gât frumos
Pentru a gâtului a fost în stare bună, este foarte important să avem o postura corecta. Poziția corpului necorespunzătoare dă sarcină suplimentară asupra coloanei vertebrale, iar aceasta, la rândul său, dă unghiul greșit al gâtului, iar mușchii devin tensionate și congelate. Drept spate, cu capul mare a avut loc - aici este o modalitate de a sprijini mușchii gâtului în stare bună. Niciodată nu dormi pe o pernă de mare: o astfel de postură este o cauza majora prematura a ridurilor de pe gat.
CARE GÂT: contrast de compresie
Când fading beneficii pielii contrastante comprese gat, care ar trebui să fie schimbat de 5 - 6 ori, de pornire și se încheie procedura de o compresa rece. comprese calde este recomandat pentru a menține timp de 2 minute, și rece - 3 - 4 secunde. O dată pe săptămână puteți face, de asemenea, următorul compresei: mici (mai bine buclate) prosop umed cu cald (50 - 60 grade C.) Apă, încet stoarce și înveliți gâtul lor timp de 2 minute. În aceeași perioadă de timp înveliți gât cu un prosop inmuiat in apa rece. În această gastronomie bine adăugat în apă (mai preferabil marin) sare pe baza de 2 lingurite pe galon de apă. Puteți adăuga - în aceeași proporție - bulion pe bază de plante sau lapte. Termina cu compresa rece. Imediat după aceea lubrifia cu o crema hranitoare.
CARE GÂT: ULEI de compresie
Un efect benefic asupra pielii gâtului au comprese calde si ulei de migdale, de măsline sau unt de piersici. O astfel de compresă top hârtie pergament acoperit, apoi lână și apoi învelite cu un prosop sau gât bandaj. Această compresă ar trebui să fie păstrate pe gât timp de 15 minute, apoi se aplică o mască (un fruct, o albire nutrițională sau speciale).
GÂT CARE: MASCA PENTRU GAT
Se crede că gâtul flasc și ridate este foarte bun, urmatoarea masca: proteine (un ou uni cu migdale o linguriță sau ulei de măsline și suc de lămâie jumătate mic) și gălbenușul (un gălbenuș de ou amestecat cu o linguriță de miere). De obicei această suspensie și suficient pentru față și gât. Pune masca, este de dorit să se întindă o jumătate de oră. Un efect benefic asupra pielii gâtului are un aluat de drojdie. Ia-o bucata de aluat si se ruleaza. Neck testare Wrap timp de 15 - 20 de minute, apoi îndepărtat și pielea șters cu un tampon de bumbac umezit cu un diluat (1: 2) suc de lămâie.
CARE GÂT: CURATARE GAT decoctul
Atunci când grija pentru pielea gâtului este puritate foarte importantă. Zilnic gât curat, cel mai bine este de a utiliza cu decoct de plante: musetel, tei, menta, muguri de mesteacan, salvie. umezită cu grijă tampon de bumbac, ștergeți unul dintre aceste bulioane gâtului (mișcări în sus).
loțiune PREPARAREA GÂT
Iata cateva retete: Gălbenușul de un ou, se amesteca cu 100 de grame de smântână, se adaugă un sfert de lingura de vodca si suc de o jumătate de lămâie sau portocală. Se amestecă gălbenușul de ou cu sucul de la o lamaie sau portocala, se adauga o lingura de vodca si o jumatate de cana de crema. castravete Grate. Suspensia rezultată, luând-o de 4/5 părți, se adaugă 1/5 din vodca. În prezent, 10 zile, tulpina. Cantitățile de loțiunea preparate în conformitate cu una dintre rețetele de mai sus, nu este suficient pentru o singură utilizare. Dacă stocați loțiunea în frigider și de a folosi pe o bază de zi cu zi, nu se va pierde și nu va pierde proprietățile sale. După curățarea pielii, este de dorit pentru a pune pe o crema de grăsime gât. Acesta poate înlocui ulei vegetal cald sau grăsime de porc interior (untură). După 20 - 30 minute, se șterge excesul de ulei cu un prosop de hârtie. Dacă este posibil, de preferință în fiecare zi pentru a face următorul exercițiu: rola prosop (mici, mai bine pentru copii terry) benzi, centru umed-l în apă sărată (linguriță de sare pe sticlă) și l-au dus sub bărbie pentru toate, un puternic mișcări, decisive se dizolvă mână în laterale. Fa acest lucru timp de 3 până la 5 minute.
Exerciții pentru gât