Hrișcă cu chefir
Hrișcă cu iaurt - un bun remediu pentru pierderea în greutate și de reducere a nivelului de zahăr din sânge. Am recomanda diabetici pentru vindecarea și îmbunătățirea sănătății.
Kefirul si hrisca dieta este bun, deoarece nu lasă senzație de foame și ușor de transportat. sit pe termen lung nu este necesar, dar gatiti sistematic hrișcă cu iaurt pentru micul dejun foarte mare ajutor. Perioada maximă de dieta - doua saptamani, ca dieta monotonă nu aduce nici un beneficiu sau plăcere.
Kefir curăță organismul de produse ale metabolismului lipidic, stabileste imunitar sistem, stomac, intestine si ficat.
Hrișcă cu kefir - un medicament gustos, fara efecte secundare. Principalul lucru - mânca fără zahăr. Dacă absolut nu se poate mânca cimbru, se adaugă miere sau fructe uscate. De asemenea, pentru hrișcă cu iaurt pot fi preparate din produse mici salata de calorii: castraveți, varză, ridichi, etc ...
- După gătit, veți obține o porție
ingrediente
Cum de a găti hrișcă cu iaurt
O să-ți spun despre cele trei versiuni ale pregătirii de hrișcă cu iaurt. se recomandă să nu se găti pentru un efect mai mult hrișcă și zaparivat apă clocotită și se lasă peste noapte sau timp de 12 ore.
Prima metodă: a Scald seara 3 linguri. l. spălat de hrisca, se toarna un pahar de iaurt proaspăt și pus în frigider. Dimineața și de a lua micul dejun. Două ore mai târziu - un al doilea mic dejun al produselor obișnuite. Și astfel 10 zile.
A doua metodă este de a aduce hrisca la reflux și se închide imediat. Se răcește, se toarnă iaurt și elimina rece. Gustul de hrișcă după care se configurează să fie ca un normal de fiert.
A treia cale: uscate și opărite într-o rasnita de cafea pentru a se pisa hrisca. În acest caz, hrisca ușor de înghițit, și crește sale de eficiență.
Într-un an, se recomandă să nu efectueze mai mult de trei hrișcă lung chefir curățare a organismului. Un hrișcă micul dejun cu iaurt poate fi o dată pe săptămână.
Ai stat vreodată pe o dieta hrisca-chefir? Este ușor dacă acesta a fost dat la tine?