ghemuit tur pârâi la cauze si tratament
Plângeri stil de viață destul de sănătos, activ de oameni ronțăit pe genunchi
Crunch - un semnal organismul la care trebuie să reacționeze imediat, mai ales în cazul în care sunetul este însoțit de un sentiment de disconfort sau chiar durere! Motivul alarmat și de a începe imediat tratamentul trebuie umflarea articulației genunchiului. Dacă există un astfel de simptom, este necesar, cât mai curând posibil, pentru a vizita un medic.
Natura patologiei la nivelul articulațiilor genunchiului
Probleme grave la nivelul articulațiilor genunchiului ale adultului sau copilul incepe cu criza deranjante practic nedetectabile si putin genunchi în timpul genuflexiuni și alte activități fizice. Se poate observa, de asemenea, unele disconfort în genunchi după șederea prelungită la masă.
Următorul pas va fi după criza a articulațiilor hipersensibilitate la cele mai mici schimbări în vreme, schimbările de temperatură. De-a lungul timpului, dacă nu luați măsuri, genunchi începe să se umfle, va exista o mulțime de durere.
De ce abdomene genunchi atunci când ghemuite și alte activități fizice? Și cel mai important, ce să facă pentru a preveni agravarea? Cauzele bolii pot fi foarte diferite în natură, variind de la apariția bolilor endocrine și terminându încălcare a cartilajului nutriție. Pentru a marca de principiu, tratamentul se va trebui să identifice în mod corect cauzele unei crize, dar nu putem face fără o înțelegere a funcționării sistemului de comun.
Ce trebuie să știți despre genunchi?
Înăbuși articulațiilor, este considerat printre una dintre cele mai mari. El este cel care preia cea mai mare parte în timpul sarcinii de mers pe jos, care rulează, sta-up-uri. Sarcina pe îmbinarea are loc chiar și în timpul unei stări de repaus, atunci când o persoană stă și nu face nimic.
composite - este femur, patelei și tibiei. Compusul este suficient de puternic și puternic, ligamentele si tesutul muscular armat. Dar acest lucru nu înseamnă că este etern! Activitatea fizică regulată (cum ar fi genuflexiuni) va uza comun, rezultând într-o criză a audibil apare în mod clar în timpul ghemuit, când sarcina pe articulația este cea mai activă.
Deci, de ce ronțăit genunchii când ghemuite și ce să facă pentru a preveni apariția unor probleme grave? Pentru a preveni complicații este posibil, în cazul în care în timp util pentru a identifica cauza. Acest lucru poate fi:
- încălcarea calciu-fosforic sau schimb de sare în organism;
- procese inflamatorii;
- pantofi greșit;
- Manipularea incorectă cu greutăți;
- activitatea naturală a articulației genunchiului.
In timpul calciu-fosfor și metabolismul de sare în organism există o probabilitate mare de a dezvolta boli ale naturii endocrine! Țesuturile cartilaginoase sunt depozitate sare, prin schimbarea proprietăților și structurii acestora. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care faceți clic pe genunchi ca un adult și un copil sau tânăr în timp ce efectuează genuflexiuni.
Inflamația provoca boli cum ar fi gonartroza, artrita sau reumatism! vor fi suficiente pentru a diagnostica și vindeca boli, în scopul de a rezolva problema.
În ceea ce privește pantofi greșit, atunci, pentru cea mai mare parte, aceasta este o problemă de fete cărora le place să se plimbe în tocuri înalte. Constant purtarea de pantofi cu tocuri duce la dezvoltarea de probleme nu numai în genunchi, dar întregul sistem musculo-scheletice!
Greutate - fără de care nu se poate face sport de rezistență. Nu a transformat, astfel încât articulațiile genunchiului va fi forțat să se ocupe cu ei nepotrivite pentru sarcina, trebuie să învețe cum să facă exercițiile, nu neglijați warm-up și - cel mai important - crește sarcina treptat, consolidarea articulațiilor!
Și, în sfârșit - mobilitatea naturală a articulației, care a fost menționată mai sus. Principalul motiv - tesutul muscular articular articulare slab strâmtorat, ceea ce duce la o criză în timpul genuflexiuni.
Cracare în genunchi: o soluție
De la criza genunchii adult sau un copil în timpul efortului, în special genuflexiuni fără a însoți durerea și umflarea, puteți încerca să scape de prin a face mici schimbări în modul obișnuit de viață. Utilizarea de pantofi speciale pentru genuflexiuni, îmbrăcăminte și echipamente performante corespunzătoare poate ajuta în această chestiune.
În cazul în care problema este lipsa de oligoelemente și vitamine, este posibil să se facă schimbări în dieta, încercând să reducă cantitatea de aportul de sare și de a crește numărul de lichid care intră în organism.
Dacă aveți încredere în căile de atac populare, este posibil să se încerce un tratament cu comprese pe baza de lapte cald și tărâțe de grâu, desigur, în cazul în care motivele nu sunt în procesul inflamator al principalelor simptome ale care de mai jos.
Ceea ce indică inflamație în genunchi?
În cazul în care, într-o criza in timpul abdomene, există semne de inflamație în comun, este necesar de a vizita imediat un medic! Este vorba despre următoarele simptome:
- tumefiere regiune in care trosnește;
- durere în articulația în flexie;
- structură densă loc umflată;
- senzație de arsură în zona tumorii.
Cum de a trata:
Tratamentul va depinde de motivul pentru care apare crăpătură în genunchi. Deci, nu este nevoie de a pierde timpul pe auto-tratament, și este mai bine să fie examinat de un medic! În cazul în care motivul principal - în boli ale caracterului endocrin, va trebui să înceapă cu normalizarea proceselor metabolice, sa urmeze un tratament înseamnă pentru a accelera recuperarea cartilajului.
Bolile inflamatorii tratate de obicei cu medicamente non-steroidiene, normalizarea calciului in organism si de glucocorticoizi. Tratamentul suplimentar include exerciții terapeutice și magnetoterapie.
Dacă totul în leziuni genunchi au primit mai devreme, și exacerbat de stres, ceea ce trebuie nu face abdomene în timp ce permite articulațiilor pentru a recupera. La fel ca exemplul de realizare, în unele cazuri, să fie tratate prin corecție chirurgicală.
Este de înțeles că, criza în poală este un sunet foarte deranjant! Cu toate acestea, mulți medici ortopedice spun ca un astfel de simptom, deși inofensiv, cu condiția ca acesta să fie însoțit de disconfort sau durere