Grapefruit este utilă în cazul în care proprietățile materiei, după cum puteți, rețete

Fiecare dintre noi știe ce este un grapefruit. Aceasta este o familie destul de mare de pulpă de fructe de citrice cu lumina galben, roz deschis sau violet-roșu de culoare și un gust pronunțat cu amărăciune. Dar nu toată lumea știe de grapefruit cât de utile, despre care vom vorbi.

Proprietăți utile de grapefruit

Grapefruit mulțime de substanțe utile pentru corpul nostru.

Grapefruit datorită util conținute în aceasta vitamina C, important pentru prevenirea bolilor gingivale, răceli și pentru imunitate.

Potasiu și magneziu sunt benefice pentru sistemul cardiovascular și circulator, îmbunătățirea circulației și reducerea riscului de boli de inima.

Calciul în combinație cu alte substanțe ajută la îmbunătățirea stării părului și a unghiilor.

Grapefruit conține antioxidanți care ajută la menținerea tinerilor. De asemenea, ele provin de la vasele de colesterol nedorite.

Pentru diabetici Grapefruit este util deoarece scade nivelul de zahar din sange.

Semințe utile și grapefruit, care au efecte antifungice și antimicrobiene.

grapefruit Nutrienți:

Vitaminele C, A și Provitamine B2, P, D;
Oligoelementele (fier, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, sodiu și zinc);
Volatilele volatile și inozitol;
pectine;
Caroten.

Nu trebuie să beți suc de grapefruit medicamente și, în general, să mănânce fructul în timpul tratamentului cu medicamente. Faptul că el se poate alătura cu ei într-o reacție adversă, amplificând efectele lor asupra organismului și care duce la supradozaj.

Este Grapefruit bun pentru gravide

Grapefruit ar trebui să aibă loc în dieta femeilor gravide. Citrus conține componente utile și necesare saturează organismul cu vitamine, oligoelemente și substanțe biologic active. În același timp, spre deosebire de grapefruit și portocale lămâi, rareori cauzează o reacție alergică. Femeile insarcinate pot fara prea multa teama de a încorpora în meniul lor acest produs, în orice lună de sarcină.

Cuprins în grapefruit vitamina C, acid folic, fier, vitaminele A si alte elemente pentru a ajuta la cursul normal al sarcinii și dezvoltării fetale.

Dacă sunt afectate de crampe, mananca grapefruit, care conține magneziu. fructe de o jumătate de zi este suficient pentru a acoperi în totalitate lipsa acestui element în organism.

Are grapefruit la un Toxicoza util? Da, este un instrument excelent, trebuie doar să inhaleze aroma amar al acestui fruct. Aceasta va ajuta, de asemenea, îmbunătățirea sistemului imunitar.

Grapefruit este contraindicat în:

În insuficiența hepatică;
În boală renală severă;
In ulcerul gastric si ulcerul duodenal;
gastrita;
colecistita;
enterita;
Atunci când inflamație a intestinului;
La o alergie la citrice.

Cât de mult poate o zi pentru a mânca un grepfrut

Grapefruit nu ar trebui să mânca prea mult, doar două păstăi pe zi sau suc.
Un remediu excelent pentru arsuri la stomac si dureri de stomac recunoscut coaja de grapefruit. Este uscat, măcinat și folosi 1 linguriță pe zi.

Cum de a alege un grepfrut

Fructele trebuie să fie parfumat. Culoarea pielii poate fi portocaliu, galben și roz. Cu cât este mai luminos de pe pieile de culoare roșie, grapefruit dulce.

grapefruit Coapte ar trebui să rămână rezistente, nu au riduri, urme vizibile de imbatranire.

Stricăciunile ușoare pe partea de sus piei de fructe, care apare ca urmare a frecării pe ramuri de pomi fructiferi.

Despre daune grapefruit arata semne de culoare închisă în apropierea bazei fructului.

Consumul de grepfrut

Înainte de utilizare, fructele trebuie să fie spălate și tăiate cu un cuțit ascuțit. Core și adiacent filmului îndepărtat. Adânciturile se toarnă un pic de zahăr. Rezultat a extrage sucul dulce cu o linguriță. Mananca carne. Aceasta metoda va ajuta sa scapati de amărăciunea fructului.

Există o cale și este mai ușor - puteți elimina pur și simplu filmul translucid cu felii de fructe care conțin acid pieloase fiecare gorchaschie chinic și glicozide.

Rețete sănătoase feluri de mâncare cu grapefruit

Grapefruit a utiliza cea mai mare parte în stare proaspătă sau bea suc, gem sau de a face blocaje. Cuisoarele se adaugă la carne și fructe salate, suc de udată ficat, pește, carne de pui sau de limbaj, din coaja face fructe confiate, extrage uleiul esențial. Are grapefruit ajutor? Categoric - da. În continuare, vom da o pereche de diferite retete cu acest fruct.

Pui cu Grapefruit

Gatiti doi piept de pui, se taie în cuburi, se amestecă cu diferite verdeturi tocate.

Sucul de la o lamaie amestecat cu 3 lingurite sos de soia, piper și ulei.

Felii de grapefruit curate din filme și se taie în cuburi.

Toate se amestecă, se condimentează cu sos, lasa infuzat.

Salata cu creveți

O jumătate de kilogram de carne pentru a dezgheța și curăța creveți, puteți pisa.

Avocado se taie în cuburi.

Grapefruit, de asemenea, se taie în cuburi.

Se serveste rece.