Hernie de disc spinării - tratamentul hernie de disc

Ce este hernie intervertebral

Discurile intervertebrale sunt combinate și păstrate prin deplasarea vertebrelor. Ele sunt cu 85% apa, sunt amortizoare hidraulice când rulează, sărituri, pante. Dar, de-a lungul anilor aceste chondroid intervertebral distanțier pentru a pierde elasticitatea, și chiar aplatizate extrudate, formând o hernie. Acest lucru se datorează deteriorarea cartilajului nutriție. Numai exercitarea, crește fluxul de sânge în mușchii din jur, vertebre sunt capabili de a normaliza puterea și mijloacele de a le menține sănătoși și elastic.

Fiecare disc intervertebral este format dintr-un inel fibros exterior și pulposus nucleul gelatinos situat în partea centrală a discului. Inelului fibros conecta două vertebre una cu alta și are o structură fibroasă puternică.

Când un intervertebral hernie de disc pauze anulus și ieșiri fibros din materialul pulposus disc nucleu. Dacă apare diferența de inel din canalul spinal, materialul de bază vine și începe să comprime structurile neuronale. Durerea este deosebit de puternică în primele trei luni, și există o astfel de hernie a coloanei vertebrale la pacienții 25-45 ani
Hernia este de asemenea numit bombat disc fără ruperea inelului fibros. Dacă faci tomografia de oameni sănătoși după 50 de ani, 80 la suta găsi astfel de proeminențe, dimensiunea de 3-4 mm, care există la nivelul coloanei vertebrale, fara simptome.

Cauzele hernie de disc

1. Leziuni: o lovitură la partea din spate, o scădere urât, greutăți de ridicare necorespunzătoare
2. Complicații osteochondrosis - modificat, degenerate ca rezultat al discului osteoartritei poate exploda ca urmare chiar o creștere a presiunii mici.

simptome hernie intervertebral, consecințe

Dacă hernie intervertebral este deplasată lateral sau înainte de a coloanei vertebrale, se întâmplă lin. Și dacă partea din spate (interior), se comprimă rădăcinile spinale și vasele de sânge, care provoacă durere. În plus, se pot ciupi fibrele nervoase, ceea ce duce la organele interne, și ele încetează să funcționeze normal. Acest lucru poate duce la tulburări de urinare, mișcările intestinului, ulcere gastrice, formarea de pietre în organele interne. De asemenea, compresia mecanică, terminațiile nervoase expuse chemosenzitiv substanta nucleu pulposus, inflamația locală are loc, ceea ce sporește, de asemenea, simptom durere.

Principalele simptome ale herniei spinării

1) durere care radiază în braț sau picior
2) amorțeli ale mâinilor sau picioarelor
3) slăbiciune anumitor mușchi
4) reducerea musculare reflexe
Din ceea ce mușchi uimit și senzație de amorțeală dezvoltă în cazul în care vă puteți determina locația unei hernii intervertebrale. Durerea poate fi de intensitate diferite - de disconfort la dureri insuportabile, depinde de mărimea herniei, diametrul canalului medular, localizarea sa în raport cu terminațiile nervoase și stadiul de dezvoltare.

Etapele de dezvoltare a unui hernie de disc

Etapa 1 dureaza 3-4 luni - materialul nucleu pulpos continuă să se infiltreze în decalajul, o hernie de disc este crescută, comprimarea nervilor, cauzând inflamație. În această perioadă, hernia conține o mulțime de lichid. Pentru durere acută necesită repaus la pat, să se miște cu grijă, evitând mișcările care cresc durerea.

Când toleranța durere trebuie să mutați cât mai mult posibil: în această perioadă, hernie și mobile moi, prin activitatea mușchilor se va rezolva mai convenabil si fara durere pentru organism. Dar trebuie să ne amintim că, în acest stadiu de dezvoltare sunt deosebit de periculoase înclinațiilor forward - hernie va fi stoarse greu.

Etapa 2. 3 până la 6 luni. Până la sfârșitul celei de a treia luni, ca urmare a tratamentului adecvat, precum și din când în când hernie de disc începe treptat să se deshidrateze, dispersa și dimensiuni reduse. Deseori redusă la 50% din dimensiunea originală.

