gestalt incompletă

De fapt, Gestalt incompletă - un fenomen foarte interesant în psihologie, chiar dacă sună un pic ponosit. Cu toate acestea, cu acest caz cu care se confruntă cei mai mulți oameni din lume.

Ce este acest gestalt neterminat?

La începutul secolului XX, direcția a fost fondată în Germania în psihologie, care a devenit cunoscut sub numele de „Gestalt“. Gestaltists teorie științifică construită pe faptul că percepția lumii bazată pe percepția senzorială umană și imaginativă a obiectelor și fenomenelor ca structuri integrate, indivizibile în componente separate. De exemplu, dacă o persoană vede un obiect familiar cu piese lipsă, mintea tinde să completeze subiectul și „pentru a termina“ acele părți aceleași. În același mod oamenii aspiră să completeze, să completeze și să aducă la o logică de acțiuni întregi neterminate sentimente nespuse, arestat preventiv, până la sfârșitul emoții și gânduri.

principiu de finalizare au format baza tehnicilor psihoterapeutice ale terapiei Gestalt bazate pe F.Perlzom. El credea că o persoană se străduiește întotdeauna să completeze Gestalt neterminat, să-l puneți pur și simplu - pentru a termina neterminate și pentru a atinge un sentiment de integritate și armonie. Atunci când aceste sau alte evenimente de viață și situații, precum și sentimentele și emoțiile asociate cu acestea, ajunge la o concluzie logică, o persoană care vine în cele din urmă o stare de calm și încredere, percepută nu numai emoțional, ci chiar și la un nivel corporal.
Gândiți-vă pentru tine - atingerea unui scop special, la care sunteți un efort atât de dornici și atât de mult - te simți, în sfârșit, că sentimentul victorios de satisfacție și pace sufletească, un sentiment pe care le-ați făcut ceva cu adevărat util, în loc de vegetare timp în fiecare zi inutil. Mai degrabă să spun că această propunere este mai aplicabilă, respectiv, la „mare“ gestalt semnificație. Aceasta este, la obiectivele, care sunt la scară foarte extinse. De exemplu: ați visat întotdeauna de a deține mai multe limbi și au făcut acest lucru, sau au devenit fotograf bine-cunoscut, a lansat cartea sa făcut în partea de sus a carierei de afaceri etc. Cu toate acestea, completarea și „gestalt mici“ (orice mic, dar uitate și sarcinile necesare .. pe care le-ar rula o dată :. învăța să patineze, pentru a vizita un loc, etc.) conduce la pace și liniște interioară. Mai departe - dacă învățați cum să completeze Gestalt cel puțin mici în mod regulat, și la abordarea pe scară largă este deja mai ușor.

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că Gestalt incompletă este doar o nevoie nesatisfacuta, lupta pentru satisfacție.

Stresul cauzat de cea incompletă are nevoie de incompletitudine generează alta. Deci, treptat, viața devine o serie de Gestalt nefinalizate continuu, care va suferi de tine nu numai, dar, cel mai probabil, și copiii viitoare, precum și rude apropiate sau persoane. Cum se va întâmpla acest lucru? Foarte simplu și liniștit: iubitoare și mamă grijulie Zina al treilea an Shugan iubita lui Vanea pe diferite școli artistice, dar mai presus de toate - la muzica, pentru că în tinerețe Zinaida visat întotdeauna de a deveni un pianist iscusit; Cu toate acestea, aș dori să nu fi venit adevărat, soarta au fost diferite, și toate formele de viață restante vise sac rostogoli săraci Vania, care era acum degetele cu încăpățânare klatsat pe taste, aducând vecini o adevărată plăcere să se întâlnească cu o varietate de opere muzicale, nu în performanța profesională .

