I-real I-perfectă

I - și imaginea mea ideală

Vă sugerez să luați testul de la sfârșitul acestui articol pentru a vedea dacă dvs. diferă foarte mult de la real I-vă propriul perfectă-I.

Și pentru ce am nevoie de ea, vă întreb? Ce fel de interes nu știu acest lucru?

Trebuie să cunoască cel puțin pentru a înțelege originile, care ar putea fi dvs. intră în conflict intrapersonal și detecta.

Deoarece un decalaj mare între caracteristicile auto real, și I-ideale - departe încrederea dumneavoastră, motivația de a schimba ceva, scade stima de sine.

Potrivit lui Karen Horney, un psiholog proeminent al secolului 20, o mare discrepanță între real și ideal, eu sunt de multe ori duce la depresie, conflicte interne cauzate de un ideal imposibil de atins.

Diferența de nivel dintre sine ideal și real de auto-caracterizează gradul de nepotrivire a individului. Acest motiv de dezamăgire.

Și aceasta este în cazul în care, în cele mai multe cazuri, picioarele cresc conflictele noastre interne ......

Acum voi vorbi despre acest lucru mai în detaliu.

Deci, ceea ce este sinele nostru ideal și real?

Să luăm, de exemplu, un om cu realizările sale reale, punctele forte și punctele slabe. Imaginea de sine, noi numim provizoriu acest Ya reale

Și, în același timp, aceeași persoană are o anumită imagine a idealului, prin modul în care de multe ori nu-și dau seama că ceea ce el a vrut să fie. Eu numesc această imagine perfectă.

Aici, contradicția dintre Sinele nostru Real (adică reprezentări ale ei înșiși la un moment dat), și așa mai departe, indiferent de modul în care doriți să fie -razreshaetsya, în special, adăugarea de motivație pentru a atinge obiectivul. Acest lucru este valabil pentru toate sferele vieții: profesionale, personale, familiale, financiare.

Și acest lucru este mai mult sau mai puțin clare: tine - sau să acționeze pentru a obține efectul dorit sau având în vedere resursele în acest moment, sau de a reduce cererea dumneavoastră ...

Această complexitate începe, de asemenea, atunci când așteptările dumneavoastră de tine, nu sunt conștienți de și poate crea un fel de program de viață, care se execută în mod automat într-o anumită situație, în ciuda faptului că nu este în cel mai bun interes și relevanță astăzi. Și orice dezacord cu comportamentul de program este experimentat ca rușine.

Faptul este că, atunci când ne creștem, ne-am format o idee despre ceea ce ar trebui să fie „“ pentru a fi iubit și acceptat, astfel încât să avem un loc în familie și în lume. După cum am auzit vocile celor dragi, profesori de voce, și multe altele, întâlnite în viață plină de sens pentru poporul nostru. Și forma, nu a fost conștient de imaginea noastră „ideală“ de ei înșiși, de exemplu: Sunt un inteligent, cinstit, muncitor, generos, etc. etc. Ea ne face intolerant ca o demonstrație opusă imaginii interioare.

La acea vreme, ca un „stimulent“ resentimentul este tenacitatea cu care persoana refuză să accepte libertatea și individualitatea celeilalte persoane, în rușine, să negi libertatea lor prin refuzul de a te accepta pentru cine esti.

rușine Inconstientul este un puternic obstacol în calea adoptării de el însuși, cu toate „+“ și „-“. Această emoție nu este faptul că alte așteptări, nejustificate cu privire la sine, imaginea de sine ideală.

Noi lucrăm cu acest lucru la seminarul „Nașterea unui fluture.“

Cum se poate I- format perfect? Și aceasta formează o imagine virtuală din copilarie. Inițial, „fundația“ a pus mama și tatăl sau persoanelor înlocuindu-le el: comportamentul lor, pe care copilul copiile, și lor idealuri, valori, interdicții, reguli, etc.

Apoi, societatea deja conectat: profesori, profesor etc. desene animate Plus TV-film. Ca urmare, capul unei persoane apare o imagine colectivă a miracolului. Și unul începe să se străduiască să imite această imagine !!

În cursul normal al dezvoltării de modificări de personalitate-I ideale a lungul timpului. Acesta este un proces natural, în care baza - flexibilitatea gândirii, logica și experiență. Gradul de schimbare și rata de fiecare este diferit. Din nou, în timpul funcționării normale la încercările I-ideal pentru a se apropia I real. constantă „dialog“ intre ei. Astfel, I-ideale generate în timpul dezvoltării conceptului de sine și pe tot parcursul vieții se poate schimba în mod repetat.

