Fructele, arderea grasimilor
Să vedem o imagine a întregului fruct al realității:
1) Grapefruit (treizeci și cinci de calorii). El - lider printre fructele care ard grasimile. Acest expert minunat alungă orice pofta de mancare. Doar suficient pentru o jumătate de zi să-l mănânce. Mai bine - după fiecare - fiecare masă. Este posibil și grapefruit bea suc, în cazul în care din fructele nu sunt într-un extaz puternic.
2) Mandarin (treizeci și trei de calorii). Și acest fruct are o caracteristică remarcabilă: poate (foarte, foarte mult timp) pentru a stoca vitamina C, care, de altfel, o mulțime de ea.
3) ananas (patruzeci și nouă de calorii). Nu vă puteți imagina cât de multe minerale și vitaminchiki au acest fruct! Da, întreaga colecție, nu mai puțin! De asemenea, atunci când ambele vitamine sunt implicate în pierderea de grăsime.
4) pepene verde (douăzeci și cinci de calorii). Destul de interesant faptul că pepenele verde este, în același timp, și fructe de pădure (deci luați în considerare botanică) și fructe (așa spune gătit) și legume (cred agronomi). Cel mai important, este un miracol, „legume-fructe-boabe“ arsuri de grăsime destul de fara mila!
5) Figurile (patruzeci și nouă de calorii). Bună fructe - fructe. Foarte salvează corpul, arderea de grăsime „stânga“. Minus: smochine - un diuretic, cum ar fi pepene verde. Dar, mai puțin utile în procesul de zhiroszhigatelnom.
6) Apple (patruzeci și șapte de calorii). Mănâncă mere în formă brută și cu coaja. Ei bine, cu „semințe“ (oase). Oamenii de știință spun că mărul „semințe“ de vitamine sunt multe foarte. Dar ei nu au reușit să realizeze că există în oase și otrava. Așa-numitul acidul cianhidric. Norm, care pot fi consumate fără teamă - pentru până la patru pietre.
7) Kiwi (patruzeci și șapte de calorii). Fructe - bine făcut. Pe lângă faptul că este implicat în arderea grăsimilor, protejează, de asemenea, inima, creierul. Monitoare activitatea lor. Nu toate „pro“ Kiwi! Sunt multe altele.
8) Pear (patruzeci și două de calorii). Cât de util este pentru femei! Sângerarea se oprește pere. Dar nu pentru că a devenit popular într-o varietate de diete. popularitate meritate acea mare de grăsime în „arde“ organismul.
9) Avocado (două sute opt calorii). În ciuda conținutului său „fizic“ caloric, acest fruct este bun la a face față cu problema arderii grasimilor. Și avocado este ușor de făcut!
10) caise (patruzeci și unu de calorii). Și potolește setea și reduce căldură și arsuri de grăsime. Aceasta este \ fruct minunat. Și poate fi uscat prin abrikosok pierde in greutate. Mănâncă cincisprezece sau douăzeci de chestii de genul asta abrikosikov. Sau șase pentru fructe proaspete. Alegerea - a ta!
Iar ideea asociată cu o dietă de fructe? Jolly, realizare gustoase, printre altele. În general, varintov - o mulțime. Va oferim un meniu, așa că ai venit să vorbești și a decis modul în care te arde de grăsime.
Dieta Grapefruit și meniuri dietetice.
Micul dejun de grapefruit sunt după cum urmează:
Marți: (. 50 gr) suc de grapefruit, șuncă, ceai.
Vineri: cafea, grapefruit jumătate, ouă (doi pui).
Mediu: muesli (trei linguri), nuci (trei) de cafea.
Marți: jumatate de grapefruit, ceai de lamaie, suc de roșii (un pahar).
Vineri: cafea, salata de fructe (grapefruit), o felie de kiwi.
Sâmbătă: salata de portocale, ceai, umai două grapefruit.
Duminica: ceai, trei felii de grapefruit, suc de roșii ceașcă.
Pranz Grapefruit Dieta:
Marți: un grapefruit, salata de legume, ceai de lamaie.
Luni: branza (50 uncii) Sucul de grapefruit (un pahar).
Luni: supa cu crutoane (transparent), două grapefruit mici, ceai.
