Frumoasa figura Masha Malinovskaya - ea pierde în greutate și menține armonia, frumusețea
Una dintre cele mai sexy prezentatori și laică Este fetele capitala Masha Malinovskaya poate fi cu greu acuzat de defecte figura. Cu toate acestea, în vârstă de 33 de ani, stea din Instagram a spus că, odată cu vârsta, mai ales atunci când a dat naștere la copil, cu atât mai dificil de a menține forma subțire.
Prezentatoare TV Malinovskaya despre figura ei
„Dacă înainte am ratat de două ori pe săptămână pentru a transpira în sala de sport, nu într-adevăr strecurat, acum trebuie să pună mult mai mult efort, astfel încât talie nu este neclară, iar celulita pe picioare nu a fost“ - a spus Malinovskaya. În plus, tânăra femeie stie foarte multe despre diete. De-a lungul ultimilor cinci ani, ea a încercat zeci de ei de foame greu nutritionist de renume promovat.
După cum a recunoscut Maria admiratorii săi, odată ce un experiment cu putere aproape a adus la anorexie. Deci, acum steaua urmeze figura, pe baza recomandării din cele mai renumite Moscova și dieteticienii străini. Cavitația acțiunii - o modalitate foarte bună de a pierde în greutate
Cum să-și piardă în greutate oferte stele
Malinovskaya, de asemenea, a scris că susține dorința multor femei de a pierde în greutate în timpul verii. Din două motive. În primul rând, toate utile și vitamine produsele disponibile în vara ca niciodată înainte: fructele și legumele sunt întotdeauna proaspete. În al doilea rând, în zilele fierbinți, atunci când este purtat haine ușoare, toate corpurile discută deficiențele imediat din jur. Grăsime pe talie și picioarele nu se mai ascund sub blugi sau blană.
Maria îi invită pe toți să ia cu ea un exemplu de cum să piardă în greutate în dreapta de vară. Primul - pentru a merge la cosmetician pentru masaj și exercițiu fizic în sala de gimnastică. Ambele sunt de 2 ori pe sevenday. Apoi, avem nevoie pentru a limita grăsimi în alimente. În acest caz, stomacul nu ar trebui să fie gol, în caz contrar să fie întotdeauna frustrant, și creșterea în greutate.
secrete dieta Masha Malinovskaya
Deci, celebritate oferă chiar de dimineața până seara pentru a mesteca tot felul de ierburi: petrushechku, salata verde, rucola, ceapa tânără și așa mai departe. Asigurați-vă că să se bucure de legume proaspete și condimente ar trebui doar ulei vegetal. salate de fructe - iaurt scăzut de grăsime.
Pentru o figură frumoasă, în conformitate cu Steaua. Ai nevoie de o mulțime de proteine. Acesta trebuie să provină din pește și pui. Carnea de ambele trebuie să fie scăzut de grăsime, păsări de curte fără piele, și numai de sân. Mic dejun Malinovskaya scăzut de grăsime brânză de vaci sau iaurt, și înainte de a merge la culcare bea o ceasca de iaurt cu un procent. Și asigurați-vă că mișcările activi. Prezentatoare TV-se în fiecare dimineață, face gimnastica cu fiica ei, petrece mult timp pe bicicleta și cu rolele.