Gătitul de pui în Aerogrill

file de pui - o masă dietetice, care au reprezentat gustul multor iubitori de carne, în același timp, nu este de grăsime, respectiv, mai inofensiv. Acest fel de mâncare este, de asemenea, potrivit pentru persoanele care stau pe diferite diete, nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru a obține masa musculara, ca de pui este un furnizor direct de carbohidrati, precum și o cantitate suficientă de proteine ​​naturale.

Rețete pentru pui gătit foarte mult, noi oferim una dintre cele mai populare și rapide rețete cu aerogrill File de. Pe site-ul nostru, puteți găsi, de asemenea, o modalitate de a găti pui în muștar și pui întregi.

Pentru a prepara carnea de pui, utilizați Aerogrill, care nu numai că va deveni pui uscat, dar, de asemenea, păstrează toate microelementele necesare și utile.

ingrediente

Avem nevoie de următoarele ingrediente:

• file de pui - 1 kg
• Usturoi - cativa catei
• sos de soia, 1 lingura
• Condimentul pentru pui zhelaniyu- 5-10 grame.
• Apa - opțional 1 linguriță

procedeu de preparare

Procesul este foarte simplu, nu necesită abilități de gătit în procesul de gătire, plus întregul fileul este preparat rapid, fără a pierde calitățile lor benefice.

1. La început, puiul meu și se taie în bucăți mici.
2. În continuare, se taie usturoiul în bucăți mici.
3. După aceea, se prepară sosul. Se amestecă sosul de soia, apă adăugând, în continuare condimente sypem pentru pui și în cele din urmă se adaugă bucăți mici de usturoi. Toate acestea se amestecă.
4. Plasează bucăți tăiate în marinată și se lasă timp de 30-40 de minute în frigider la pui bine marinat.
   
5. Odata ce pui marinat, pune carnea de pui pe grila inferioară.
   
6. Setați temperatura la 210 de grade, setați cronometrul timp de 20 de minute. ventilator de mare viteză pentru suflare expune.
   
7. Odată gătit este de peste, totul pune frumos pe farfurie, se presară condimente diferite după cum se dorește, se decorează toate verdeturi tocate și salată verde, pot, de asemenea, decora și legume, cum ar fi roșii și castraveți și frunze de salată.

Această metodă de pui gătit vă permite să păstrați toate calitățile pozitive ale pui, precum și urme de elemente relevante, după cum sa menționat deja mai sus, costurile de preparare a unui mizerabil și va termina cu nu numai un mare fel de mâncare care poate fi pus la masa festivă, dar, de asemenea, mese de zi cu zi tabel.

Îți place? Susțineți-ne place!

Vă recomandăm:

• 
  Reteta: Pui în întregime Aerogrill
• 
  Cum de a găti carnea de pui în Aerogrill
• 
  Gătitul kebab de pui în Aerogrill
• 
  Rețetă pentru aerogrill: caserola de cartofi cu carne de pui