Harm și beneficiile de ceai verde, după cum puteți bea

Harm și beneficiile de ceai verde sunt dependente în mare măsură de cantitatea de beat. Beneficiile ceaiului verde se spune în cel mai superlative ca un elixir minunat de tineret. Dar, din păcate, fiecare băț are două capete și consumul excesiv de ceai verde poate fi, de asemenea, dăunătoare pentru sănătate.

Printre multe soiuri de ceai verde este cel mai util. După descoperirea mai multor compuși chimici, a cărui acțiune este un impact foarte pozitiv asupra sănătății, în special oamenii de știință puternic interesați în compoziția de ceai verde. Sa dovedit că băutul excesiv este dăunătoare pentru sănătate.

Beneficiile de ceai verde

Ceaiul verde si multe alte plante contine polifenoli - compusi organici cunoscuți ca un puternic antioxidant. Antioxidantii fortifica celulele sistemului imunitar, protejându-le de la procesele de oxidare nedorite.

Ei se leagă radicalii liberi, care conduc la o varietate de procese nedorite în organism: îmbătrânirea, schimbări în moartea funcțională sau celulară, formarea tumorilor. Prin urmare, o dieta bogata in antioxidanti, ajuta la prevenirea bolilor de inima si chiar cancer.

Se crede că polifenolii poate întârzia procesul de îmbătrânire, prin urmare, popularitatea mare de utilizare a uleiurilor vegetale și extracte din produsele cosmetice. Așa că, datorită lor, crește densitatea minerală osoasă în țesutul osos.

Daunele de ceai verde

Ceaiul verde excesiv de alcool și stomatologi avertizează. Se referă la persoanele care au tendința de a forma tartru. Ceaiul verde frunze de pe dinti este dificil de a elimina sedimente, similar cu sentimentul de la fumul de țigară. Ceea ce este interesant, ceaiul negru nu aduce un astfel de prejudiciu, în ciuda faptului că este mult mai întunecat.

Cât de mult poți să bei ceai verde?

Ceaiul verde a câștigat popularitatea ca, datorită proprietăților sale benefice, și datorită marketingului se mută producătorii. Deci, dacă este sau nu să-l bea? Desigur. Cu toate acestea, toate trebuie să știe când să se oprească. 3-5 cani de ceai verde pe săptămână, cel mai probabil, nu va face rău, ci dimpotrivă, au un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră sau înlocui alte băuturi mai puțin sănătoase. Dar un litru de ceai verde pe o bază de zi cu zi este mai mult rău decât bine.