Girokinezis - sănătoasă a coloanei vertebrale, figura mlădioasă - o dieta fantastica

dureri coloanei vertebrale, excesul de greutate intervine implicat în tipuri de active, de fitness, și flexibilitate pentru a dezvolta ar fi recomandabil? Situația este clară, și există o soluție eficientă pentru ea - girokinezis, sau cum este numit, giroplastika. Acesta este un domeniu relativ nou de fitness, care este destinat să îmbunătățească starea coloanei vertebrale.

Utilizarea girokinezisa (giroplastiki)

Coloanei vertebrale - un schelet al corpului uman: cu cât el este sănătos, cu atât mai bine ne simțim. Beneficii girokinezisa - este că nu numai că mărește mobilitatea coloanei vertebrale, ajută pentru a scăpa de stoop, schimbări nefavorabile în ea, dar, de asemenea, vă ține tânără. Nu e de mirare ei spun: flexibil coloanei vertebrale - tânăr corp.

Uneori, giroplastiki sa dezvoltat la nivelul coloanei vertebrale și a mușchilor din jurul ei prin exerciții foarte blânde, blânde. toate articulațiile corpului, de asemenea, întărește și crește rezistența osoasă. Clase cum ar fi yoga, Pilates și Corpul flex în pachet: într-un ritm lent, o mulțime de practici de respirație și fanioane. Ele sunt potrivite pentru persoanele care nu le place activitatea, căutând să meditativă și calm, sau cei care sunt contraindicate efort fizic intens.

Girokinezis utile pentru dezvoltarea de feminitate si consolida organele pelvine: diferitele „valuri“ și corpul „helix“ îmbunătăți circulația sângelui în zona, ajutând pentru a scăpa de această problemă, nu mișcarea este moale și ductil, normaliza hormoni.

Persoana calmeaza, relaxeaza in timpul cel mai aglomerat giroplastikoy, dar el începe în curând să se simtă fluxul de energie, vitalitate și putere. Fata după școală a remarcat chiar și un sentiment de fericire și de unitate.

Pierdere în greutate și girokinezis

Din cauza exerciții de respirație făcut pierderea în greutate, dar procesul este lent.

Girokinezisom bine face cu ea este plin de fete, așa cum este sarcină ușoară, fără mișcări bruște rapide-l pe inima, care sunt dificil de realizat cu o greutate mare. În plus, ocupația nu este monotonă: exercițiile nu fac parte din complexele și lin curge de la unul la altul ca în yoga.

Mai mult decât atât, această zonă este folosită ca acesta este cel mai important mișcarea naturală, fiziologice inerente la nivelul coloanei vertebrale într-o stare de sănătate, precum și pe baza exercițiului stabilit. Acest lucru duce la lipsa de prejudiciu.

kilograme în plus în exces provoacă unele mișcări stânjeneala cu pliuri. Giroplastika ajuta îndrepta umerii cazuti si transporta corpul ei cu demnitate, moale și feminin.

În plus, tehnici speciale de respirație concepute pentru a curata organismul - ambele de toxine și energie negativă, și diverse cleme psihologice care „rezolva“ mai des decât este la nivelul coloanei vertebrale.

Clasa include, de asemenea, programe de formare putere care ajuta la accelerarea circulației sângelui, metabolismul, îmbunătățind astfel efectul slăbire.

Mesaj de navigare