Impactul de carne pe o alimentație umană sănătoasă
Mulți oameni cred că de carne este una dintre cele mai multe alimente bogate in calorii. dar acest punct de vedere este greșită. Da, carnea conferă corpului o mulțime de calorii, dar nu iau în considerare următoarele circumstanțe: procesarea produselor din carne merge până la 70% din potențialul energetic al organismului.
Oamenii de știință au fost mult timp dovedit că consumul de carne duce la boli inflamatorii ale mucoasei stomacului și a intestinelor, pentru dispepsie si gastrita. naturopat Renumitul Dr. Doc a spus: „Blow, lovind un mare număr de oameni în prim de viață, este în parte rezultatul ofertei prea abundente de carne și de consumul de alcool. astfel încât vasele devin fragile, sparte și sângele vărsat pentru cele mai importante organe ale vieții. "
Și din nou: „carne de fapt otravă. desigur, nu poate fi numit chiar dacă conține componente, cum ar fi creatina, creatinina, carne și produse lactate și săruri ale acidului fosforic, care sunt cu siguranță un efect nociv asupra organismului și modului deosebit de interesant, afectează în mod negativ nervii ".
Produse vegetale:
Produse de origine animală:
Carnea (vă aflați acum pe această pagină)
- Alimente, viață de prelungire
- alimente nesănătoase pentru copii
- 24 sfaturi pentru pierderea în greutate
- alimente
- alimente nesănătoase
- Sfaturi pentru a pierde în greutate
- Fulgi de ovăz pentru Sănătate
- Beneficiile de terci de orz
- Digestia - descriere, tipuri, scheme
„De fapt carne de otravă, desigur, nu poate fi considerat, cu toate că include astfel de componente ca creatina“
Ce fel de prostii? De când este creatina devin dăunătoare? Creatina - o substanță care are o grămadă de proprietăți utile pentru organism. Chiar sportivi iau creatina ca supliment alimentar suplimentar ca creatina din hrana lor obișnuită, nu este suficient.
Recent, Organizația Mondială a Sănătății a raportat cu privire la rezultatele cercetării științifice. Potrivit acestora, un fel de carne recunoscute ca fiind nocive și ar conduce la consecințe negative pentru sănătate. Abuzul este recunoscut ca fiind devastatoare pentru organism ca alcool și tutun.
Acesta este considerat cel mai nociv carne rosie: carne de vită, miel, porc, carne de capră.
Carnea de porc conține cantități mari de grăsime, care este formarea periculos de placi de colesterol pe pereții vaselor de sânge. Plachete constrictia vaselor de sânge, crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Mielul are o fibre rigide, astfel încât pentru o lungă perioadă de timp pentru a digera. Acest lucru conduce la formarea crescută a zgurii.
Carnea rosie promovează mai mult îmbătrânirea rapidă a organismului. Prin urmare, mai în vârstă persoană, cu atât mai puțin el trebuie să consume carne, în special roșu.
Metoda de preparare cea mai dăunătoare este o metodă de prăjire, mai ales în cazul în care se formează în timpul crocant. În timpul prăjirii, precum și substanțe cancerigene din carne produse afumate.
Este de dorit să abuzeze de carne de vită și de bulion. Ele conțin multe extractibile, ceea ce duce la formarea acidului uric, care provoaca alergii, boli renale și a articulațiilor.
Cele mai sigure tipuri de carne sunt soiuri albe: carne de pui si de curcan (file de piept fără piele). Aceste note nu contin nici colesterol de grăsime, scăzut în ele. Prin urmare, acestea pot fi utilizate în condiții de siguranță.
Carnea de iepure conține o mulțime de proteine și foarte puțină grăsime, astfel încât scăzut de calorii, digerate cu ușurință. De asemenea, carne de iepure nu produce alergii, este vorba de copii mici.
Carne de vitel, de asemenea, conține o cantitate minimă de grăsime.
Pentru o clasă relativ inofensiv include și carne de cal, care nu conține colesterol și este absorbit foarte rapid.
Modul cel mai preferat de carne de gătit - este gătit. Mai ales în cazul în care este gătit pentru un cuplu, se poate reduce în mod semnificativ proprietățile sale nocive.
Puteți mânca carne în loc de cârnații fierte si afumate, se răcește și se taie în felii.
metodă acceptabilă de gătit carne într-un cuptor de coacere la temperatură scăzută fără formarea unei cruste.
Pentru a aduce carnea timp de cel puțin un prejudiciu, acesta ar trebui să profite de un număr mare de verdeață de luat masa: marar, patrunjel, coriandru. Verzii are proprietăți clar activ corpul de acid uric.
De asemenea, carnea poate bea vin natural uscat (alb sau roșu). Acizii de struguri și fructe naturale conținute în vin, proteine din carne și promovează clivaj digestie mai repede.
Mulți oameni de știință recomandă înlocuirea cărnii cu nuci. În ceea ce privește conținutul de proteine și substanțe nutritive vegetale nu sunt inferioare carne. Același lucru se aplică de soia.