Etapa 3. 6 - 12 luni. Hernia este compactat și cicatrici locul rupturii lor substanță a inelului fibros. Acesta poate fi redus cu 60-70%

Pasul 4. 12 - 24 de luni. Finalizează procesul de cicatrizare, hernie de disc devine imobilă și dens. Nici o schimbare nu mai are loc. Durerea trece, performanța totală de întoarcere. Dar proprietățile de amortizare disc sunt pierdute, vertebrele mai aproape împreună și au fost presare între ele

Diagnosticul de o hernie de disc

Mese cu hernie spinării

1. Includerea în dieta de macrou, hering, somon - acestea conțin substanțe cu acțiune antiinflamatoare
2. Dieta trebuie sa fie prezente legume, cereale, tărâțe, nuci, produse lactate, alimente bogate in potasiu.
Mâncarea de la hernia intervertebral ar trebui să elimine alimente grase - promovează inflamația, limita dulce și făină.
Fumatul este un efect foarte negativ asupra discurilor cartilaginoase. Pentru distrugerea lor, provoacă, de asemenea, obezitatea.

Exercițiile cu o hernie de disc

Principalul remediu pentru hernia de disc - este gimnastica. Imobilitatea ruinează coloana vertebrala.
Atunci când o hernie de disc în exercițiile lombare sunt contraindicate în răsucirea. Dacă ai probleme cu săriturile nedorite coloanei vertebrale, care rulează, aerobic pas. Ar trebui să fie de preferat mersul pe jos, înot, schi, biciclete.

Iată câteva exerciții simple, un efect benefic asupra coloanei vertebrale.

Exercitarea №1. Stand de zid, trage peste ceafă umeri, fese si tocuri. Întregul corp, cu excepția mușchii abdominali relaxat. Este necesar să se măsoare timpul, cât de multe vor fi în stare să stea în această poziție. In fiecare zi se adaugă 5 secunde. Scopul 5 minute.
Exercitarea №2. Intinde-te pe spate, întinde picioarele. Amânați un ciorap de la sine, celălalt pentru tine, apoi, de asemenea ambele șosete și apoi splay și șosete.
Exercitarea №3. Intinde-te pe spate, îndoiți genunchii. Respingeți genunchii la dreapta și la stânga, apoi pentru a reduce și rasa.
Exercitarea №4. Intinde-te pe spate, îndoiți genunchii. Să mergem și ridicați șolduri, sprijinindu-se pe picior și lama.
№5. Intinde-te pe partea ta, fă un picior drept leagănă înainte și înapoi.
№6. Ridică-te în patru labe. Bend și arcuiesc spate
№7. Intinde-te pe spate, îndoiți genunchii. Trageți genunchiul drept la cotul stâng, genunchiul stâng la cotul drept.

spinării hernie - exerciții de tratament

Femeia a găsit două hernia de la nivelul coloanei vertebrale lombare, a oferit o operație, dar ea a refuzat de la ea. Am decis să se trateze, a ajutat prietenul ei. care a scăpat de hernia prin exercițiu. Principiul acestor exerciții - nu este nevoie de a folosi o mulțime de exercițiu, suficient pentru a 8-12 pe muschii spatelui și a coloanei vertebrale. Dar fiecare exercițiu ar trebui să fie făcut de multe ori, fără a cruța el însuși, dar nu face rău, asculta corpul tau, nu printr-o durere sălbatică.
Femeia face exerciții în fiecare zi, și doar câteva luni au fost primele indicii de ameliorare. Curând, durerea a dispărut complet.

Aici complexul:

Warm-up (în dimineața, înainte de a ajunge în sus)
1. Intinde-te pe spate și trageți ușor degetele de la picioare, tineti calcaiele pe pat, trăgând capul pe pieptul lui - 10 - 15 ori.
2. culcat pe spate, latimea umerilor picioarele, degetele de la picioare spre interior prelate la unghi drept - de 50 de ori
3. culcat pe spate, picioarele departate si indoite de la genunchi, coborâți genunchii în interior, încercând să genunchi înainte de culcare - de 50 de ori.
4. Intinde-te pe spate, picioarele îndoite de la genunchi, genunchi închis, nu răsucire a coloanei vertebrale - capul se rotește într-o direcție, iar picioarele din druguyu.- de 50 de ori

Un set de exerciții de zi cu zi

Nu uitați: auto-periculos!

rețete tradiționale din Narrecepti.ru