Luni: suc de grapefruit, salata de portocale.
salata de varza (200 gr.), o felie de grapefruit, o bucată de pâine: vineri.
Sâmbătă: două pahare de suc de grapefruit, o felie de salata de grapefruit cu căpșuni (mică parte).
Duminica: ceai, grapefruit, kiwi, mandarine.
Dining Grapefruit Dieta:
Marți: salata verde (cu suc de lamaie), ceai cu lamaie, grepfrut pe jumătate.
Vineri: pește - la gratar, un grapefruit mic, suc de fructe (orice) (200 g.).
Mediu: ceai, rosii coapte, carne de pui, suc de grapefruit.
Sâmbătă: ceai, legume coapte (dar nu cartofi, 400 gr.).
Vineri: friptura de vita (200 gr.), Cafea, grepfrut (o jumătate).
Sâmbătă: pui (250 g.), Două pahare de suc de grapefruit un var.
Luni: jumătate de grapefruit, file de pește, suc de roșii.
Review-uri de fructe de la femei și fete:
Examinat de către Eugene:
Fructe - miracolul. Aceasta ajuta la arderea grasimilor, într-adevăr! Am refuzat să cred, pentru că am crezut că el nu ar putea ajuta să piardă în greutate gustoase. După împerechere nu este, în opinia mea. Îmi place să fac o salata de fructe. Dintre cei care ajung să cumpere.
Examinat de către Aleski:
Lămâi mânca. Cu sare! Tata a învățat acest lucru. El a folosit pentru ea, ca ea. În primul rând, lacrimile curgeau, dar apoi „a fost implicat.“ Și „stea“ Eu nu pot. Într-adevăr, fete, ea a pierdut nouă lire sterline într-o săptămână! Cu toate acestea, eu nu mănânc nimic, altele decât lămâi. Mai multă apă văzut pe termen nelimitat.
Examinat de către Anya:
Am citit despre lămâi. Am slab imagina cum sarea lor „Tuck“ posibil. Dar am auzit că cu sare și mănâncă pepene verde. Încearcă-l și apoi, și apoi. Eu văd ce se întâmplă. Dar voi încerca în zile diferite, iar apoi stomacul va primi un stres reale. O să-ți spun ce sa întâmplat cu mine a fost atunci.
Examinat de către Tomochka:
Oh, mulțumesc, ceea ce despre fructul sa spus! Îi iubesc! Ele sunt - de mare. O astfel de plăcere obtinerea când le-am mânca. Dar eu nu cred că acest lucru grapefruit ardere de grăsime! Singurul lucru care nu-mi place este faptul că gustul amar al grapefruit la nebunie.
Examinat de către Katya:
Dieta va încerca. Dar nu pe luni ca toate utilizate pentru, și de sâmbătă. Poate schimbarea eficienței poziției? Acest lucru nu se poate spune, așa cum era obiceiul tuturor să înceapă luni. Schimbarea obiceiurilor!
Examinat de către WAD:
Îmi place fructe, dar nu și banane. De la ei am avea apoi o greutate ciudată în abdomen. Și nimic nu se poate conduce afară, într-un fel. Aceasta nu ajuta chiar „Mezim“, care, cum ar fi, atât de indispensabil. Dar, de multe ori am mâncat banane, atunci când școala a învățat. Cu o luat chiar de a mesteca la adâncitură. Nu am place blackens. El a dat petrecerea unui vecin. A fost o astfel de dragoste banane. Și acum el iubește. Comunicăm bine. Este păcat că nu este atât de mult timp liber acolo.
Supa, arde de grăsime de ardere, grăsime. Recenzii. Arderea rețete supa de grăsime pentru pierderea în greutate. Programul „pierde în greutate într-o săptămână.“ complex de putere. Recenzii femei au pierdut in greutate. Pierde în greutate într-o săptămână. grăsime de cafea dieta de ardere. Recenzii. Pierde în greutate într-o săptămână. Ceaiul „Pohudin“ grăsime dieta de ardere. Review-au pierdut in greutate. Pierde în greutate într-o săptămână. Meniu, Marea Mediterană, japoneză, tradițională, vegetariană și carne. liposuctie abdominala. Recenzii. Foto.