Ce crize pot apărea în legătură cu I-idealul?

Faptul că la naștere o persoană care nu are nici o substructura, cum ar fi I-perfectă și, după cum știți, nu poate fi.

Cerințele ridicate pe care copilul începe să arate societății începe procesul de divergență între real I-am-ideale. Contribuția părinților în formarea copilului-am perfectă este un proces natural și pozitiv, prin care, inclusiv efectuat comunicarea și continuitatea generațiilor. Negativ poate fi, în special, în cazul în care standardele și cerințele impuse nu corespund potențialului copilului și nu ia în considerare propriile interese și înclinații, condamnarea-l astfel la eșec, pierderea respectului de sine și „confuzie“ în auto-determinare. Mai târziu, acești copii încep să se compare cu părinții lor, colegii și rudele, găsirea unor diferențe.

Diferențele de testare între ideal și real I-Butler Haga

Acesta vizează studierea și evaluarea prezentării generale a declarației.

„I - conceptul de“ despre care am vorbit - acolo, inclusiv cantitatea de „I - reale“. „I -Perfect“ și Și acest lucru este un factor important în formarea de alegere a acestui sau că comportamentul uman. Ceea ce, la rândul său, determină în mare măsură direcția activităților și acțiunilor sale, etc. Unele aspecte ale „imaginii Ya“ sunt alunecarea departe de conștiință, nu sunt conștienți de. Acest test face posibilă identificarea unora dintre conflictele care există.

Diferențele de testare între ideal și real „I“.

Prima sarcină este de a determina în modul în care te vezi. Pentru a face acest lucru:

Citiți următoarele 50 afirmații, observând mental cei care credeți că sunt cele mai caracteristice și mai puțin caracteristice acum.
Pune jos creionul (acest lucru vă va oferi o oportunitate de a face ajustări atunci când schimbați punctele de vedere) în prima coloană a marcat de sine reale, 1 punct cinci dintre caracteristicile cele mai specifice ale astăzi am lista menționată mai jos.
În aceeași coloană, a pus jos 5 puncte următoarele cinci caracteristici vă puțin inerente astăzi am lista menționată mai jos.
În aceeași coloană, a pus jos 2 puncte 12 nu este vă caracteristici foarte distinctive astăzi Ya
În aceeași coloană, a pus jos 4 puncte 12 nu este în întregime vă caracteristicile extrinseci astăzi.
Acest lucru vă va permite să scapi de 16 nu este caracteristici foarte tipice și atipice pentru tine. Atribuirea acestor caracteristici 3 puncte.
Încă o dată, a reveni la aceste caracteristici, verificați gradul de evaluările dvs. self-made. Dacă vă răzgândiți, face ajustările necesare. lucru existent permite să facă o hotărâre cu privire la imaginea de astăzi dvs. de real J.

A doua sarcină este de a determina modul în care doriți să se vadă.

O bandă de hârtie, închide coloana cu reale am face o evaluare care nu a avut niciun efect asupra deciziilor tale ulterioare.
Repetați pașii 1-7, dar numai în ceea ce privește auto ideal - cum doriți să deveniți. Pune scorurile în a doua coloană „Sunt perfectă.“

Al treilea obiectiv este de a determina gradul de diferență dintre real și ideal pentru Ya Pentru aceasta:

Se calculează diferența dintre exprimarea cantitativă a sinelor voastre reale și ideale, prezentate în coloanele corespunzătoare. De exemplu, dacă numărul 5 în coloana sinele real, într-un anumit samoharakteristika și coloana auto ideală - 1, atunci diferența aparentă va fi de 4 puncte.
Rezumă între toate cele 50 de caracteristici. Diferența mare între real și I ideale, cu atât mai probabil va fi nemulțumirea față cu ei înșiși. (Evident, dacă este ideală și real nu diferă, diferența va fi zero).
Încercați să vă amintiți caracteristicile pentru care diferența dintre ideal și real sine este de 4 puncte. Probabil, acestea sunt avionul I ta, care nu sunt cei mai mulțumiți de ei înșiși. Se pare că sunt și acele zone ale auto-îmbunătățire, care necesită aplicații puterea maximă.