Gong meditație Kundalini - istoria practicii și beneficiile sale, tehnica

Printre practica spirituală de purificare a conștiinței, există multe exerciții simple, care necesită doar o relaxare completă în poziția culcat pe spate.

Gong meditație kung Dalin - o zonă de yoga cu sunet, vibrații duce la formarea în organism pentru a converti domeniul energetic. Tehnologia de performanță regulată face posibilă nu numai pentru a schimba punctul de vedere al realității și distruge blocuri negativ, dar elibereaza canalele energetice.

Istoria apariției și dezvoltării

In practica meditației sunete sunt împărțite în două tipuri. Akhat Nada - este zgomotul exterior perceput la nivel fizic, așa cum Anahata Nada - vocile și vibrațiile interioare eterne și infinite, așa-numitele sunete ale tuturor lucrurilor.

Acesta a fost mult timp crezut că un gong - cea mai pura si incredibil de puternic conductor Anahata Nada practic sursa de vocea universului.

Aceasta nu este doar un instrument muzical, iar asistentul la simțul tactil al energiei cosmice. În Laya Yoga, de exemplu, dizolvarea sunetelor folosite pentru a îmbunătăți orice practică și de a atinge fericirea, deoarece într-adevăr gong captivează și aruncă într-o stare meditativă foarte repede.

Gong este considerată o sursă ideală de Anahata Nada ca emite vibrații sonore care îndeplinesc diferite părți ale corpului. Multe zone de yoga Nada din timpuri stravechi au fost considerate inaccesibile laicii neinițiați. Cu toate acestea, în cadrul Kundalini proprietăți de sunete de vindecare se combină cu yoga pentru toată lumea, îmbunătățirea sănătății și îmbunătățirea dispoziției. excitare ideatică a minții este întreruptă de undele sonore, și vine un nou stat - Shunya.

Creatorul principal și promotor al Kundalini yoga este considerat Yogi Bhajan. El a fost cel care a propus sistem modern de exerciții de meditație pe fundalul unei greve gong. În ceea ce privește maestru restante, această practică contribuie la auto-dezvoltare umană în detrimentul efectelor sonore pe meridianele energetice.

Meditația stabilește organism pentru a vindeca fara nici un efort de la terțe părți de personalitate sau stres ei. Gong vibratiile lor se pot schimba in fiecare celula a corpului, scuti cleme de tensiune fizice și mentale. Relaxare elimină emoțiile negative, și creează premisele pentru armonie spirituală, o percepție pozitivă a lumii.

Bhajan credea că mintea nu este deloc capabil să reziste la un joc bun pe instrument, astfel încât gândurile sunt împrăștiate și ușor de controlat.

Pare Gong structurat domeniul energiei umane, deoarece fiecare val sau ton rezonează cu chakrele specifice. La rândul său, orice centru de energie, este pus în mișcare de un gong, promovează energia vitală pe corp. În acest fel, a restabili functiile fizice ale corpului și de stabilire a diferitelor aspecte ale psihicului.

practică beneficii

Hong afectează, în primul rând, pe componenta emoțională a omului. reacție la sunet destul de inconștient, dar oamenii din clasă sunt curățate și convertite, înlocuind anxietate și frică în iubire și pace sufletească. Gong ajută la o parte cu experiențe traumatice și fragmente din trecut, înlocuind amintiri negative, din subconștient.

Semnificația gong sunete și explică influența lor asupra omului. Vibrații distruge unitățile vechi, care nu permit Kundalini să se deplaseze prin corp, astfel încât există un sentiment de lejeritate în organism, vindecarea reală are loc.

Deoarece gong efect deosebit de puternic de sunet de pe a șasea chakra (al treilea ochi), unii oameni au capacitatea de a observa fenomene invizibile se deschide, de a vizualiza, de a simți evenimentele la nivel intuitiv. În general, divulgarea centrelor de energie ajută la îmbunătățirea calității vieții.

Din punct de vedere științific, se crede că sunetul unui instrument muzical restabilește o relație stabilă de glanda pituitară și glanda pineala, care activează activitatea mentală.