Sună familiar? Ești forțat să greu ca un copil să se angajeze în orice caz specific - fie că este vorba de sculptură figurine din lemn, sau dezvoltarea unei viori frumoase cu cuvintele părinților, începând cu „Tinerii au visat întotdeauna (a) de a face, pentru a deveni ....“. Creativitatea - este cu siguranță bună, dar nu și atunci când o exerciții persistente și extenuant sunt rezultatele Gestalt neterminate continuă a părinților tăi. Și mai ales atunci când părinții sunt pur și simplu în imposibilitatea de a finaliza Gestalt lor neterminate în virtutea propriei sale slăbiciune morală, lenea, nesiguranța, teama de viitor. Dar acum ei au o nouă șansă de a termina activitatea doar pentru a avea fiul său, astfel încât doar să se simtă cel puțin o mică parte din satisfacția și pacea sufletească. Un alt lucru, desigur, în cazul în care copilul este ca într-adevăr o anumită activitate și rezultate creative ele însele nu vin fără nici o morală și orientări.

Este trist, dar situația cu gestalts se întâmplă cu toată lumea, dacă orice obiective neterminate globale sau „mici“ de afaceri - totul este un set de un întreg - tine. Toate acestea Gestalt că, în ciuda scara de necesitatea de a finaliza.

Dar cum să se ocupe cu gestalt neterminat? Pot să-l completeze? Se întâmplă că o mulțime de afaceri neterminate este deja imposibil de a finaliza, dar cu toate acestea există mai multe modalități prin care puteți scăpa de Gestalt:
1. O persoană poate deveni conștienți de sentimentele lor, de a alege modul de a rezolva probleme, dar pentru a face acest lucru, el trebuie să abandoneze experiențele din trecut, conștiința clară din toate straturile asociate cu tradițiile culturale și personale, obiceiurile. Aici vorbim în primul rând despre căile voastre personale din trecut în care încercați să completeze gestalt, dar niciodată nu a făcut. Poate că într-adevăr nevoie pentru a schimba abordarea și tehnicile pe care le-au încercat să fie ghidat pentru a finaliza Gestalt.

2. Finalizarea Gestalt nu poate fi de așteptat și nu pot să depună eforturi pentru ea. Adică, un Gestalt incomplet nu va fi finalizat, în cazul în care persoana este prea mult (emoțional) implicat în finalizarea acestuia. Indiferența la gestalt - cea mai bună tactică pentru finalizarea cu succes a acestuia. Desigur, trebuie să lucreze și să facă un efort pentru a finaliza lucrările, dar nu se poate obține închis pe ea și devine oarecum paranoic.

3. Dacă începe cu minciunile cele mai simple și complete pe suprafața Gestalt, orice minor, dar cu toate acestea și dorințele neîmplinite, restul Gestalt se va închide treptat în jos unul după altul. Pune pur și simplu, să învețe să ridice în cele din urmă fund de pe canapea și de a face cel puțin un pic abandonat sarcinile pe care nu le-ați făcut din cauza lenei banale sau teama de eșec.

4. Modelarea - pentru a analiza subiectul problematic mental, care este venit, imaginați-vă cum ar Gestalt a putut fi finalizată, să prezinte finalul care ar dori să primească. Cu un bine gândit o scenă imaginară, finalizat înainte de sfârșitul capului, vă puteți simți într-adevăr un sentiment de satisfacție și liniște sufletească.

5. Transferul - poți „munca“ gestalt-o situație paralelă în prezent. Dar eu recomand sa nu transfere Gestalt lor asupra altor persoane, în special copii, așa cum am menționat mai devreme.

6. Încetarea luptei. Este foarte greu, dar, uneori, în scopul de a finaliza gestalt, suficient să-l ia și să se oprească pentru a alimenta emoțiile lor. Dacă vă simțiți că nu există nici o modalitate de a finaliza gestalt - ce sentimente bune și de stres, care în nici un fel de ajutor? Eliberați-l, trăi, lucra pe tine și nu pierde timpul în trecut.

7. O atentie deosebita. Strategia de contact - atunci când imaginile pop din ultima situație neterminate, amintiri, acțiuni, etc. trebuie să le acorde o atenție lor completă. Astfel, conștiința este comutată la proces, se elimină din inconștient la „suprafață“, și prelucrarea informațiilor, se completează.

Gestalt incomplet - lucru este foarte enervant, și ar trebui să fie completă, cât mai curând posibil, pentru a continua să trăiască ca un om, nu ca o cârpă sâcâitoare pentru cei dragi cu povara numeroase afaceri neterminate.
Lucrul pe tine.