Grâu metoda terci de gătit

Porridge realizate din naturale, cereale cunoscute de sute de ani până în prezent, continuă să fie într-o listă scurtă de feluri de mâncare și garnituri, o sută la sută naturalețe, care este de necontestat. Fără adăugarea de condimente diferite non-naturale și aditivi terci este un produs dietetic și sănătos, care este util să se utilizeze copii, sportivi, însărcinate și care alăptează, tuturor celor care doresc să mănânce alimente naturale și dovedit. Singurul dezavantaj de terci de ovăz - nu este impresionant gustos. Mai ales ferm convins de acest lucru copiilor. De fapt, terci fără gust devine numai din cauza neglijării de gătit în grabă, din cauza unei respectării incorecte a proporțiilor de ingrediente.

grâu cereale pe rețeta apei

crupele de grâu - este un produs simplu, kopek de la care este foarte ușor de a pregăti terci delicioase, care va deveni un fel de mâncare sau neutru garnitura independent și hrănitor cu drepturi depline. Pentru a obține un gust corect, perfect este suficient pentru a respecta proporțiile optime și timpul de gătire.

Regula de bază: 1 portie de cereale ia ei 2 părți egale de apă.

proporția de 1 la 2

Deci, pentru prepararea a doi adulti portii de cereale de grâu ar trebui să fie luate:

grișului din grâu - 1 cană;
apa - 2 cani;
sare - dupa gust;
unt.

produse pentru grâu cereale

Crupei spălată în prealabil de trei ori în apă rece, filtrare a excesului de bagasse.

Tigaia este umplut în cereale preparate cantitate proporțională de apă, adăugarea de sare.

târtița umple cu apă

Se aduce la apă la fierbere, fierbere închidere terci temperatura capac și se fierbe până se diminuează evaporarea completă a apei. Cum de a găti terci de grâu? Răspunsul - până la evaporarea completă a apei!

se fierbe pentru a evapora apa

Se serveste vasul terci cu unt.

se adauga untul

Calorii terci de grâu pe apă

Terciul de gătit rețeta dumneavoastră va conține 623.6 kcal.

In 1 cana - 150 de grame de cereale, terci pentru mulți au nevoie de 1 lingura de ulei. Din cele 150 de grame de cereale obținute aproximativ 225 de grame de făină de ovăz (sudate aproximativ 150%).

Ca rezultat, 100 de grame de cereale 277,16 kcal.

Cum de a găti terci de grâu pe apă în multivarka carne

Este foarte gustos si este foarte, foarte simplu.

pentru produse cerealiere:

grișul Grâu - 3 multistakana,
apă - 6 multistakanov,
Carne de porc - 400 g,
ceapa - 1 ceapa mare,
morcovi - mediu 1 buc
ulei vegetal dezodorizat pentru prăjit - 2 linguri
sare și piper după gust.

Etapele procesului de preparare:

Primul lucru pe care îl pregătim zazharku de legume intr-un bol Multivarki. Pentru acest morcovi rasi pe o răzătoare grosier si ceapa tocata pentru a pune cupa Multivarki, care a fost turnat în prealabil în aproximativ 2 linguri de ulei vegetal.
Multivarku rândul său, la modul „prăjire“ și friptură timp de 10 minute, până în momentul în care arcul va primi o culoare aurie (desigur, amestecand constant cu o spatulă pentru Multivarki).
Carnea de porc se taie în cuburi mici.
Trimite carnea la zazharki.
Noi se toarnă sare și piper.
Acum încă 10 minute la aceeași „prăjire“ prăjește mode cu carne (desigur, amestecând constant cu o spatulă pentru Multivarki).
Crupa trebuie neapărat pre-spălare (o caracteristică a acestei cereale)!
Și adormi în multivarku crupă.
Se adaugă apă și apoi pe „Cooking Express“. Fierte terci de grâu cu carne de 40 de minute.

Se pare incredibil de fraged, suculent și delicios!.

Spune-le prietenilor „Metoda de preparare de grâu Porridge“