Helioterapia, sau helioterapia

Ultimele știri

Cele mai interesante

Medicina Alternativa Articole

Heliation - metoda, care cuprinde utilizarea în scopuri terapeutice și profilactice energie radiantă solară în forma în care a stat la soare corp gol este expus la lumina directă a soarelui.

factor care acționează helioterapie este energia radiației electromagnetice de la soare, spectrul alb este divizat în ultraviolete (UV), piese de vizibil și infraroșu. raze infraroșii pătrunde în țesuturi, făcându-le să se încălzească, care este în principal responsabil pentru efectul termic. Razele vizibile (lumina) au un efect stimulator asupra sistemului nervos central. Expunerea la UV este cauza reacțiilor fotochimice și biofizice care au ca rezultat melanina pielii formate si vitamina D. apare pigmentare intunecata (tăbăcire). Razele UV, printre altele, au un efect bactericid.

bai solare sunt un mijloc puternic de temperare și consolidarea corpului. Pe parcursul acestor sesiuni corpul gol inevitabil expus la aer curat, a cărui temperatură este sub temperatura corpului. Ca urmare a acestei alternanță stimulare rece blând cu puternic valul de căldură solară și efectul de consolidare a sistemului imunitar este atins. Între timp, o astfel de baie - o procedură puternic, înainte de a lua acea persoană trebuie să fie pregătite în mod corespunzător. De exemplu, persoanele care sunt bolnave sau slăbit după boală miocardic recent, helioterapia recomandată după baie de aer comportament anterior. Copiii nu pot fi supuse iradierii cu o mare parte a corpului începe imediat tratamentul cu energie solară pentru ei, treptat, cu un mic, dar crescând treptat zone ale corpului. Cursul de tratament este format din 20-30 de plajă, în timp ce copiii a lua o doză de radiații de 2-3 ori mai mică decât adulții.

Efectele terapeutice ale expunerii la soare:

  • Vitamino (format provitamina D).
  • Metabolic (normalizează metabolismul).
  • Bactericidă (ucide microbii; camere cu bună știință medicale și secții, în special infecțioase, „Quartz“, care este tratat cu raze UV).
  • Imunostimulatoare (creșteri ale sistemului imunitar).
  • vindecarea rănilor.

Sun scăldat destul de sever dozat în timp. Durata procedurilor inițiale pentru media benzile romanesti - 5 minute. În acest caz, o jumătate din momentul în care persoana este culcat pe spate, cealaltă - de pe abdomen. Ulterior iradiere devine mai lunga, de zi cu zi (sau în fiecare altă zi) pentru captarea încă 5 minute și ajungând treptat 1 oră. Apropo, mulți experți consideră că doza de energie solară a ceasului este inexactă, deoarece suprafața pământului în fiecare zi vine un număr diferit de grinzi. Aceasta depinde de transparența atmosferei, precum și momentul zilei și locația geografică. Acesta este motivul pentru zonele speciale echipate pentru plajă, cu ajutorul unui dispozitiv special - actinometru sau piranometru. Acesta măsoară intensitatea luminii solare în unități absolute - calorii la fiecare 5 beep-uri de unități. Calorii - cantitatea de radiatii solare care se încadrează la 1 cm 2 din suprafața pielii timp de 1 minut. Uneori, această cifră se calculează prin tabele dozimetrie gata. În general, luând o baie de soare în aerosolyary, plaje și alte zone deschise, pe balcoane sau în klimatopavilon speciale.

