gimnastica ritmica (2) - abstract, pagina 1

gimnastică artistică - un sport, competiție femeilor în performanța muzicii de combinații diferite de plastic și de gimnastică și dans dinamice exerciții cu subiectul:

- panglică - 7 m banda lunga este confectionata din satin, sau altele asemenea. Acesta este fixat pe cilindric lipi lung de 50-60 cm;

- minge - mingea trebuie să fie realizate din cauciuc sau plastic moale. Diametru Ball 18-20 cm, greutate - minimum 400 g;

- cerc - cerc din lemn sau din plastic, un diametru interior de 80-90 cm cerc trebuie să cântărească cel puțin 300 g.

- frânghie - frânghie făcută din cânepă sau altele asemenea, are o lungime standard, deoarece lungimea depinde de creșterea gimnaști;

- bulavami - sunt folosite două cluburi sub formă de sticlă de lungime egală (40-50 cm) se termină într-o porțiune îngustă de rotunjire mică. Acestea sunt realizate din lemn sau plastic. Greutatea fiecărui - nu mai puțin de 150 g au o parte largă - corpul, îngust - gât vârful rotund și - un cap (diametru maxim - 30 mm).

Și efectua exerciții de dans fără aparate.

Mijloacele principale ale gimnasticii sunt:

1. exerciții fără aparate (valuri de echilibru, ondulare, sărituri, etc ...);

2. exerciții cu obiecte (cerc de, minge, cluburi, cablu, bandă magnetică);

3. Elementele de dans clasic;

4. Elemente de dans popular;

5. elemente istorice și de uz casnic și dans modern;

6. acrobatii;

7. ritm (exerciții de mișcare pentru consecvența cu muzică);

8. Elemente de mim;

9. gimnastică elemente de bază (generale de dezvoltare, de foraj, exerciții de aplicare);

10. Exercitarea alte sporturi.

gimnastica Istoriyahudozhestvennoy.

gimnastica artistică - un relativ tânăr sportiv; Se datorează stăpânii săi de origine balet de celebrul Teatru Mariinski. Într-o perioadă scurtă de existență sportul la nivel mondial a câștigat recunoașterea și are mulți fani în toate colțurile lumii.

În 1913, la Institutul Leningrad de Cultură Fizică Lesgaft deschis mișcare Liceul de Arta. Primii profesori din oțel sale Roza Varshavskaya, Elena Gorlov, Anastasia Nevinskaya, Alexander Semenova-Naypak. Toți acești profesori înainte de a se alătura VSHHG au avut experiența sa în activitatea de predare. "gimnastica estetice" - Fransua Delsarta. "gimnastica ritmica" - Emilya Zhaka del Crozat. "gimnastica de dans" - Zhorzha Demini și "dans liber" - Aysedory Dunkan. Fuzionarea împreună toate aceste domenii de gimnastica au contribuit la apariția acestui sport elegant.

În 1948 a fost primul campionatul URSS în Gimnastică ritmică. În 1945 - secțiunea Unional a calisthenics, transformat în 1963 într-o federație a URSS. La sfârșitul anilor 1940, a dezvoltat un program de clasificare și regulile concursului. Și apoi dezvoltarea acestui sport a continuat cu o rapiditate extraordinară, care să acopere un număr tot mai mare de tineri participanți.

Din 1949 campionate ale URSS a avut loc în fiecare an începând cu 1965 - în competițiile Cupa URSS în gimnastica ritmică, 1966 - competițiile Unional pentru copii. Primul campion al URSS în 1949 la Kiev a început să Lyubov Denisova (Yu Shishkareva antrenor). Și în 1954, există primul maestru al sportului. Gimnastele încep să părăsească Uniunea Sovietică, cu spectacole demonstrative din Belgia. Franța. Germania. Cehoslovacia. Iugoslavia.

Pentru a rezuma, sa constatat că gimnastele au luat parte nu numai din Europa, iar apoi sa decis să ia în considerare aceste competiții prima Cupa Mondială, iar câștigătorul - moscovită Lyudmila Savinkov - primul campion mondial la gimnastică ritmică. La Budapesta, competițiile au avut loc în conformitate cu normele adoptate în URSS, dar numai în program lung.

istoria olimpică

1980 a fost un punct de cotitură pentru gimnastică ritmică, după Jocurile Olimpice de la Moscova. la Congresul al IOC a decis să includă acest sport în programul olimpic. Olimpic de gimnastică ritmică aceeași poveste începe în 1984, când prima medalie olimpică de aur a câștigat în Los Angeles canadian Lori Fung.

Patru ani mai târziu, în Seul campion olimpic Marina Lobach a început. Oleksandr Tymoshenko a câștigat în Barcelona. Atlanta - Ekaterina Serebryanskaya. Sydney - Julia Barsukov. Atena - Alina Kabaeva. Beijing - Evgeniya Kanaeva. Pornind de la Atlanta Jocurile Olimpice. gimnastica a fost prezentat în întregime în două secțiuni: concursuri în exerciții individuale și de grup.

2. Unele caracteristici ale gimnasticii ritmice

Primii pași în gimnastica de dorit, la o varsta foarte frageda - 3-5 ani, deoarece corpul copilului mult mai sensibile la dezvoltarea de flexibilitate, coordonare și viteza de deplasare. Principala calitate a gimnast - este voință, rezistență și plastic. Ca o regulă, în 14-16 ani, mulți sportivi trebuie să o parte cu sala de sport sau de a merge la balet sport. Puține gimnaste continua cariera de pana la 20-22 de ani.