În plus, aceasta este determinată de circulația fluidului în organism, metale grele derivate, sistemul nervos reglează echilibrul. Deoarece tehnica este considerată terapeutică, ea ajută la a scăpa de insomnie, dureri de cap, boli articulare și boli ale coloanei vertebrale. De asemenea, vibrația de gong are un efect de intinerire, ca reîmprospătează nivel celular.

Se arunca cu capul în meditație gong-ul aduce o mulțime de emoții pozitive, trezește forțele creatoare, armoniza corpul, sufletul și mintea. Fluxul rapid de gândire în timpul practicii este oprit, iar sentimentele sunt transformate, deoarece nu mai este limitat de gânduri puternice. Un om umplut cu o sete de acțiune, el sa despartit de stres si depresie.

gong sunete nu este doar să vă relaxați, ei elibera și fuzionează cu vocea lui Dumnezeu, da unitate cu cosmosul. Șamanii cred gong sunetul primordial al creației, care promovează regenerarea. tradiții meditative tind să perceapă vibrațiile instrumentului ca ecourile principale mantra silaba - AUM si OM.

sesiuni regulate cu un gong în prezența unui antrenor sau pe o bază autonomă, puteți:

• Treziti forțele interioare pentru creșterea spirituală și să realizeze eul interior;
• Obține pacea și odihna profundă;
• Normalizarea hormonale și a sistemelor respirator, alocarea de organe;
• Imbunatatirea digestiei, ficatul și splina;
• Scapă de frica de moarte și atașamente inutile;
• Deveni o persoană încrezătoare, plină de căldură, rezistență și speranță;
• Eliminarea iluzii inutile și de a dezvolta simțul tactil abilităților tactile;
• Dezvoltarea puterii de vindecare și percepție clară a lumii;
• Pentru a consolida conștiința de sine într-o pozitiv și atenua manifestarea furiei sau a agresiunii;
• Realizati adevărata valoare a vieții sale și de a lua decizii importante.

Procedura de

meditație Gong constă, de obicei, din două părți. În primul rând, o persoană care efectuează un exercițiu de Nabhi Kriya. Este necesar pentru activarea Manipur - chakra din plexul solar, care ajută la întărirea forțelor interne și de a îmbunătăți sănătatea. În a doua jumătate a persoanei de clasă este angajată în relaxarea sub sunetele gong, conferindu-i 15 minute până la 2-3 ore pe zi.

În principiu, procesul de punere în aplicare a practicii nu este asociată cu reguli serioase. Este suficient să ia o poziție confortabilă culcat pe spate, plasând capul pe pernă. De asemenea, este util să te ascunzi cu o pătură sau covor.

De obicei, efectuat de profesori de meditație, care au fost instruiți pe gong la guru de Kundalini yoga, ci pentru a le satisface - un mare succes. În general, să învețe să joace acest instrument este destul de simplu. Cu toate acestea, 7-8 ani de studiu petrecut pe capacitatea de a înțelege natura sunetului, pentru a experimenta puterea. Yogi Bhajan a spus nu este o coincidență faptul că, dacă gong-ul un milion de siruri de caractere.

Trebuie avut în vedere faptul că undele sonore diferite extrase și acestea ar trebui să fie prompt și în mod corespunzător să se retragă în direcția cea bună. Aspectele chiar și atunci, este folosit un gong. Chiar procesul de joc se schimbă conștiința umană.

Sarcina meditator în timpul practicii să se relaxeze.

El trebuie să permită le să se adapteze mental pentru a ușura și de fericire, o atenție pur și sunete adânci. într-o minte de clasă trei minute încetează să reziste gong, astfel încât omul ar putea confrunta cu un val de emoție sau de frică. Dar noi nu trebuie să se teamă de reacțiile lor individuale. Doar culcat pe spate și de a absorbi vibrațiile.

Mulți numesc această meditație o anumită baie în gong. Într-adevăr, putem vorbi despre masajul de sunet profund, care ajută să se conecteze corpul mental, învelișul fizic și natura emoțională a omului. Sunetul pătrunde corpul, eliberează mintea de la nevoia de a gândi în stereotipuri, reînnoiește sufletul și chiar organizează haosul în capul meu.