Sun scăldat este recomandat să ia 1-1,5 ore după micul dejun. Supraîncălzirea stomacul gol sau după un impact negativ asupra sănătății capabil. Ar fi recomandabil să meargă la soare în după-amiaza, dar cel mai bun timp pentru plajă: de la 9 am la 13 pm. Faptul că stratul mai gros de aer, prin care razele trec, cu atât mai puțin atinge suprafața pământului. Acest parametru depinde de unghiul de soare deasupra orizontului, adică, momentul zilei. Mai mult decât atât, fortifiant energia este parțial absorbită, dispersate și reflectată de aer conținute în acesta, și particule de praf, gaze de fum și apă. În mediul urban, poluarea aerului este atât de mare, încât eficiența helioterapie este aproape de zero. Și, de exemplu, în zonele muntoase de scăldat de soare pot fi luate pe tot parcursul anului, chiar și în umbră. În zonele muntoase ale luminii solare reflectate de zăpadă, astfel încât, chiar dacă nu sunt expuse la lumina directă a soarelui, pentru a primi întotdeauna doza de energie disipată. Apropo, înainte de a ieși la soare, în orice caz, este necesar timp de 10-15 minute să se odihnească la umbra. Asigurați-vă că pielea este uscată, deoarece umedă apar ușor arsuri. În timpul capului și ochilor procedurile gelioterapevticheskih ar trebui să fie întotdeauna protejat de lumina directă a soarelui.

Finalizarea procedurilor solare ar trebui să fie, de asemenea, drept. După cada de baie de aer necesită „clasice“: baie, duș sau apă pur și simplu turnarea la o temperatura de 26-28 0 C. Re-odihnă din nou în umbră va fi utilă, și este recomandat să-l facă mai mult (până la o oră) decât înainte de sesiunea helioterapie.

De la sfârșitul secolului al XIX-lea au fost stat la soare prescris de către medici ca o componentă constantă a tratamentului pentru toate stațiunile de apă vizitatori. Cu toate acestea, a fost mai degrabă un caracter aeroterapie, deoarece la acel moment era la modă paloare aristocratice. Obiceiul de a reveni la mare argăsite introdus la începutul celebrului trendsetter secolului XX Koko Shanel. Aceeași helioterapie ca știință are originea cu deschiderea de oameni de știință britanici J .. Downey și Richard Blunt în 1877, proprietățile terapeutice ale razelor UV în tratamentul bolilor de piele și rahitism. Nici o contribuție mai puțin semnificativă la promovarea helioterapie a contribuit și fizioterapeutul danez N. Finsen.

Ce utilizează helioterapia

  • pentru consolidarea generală a organismului;
  • variat pentru a spori rezistența la boli;
  • călire;
  • pentru tratamentul tuberculozei pielii, glande, peritoneu, os;
  • pentru tratarea anemiei;
  • piodermite și pentru tratarea unor forme de psoriazis;
  • pentru a fi utilizate cu diferite consecințe ale leziunilor traumatice;
  • pentru tratarea lung nevindecabile răni și ulcere;
  • pentru tratamentul fracturilor osoase cu formarea intarziata a calus;
  • ca reabilitare după o boală gravă;
  • în hipovitaminoza D și rahitism;
  • când înfometarea lumina.

Unele complicații pot apărea din utilizarea necorespunzătoare a bai solare. creșterea inutilă a duratei, în porțiuni lor de lipsa de concentrare pentru a crește doza, supraîncălzire a corpului - aceste scapari pot duce la deteriorarea în loc de vindecare. În acest caz, helioterapie este necesară la momentul întreruperii, pentru a vedea un specialist.

Complicațiile de plajă: utilizarea abuzivă

Contraindicatiile helioterapia:

  • forme active de tuberculoză pulmonară;
  • procese inflamatorii acute, tumori;
  • pronunțată scleroză vasculară;
  • boală a mușchiului inimii;
  • hipertensiune;
  • angina;
  • iritabilitate și boli organice ale sistemului nervos central;
  • Boala Graves (hipertiroidism);
  • diabet;
  • tendință (și perioada de menstruație) sângerare;
  • lupus eritematos sistemic;
  • malarie;

Atunci când contraindicații evidente pentru helioterapie într-o foame de lumină (precum și copii mici și persoanele în vârstă) sunt recomandate parțial (fata, maini) aer pentru plajă și iradiere generală cu raze UV ​​împrăștiate în umbra copacilor sau la marginea copertine umbra. Durata iradierii sau creșterea acesteia biodozy de mai multe ori în comparație cu stat la soare generală.