebui să se abțină de la utilizarea unor astfel de produse și pentru a da preferință fructe și legume proaspete. Acestea ajută la menținerea funcționării normale a sistemului imunitar la inceputul ciclului menstrual.

În cazul în care o femeie suferă de oboseală cronică, amețeli frecvente, migrene și dureri musculare, aceste simptome pot indica o deficienta de vitamine. Deoarece menstruației astfel de simptome devin mai intense, pacientul trebuie să ia agenți farmacologici speciali. Ele alcătuiesc cantitatea necesară de vitamine și minerale care cresc imunitatea.

Slăbi de apărare al organismului poate si de obicei hipotermie locul de muncă. De aceea, înainte și în timpul menstruației, este necesar să se îmbrace cu căldură. În această perioadă, este recomandat să nu dezgoli talie și poartă un pantaloni strâmte, cu un low-slung. Acest articol de îmbrăcăminte poate afecta grav sistemul de reproducere, astfel cum afectează procesul de circulație în organele pelvine.

Este cunoscut faptul că stresul afectează în mod negativ funcționarea tuturor sistemelor. La începutul ciclului menstrual, organismul trece prin niște schimbări în fundal hormonale. Desigur, acest lucru afectează starea emoțională. Prin urmare, o femeie in timpul menstruatiei suferă de modificări ale dispoziției frecvente, iritabilitate si insomnie, care se reflectă în imunitatea.

Cercetatorii canadieni au demonstrat că reducerea activității de apărare al organismului poate fi declanșat de contraceptive orale. Acțiunea lor are ca scop reducerea cantității de estrogen, un hormon care ajuta imunitar lupta impotriva infectiilor sistemului. Pe măsură ce nivelul scade, și atât de devreme în ciclul, femeia de multe ori răceli bolnavi.

Înapoi la cuprins

profilaxie

Cele mai multe dintre medicii de părere că o săptămână înainte de debutul menstruației pentru a începe primirea imunostimulator și de fixare a produselor.

Ei sunt capabili să mențină nivelul necesar de estrogen pe parcursul acestei perioade. In plus, medicamente în valoare de a lua cursuri - aceasta este o modalitate mai eficientă de a consolida sistemul imunitar.

Dacă o femeie preferă medicina tradițională, ea ar trebui să bea regulat ceai facut din boabe uscate și frunze, afine, zmeură, mure, coacăze. Aceste plante se pot lăuda cu cantități mari de vitamina C, asistentul principal de apărare al organismului. Puteți face, de asemenea extrase din flori de tei, salvie, trandafir sălbatic. Doza trebuie întotdeauna verificată cu medicul dumneavoastră.

În scopul de a spori rezistența organismului la diverse bacterii dăunătoare și virușii, este necesar să se consume produse lactate pe o bază de zi cu zi. Dar ei trebuie să conțină un număr mare de bifidobacterii. Din cauza acestor microorganisme benefice de calitate a sistemului imunitar este mult îmbunătățită.

În timpul menstruației este important să se respecte o bună igienă personală. Deoarece colul uterin este ușor deschis în această perioadă, riscul de infectare crește. Prin urmare, este necesar să se spele cât mai des posibil, și nu ar trebui să schimbe garnitura cel puțin 1 dată în 3 ore, indiferent de numărul de selecții.

La începutul ciclului este cel mai bine pentru a evita vizita locurile aglomerate. Această precauție va ajuta la protejarea împotriva infecției pentru a intra în organism. acest lucru se aplică în special timpul rece a anului. După fiecare acasă sosirea de pe stradă trebuie să se spele pe mâini bine cu apă și săpun.

Dacă înainte de menstruație o femeie a suferit un curs de tratament cu antibiotice, atunci este necesar să se ia medicamente speciale ( „Laktofiltrum“). Acestea conțin bifidobacteriilor, care va restabili microflorei intestinale normale. Cu toate acestea, astfel de medicamente și doza lor trebuie să desemneze un medic.

plimbări zilnice în aer curat, alimente sănătoase și suficient de somn sunt, de asemenea, posibilitatea de a îmbunătăți sistemul imunitar. In timpul ciclului menstrual femeile sunt sfătuiți să rămână calm, pentru a primi o multime de odihnă și bea multe lichide. Astfel reușesc să protejeze organismul de diverse răceli.

Înapoi la cuprins

concluzie înrudite

daca imunitatea este redusa in timpul menstruatiei - o intrebare destul de des întâlnit la medic. Deoarece cantitatea de estrogen este redus semnificativ, iar activitatea forțelor de protecție este deteriorat. Pentru a evita răceli, trebuie să luați medicamente imunostimulatoare și complexe de vitamine.