Gong este complet inofensiv și în condiții de siguranță în vibrațiile lor la om. El pur și simplu se traduce îmbrățișând dragoste și puritate, concentrându-se în diferite părți ale corpului și îneacă melodii nedorite în afara lumii. Și pentru că este logica de sunet pentru a calcula creierul nu este capabil sa, există un sentiment special de sine și curat.

Hong meditație secvențial afectează structurile mentale umane. Unul devine sentimentul că persoana care a dezasambla și asambla din nou. Momentul special de catharsis este de a juca pe gong-ul în modul de zgomot alb. Este vorba despre greve destul de haotice si puternice, care au crescut efect de vindecare. undele sonore puternice ale aceluiași ajutor a amplitudinii în timpul practicilor afectează nivelurile psihofizice și metafizice.

Comentarii pentru meditație

Participarea la cursuri cu gong nota că este mai bine să vină deja cu o anumită experiență în practica Kundalini Yoga. În primul rând este de a învăța să asculte mantra, inima, respirație, relaxare compoziție de fundal. Exerciții cu gong-ul ar putea părea o nebunie, dar ele sunt utile chiar și pentru persoanele cele mai vulnerabile și sensibile, după cum arată experiența.

In timpul meditatiei poate avea o dorință de a scăpa din camera. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii, care sunt adesea prezente în sala de clasă cu părinții lor. Prin urmare, este foarte important să se creeze o atmosferă de calm și încredere. Puteți strânge cu copilul tau si soptesc cuvintele sale amabile.

La început, un gong sună abia perceptibil, care seamănă cu apariția unei furtuni. respirația umană în acest moment mai ușor, oamenii, de asemenea, scrie că ei încetează să se simtă greutatea sa sub presiunea undelor sonore. Starea emoțională se schimbă în mod constant, în primul rând vreau să plâng, apoi se plânge de bucurie la sunet, de asemenea, par a fi ceva trist, ceva încurajator.

Uneori, un individ poate fi mângâiați greve gong, și, uneori, rămân în întregime indiferenți. În timpul meditației, puteți auzi sunetele de păsări cântând, sau îngerii, fosnetul frunzelor, chemarea cuiva de a se, zgomotul mării. Este sigur să spun doar că fiecare sesiune nu pare să dureze.

La un moment dat gong-ul ia treptat posesia omului. Se simte câștiga frica în stare de inconștiență. Ai nevoie să plonja în sunetele capului și se bucură de dispariția durerii, furie, resentimente, oboseala. Clash cu lovituri puternice si rece, la început un șoc, dar treptat energia apare din nou în organism, crescând senzația de căldură sau de căldură.

Oamenii spun că inima începe pounding la bataie, sângele rulează mai rapid. Și apoi în interiorul dacă există o explozie uriașă, oprirea gânduri și ruperea unei persoane în afară. Și apoi tăcere brusc. Meditația este de peste.

In primele secunde ale oamenilor nu doresc să se întoarcă la starea lor obișnuită. Treptat, picioarele și mâinile încep să tic nervos. Copiii pot adormi la sfârșitul practicii. Unii începători ușor pentru a ieși din meditație prin a spune cuvântul „Gong“, la început în șoaptă, apoi cu voce tare, iar la sfârșit și la toate de gând să plâng.

Gong meditație kung Dalin - ridică energia umană în organism și crește experiența metafizică de vindecare și de auto-dezvoltare. vă puteți trezi forța creatoare, creierul să se relaxeze și să obțină o pregătire necesară pentru a realiza noi succese cu această practică. Tehnica cu un gong - aceasta este o etapă importantă în formarea de experiență sonoră a propriului său corp.

Citește mai multe articole interesante despre meditație și practici.

Aboneaza-te la telegrama noastră. să fie conștienți de cele mai importante stiri. Este de ajuns pentru a avea telegramei pe orice dispozitiv, urmați link-ul și faceți clic pe butonul Înscrie-te.