Horoscop Dieta pentru Taur

Dieta pentru pierderea în greutate și viței de nutriție

Vițeii trebuie să fie foarte atent cu privire la dieta ta. Procesele metabolice au încetinit și excesul de hrana duce foarte repede la obezitate si boala.

Deficiențe în vițeii sunt gât, gât, glanda tiroidă, picioare, glezne, organele genitale și a sistemului urinar, spate și a coloanei vertebrale, iar supra-nutriție poate duce la o varietate de tulburări circulatorii, boli ale sistemului cardiovascular, varice.

Taur, mai mult decât orice alt semn - gurmanzi excelent. Le place să mănânce bine și atât de des mânca prea mult. Doar o mare pofta de dulciuri tauri și de copt.

Deci, în primul rând vițeii ar trebui să fie excluse de la alimente și dulciuri, diverse produse de patiserie, prăjituri, plăcinte, produse de patiserie. Același lucru ar trebui să fie nu ar trebui să bea ceai și cafea tare. feluri de mâncare de grăsime, carne la gratar este cel mai bine să înlocuiască carne de pasăre, pește, carne slaba.

Într-un furaj vițeii ar trebui să mănânce mai multe alimente vegetale și produse lactate.

legume recomandate aburit si salate de legume - morcovi, sfecla, conopida, salata verde, spanac, ceapa. De asemenea, este util de fructe de mare - pește de mare, în special alge marine, care conține o mulțime de iod de către glanda tiroidă esențială pentru funcționarea adecvată.

Este, de asemenea, nuci utile.

Fructele ar trebui să fie preferată de portocale, piersici, caise, gutui, mandarină.

Băutură sunt cele mai potrivite băuturi acide pe bază de afine, suc de lamaie, precum și plante diuretice / frunze de afine, musetel, patrunjel /.

La maturitate, vițeii trebuie adăugate la produsele alimentare bogate în vitaminele A și E, și compuși de cupru. Prin urmare, este deosebit de util de carne de vită și de ficat de porc, de cod, „roșu“ fructe și legume, bogate în caroten. Tau mâncare mai bună pentru gătit în ulei, după cum Vitamina E se găsește în uleiurile vegetale.

La fel ca cele mai multe dintre semnele zodiacului, vițeii bine adaptate pentru mese separate pentru Shelton. ceea ce va permite o mai bună digera alimente și nu produce fermentație. Poate că utilizarea și vegetarianismul.

viței slăbire poate fi utilizat în siguranță ca o varietate de populare dieta saraca in calorii. și malouglevodnye.

Dar nu te dus diete prea stricte, după care vițeii sunt foarte dificil de a se conforma cu măsura în produsele alimentare. Este mai bine să utilizați pe termen lung dieta pierderea in greutate. sistem de putere populară. dieta de la nutriționiști.

Taurul este de dorit să ia alimente într-o atmosferă relaxată, bine-l de mestecat, încercați să nu mănânce timp de noapte, să nu bea după o masă.

sare Tau Energie - sulfat de sodiu (sare Glauber), acționează antitoxică și elimină excesul de apă din organism. Sursele naturale de sulfat de sodiu - carne de vită macră, brânzeturi, ovăz, cicoare, ceapa, fructe de pădure - căpșuni, zmeură, apă minerală.

zilele de post este cel mai bine în zilele de vineri.

meniu dietetic estimat pentru taurului pentru ziua:

Mic dejun: (alegeți unul):

a) o pâine prăjită cu un pic de marmeladă, un măr;

b) o felie bine prăjită pe gratar bacon, roșii coapte, două produse de panificație crocante;

c) 25 g fulgi neîndulcit, lapte diluat, o banana mica.

Masa de prânz (alegeți una):

a) o bucată de pepene galben, 250 g de pulpe de pui, prajite sau la gratar (fara piele), o mare parte din sac salata mixta cookie-uri scăzut de calorii, un mic bar sau Mars SNIKERS;

b) o supă farfurie de legume și două pâini crocante, 50 g de șuncă slabă învelite cu cele patru linguri de brânză de vaci, o mare parte din salata mixta, o para, o cana de ciocolata calda;

c) două de pâine prăjită, 125 g de fasole fierte, roșii coapte, 25 g de brânză rasă „cheddar“ doi biscuiți mici uscat.

Cina: O mare parte din salata mixta dintr-un set nelimitat de una dintre următoarele completări:

a) două linguri de brânză de vaci cu ananas zdrobit;

b) 50 g de pui fiert fin tocat (fara piele);

c) două conserve de sardine în sos de tomate.