Dacă vom compara cu gimnastica. arta - un sport mai accesibil și în condiții de siguranță. Cu toate acestea, cerințe foarte ridicate pentru apariția sportivilor. Cel mai recent, gimnastica a devenit transformat în aerobic și fitness. atât de multe fete pot continua viața în sport. În aerobic sport majoritatea membru al fostei gimnaste. gimnastica ritmica este în curs de dezvoltare de flexibilitate, agilitate, rezistenta, disciplina om desăvârșește corpul său învață să-l mânuiască frumos și elegant pentru a muta, întărește încrederea în sine, ceea ce este foarte important în lumea de astăzi.

Este imposibil să nu mai vorbim de faptul că gimnastica, evaluarea corectă a rezultatelor de spectacole, lucru este foarte subiectiv. Nu o dată a avut scandaluri grave și chiar recuzarea judecătorilor datorită relației inegale a sportivilor.

gimnastica ritmica nu este scutit de problema agenților de dopaj. Acestea trebuie, desigur, nu pentru a spori rezistenta sau creșterea masei musculare. Problema principală a gimnastelor - a excesului de greutate. Prin urmare, principalele medicamente utilizate - diuretice (diuretice). Ceea ce, la rândul său, este interzisă de către Agenția Anti-Doping Mondială (WADA).

gimnastica ritmica - inițial un sport de sex feminin, dar acum este, de asemenea, implicat în gimnastică și băieți. Programul modern al concursurilor internaționale, inclusiv toate în jurul (una obligatorie și trei exerciții arbitrare cu obiecte) și exercitarea de grup cu un obiect arbitrar. Câștigătorii sunt determinate în toate în jur, în exerciții separate de grup. Un loc important în gimnastica artistica a luat dans și muzică.

Principalele facilități ale acesteia sunt:

* Exerciții fără aparat (valuri de echilibru, ondularea, sărituri, etc ...);
* Exerciții cu obiecte (cerc de, minge, cluburi, coarda, pe bandă magnetică);
* Elemente de dans clasic;
* Acrobație;
* De ritm (exerciții privind coordonarea mișcărilor cu muzica);
* Elemente de pantomima;
* Gimnastică elemente de bază (general de dezvoltare, de foraj, exerciții de aplicare);
* Exercitarea alte sporturi;
* Elemente de dansuri populare;
* Elemente istorice și de uz casnic și dans modern;

programe de exerciții fizice Clasificarea sunt libere să se deplaseze în jurul valorii de site-ul, care include elemente de dans, din plastic, expresii faciale, pantomima, ritmic coordonate cu mișcările muzicii fără obiect și obiecte, precum și unele elemente de acrobație. Un rol important în gimnastica ritmică flexibilitatea joacă în toate manifestările sale. În plus, acest sport necesită o coordonare motorie fină, simțul ritmului, muzicalitate, măiestria.
S-ar părea, de ce această informație este fotograful?

Folosind un flash la astfel de concursuri, nu este recomandat, deoarece orbitoare dansator putem opri să-l încheie exercițiul, și ca rezultat reducerea evaluarea performantelor sale.

Fiecare exercițiu constă dintr-un set de elemente pe care fiecare atlet execută în ordine variabilă. Pentru a obține imagini clare ar trebui să fie fotografiate la acele elemente ale performanței, atunci când gimnasta se oprește într-o poziție spectaculoasă (1-2 secunde). Aceasta ar fi în măsură să prezică aceste vremuri, trebuie să știți de ce mișcări fac parte dintr-un anumit exercițiu. Prin urmare, văzând începutul mișcării, putem prinde cu exactitate momentul în care concurentul ia poziția dorită.

De obicei, gimnastele pe o formă dreptunghiulară specială covor și să efectueze exerciții de unghiul de ieșire în diagonală la colțul îndepărtat al covor. Din acest motiv, punctul de alegere de fotografiere extrem de important, deoarece acest lucru determină dacă gimnasta pentru a obține imagini „față“, la fotograf sau din spate. Din cauza dimensiunii sălii și o lungime mică de discursuri, schimba un punct de fotografiere în timpul exercițiului dificil. Prin aceasta, se recomandă să ia o poziție opusă față de unghiul din care gimnasta.

Prin acest lucru este necesar pentru a surprinde acele momente când un atlet se mișcă în direcția camerei cu care ne confruntăm.

ipostaze tranzitorii în discursul său, de regulă, este mai bine să nu pentru a face fotografii, ca gimnastă le poate arata ridicol sau chiar ridicol.

Distanța de la atlet fotograf parte la astfel de evenimente este mare, pe lentila televizorului folosit de distanta focala de 70 mm pentru fotografiere. În același timp, este necesar pentru păstrarea camerelor încă, din moment ce lungimi la mai focale, orice mișcare a camerei reflectate vizibil în imagine.

Cu această sarcină bine mâner monopied, care acționează ca un suport aparat de fotografiat. În mod alternativ, ca suport poate fi folosit scaun cu care se confruntă un fotograf sau o șină orizontală. În timpul fotografierii cu camera în mână, se recomandă să păstrați coatele aproape de corp, și anume, de stabilire a camerei, la trei puncte ale celor două brațe și se presează pe frunte la vizor. Acest lucru va reduce foarte mult cantitatea de neclaritate. Cunoașterea disciplinei sportive, și pre-tratament, pentru a vă ajuta să obțineți fotografii spectaculoase din competitie, a economisi timp, nervi și cadre atunci când fotografiere.