fractura de stres (8 cauze principale, reabilitare)

fracturi de stres - este o mică fisură în os care apare ca rezultat al activității viguroase, sarcină intensă asupra mușchilor în timpul exercițiului.

Dacă vom neglija tratamentul, în timp, durerea este continuă, riscul de fracturi noi si grave au crescut de mai multe ori. Și, odată cu vârsta, va exista o limita de mișcare, care afectează în mod semnificativ calitatea vieții.

Cele mai frecvente fracturi de stres ale picioarelor, sportivii și persoanele cu un stil de viață activ, precum și pacienții cu osteoporoză.

fractura de stres nu are întotdeauna nevoie de tratament în cazul în care membrul pacientului este în repaus pentru o lungă perioadă de timp, se vindeca fractura fara participarea medicilor!

8 cauze principale ale

fractură de stres a piciorului sau partea inferioară a piciorului, nu au loc într-un vid, ia în considerare factorii principali pentru astfel de fracturi:

Repetată exercitarea excesivă (sărituri, alergare de anduranță).
Cu o creștere bruscă a frecvenței și intensității antrenamentului, fără încălzire a mușchilor (frecvente începători eroare în sport).
Echipament ales slab (pantofi înregistrate incorect).
Amenoree (absenta menstruatiei la femei mai mult de 3 luni).
Trecerea bruscă de la un capac la altul (de la iarbă, pe asfalt).
Raporteaza acest tehnica de exerciții (picior pus pe suprafață inegală).
oase slabe (osteoporoză).
Osteoporoza - patologia osoasă ca urmare a mineralizare insuficiente se produce gradual țesături densitate subtiere. Dacă nu se ocupă cu tratamentul osteoporozei, riscul de fracturi apar chiar și cu o ușoară scădere.

Pana in prezent, osteoporoza este lumile patra cauza principala a mortalitatii!

Care sunt cele mai expuse riscului de fracturi osoase apar cel mai adesea fracturi ale piciorului inferior și picior, deoarece acestea sunt cea mai mare sarcină, în jur de 60% din totalul fracturilor. Metatarsiană os, toc, navicular suferă mai puțin. Cel mai periculos în consecințele sale fracturi ale femurului și osul.

A se vedea, de asemenea: Tratamentul Umăr Dislocare

Cine este cel mai mare risc:

sportivii profesioniști;
femei;
persoanele cu fototip 1 și 2 piele - (slab absorbit de vitamina D);
militare implicate în foraj activ;
persoanele în vârstă de 40 de ani;
pacienții cu osteoporoză;
persoanele care au o lungime diferită a picioarelor;
Persoanele cu picioare plate.

simptome clinice

Spre deosebire de fracturi traumatice, simptome de stres apar imediat, dar în timp. Ce un om se simte atunci când fractura de stres a piciorului, de exemplu:

Durere crește numai atunci când sarcina pe picior, și aproape nu se simte în repaus;
ușoară umflătură în picior;
crește durere chiar și cu o sarcină mică pe picior;
învinețire pot să apară la locul unei posibile fracturi;
ușor de detectat prin palpare.

diagnosticul de fractură

În funcție de modul în care osul este accidentat, pacientul poate plânge de dureri la nivelul spatelui inferior, zona inghinală, fese, unii pacienți pot să nu amintesc dacă a existat un prejudiciu.

Diagnosticul poate fi doar un tehnician calificat, este probabil să fie numit în funcția de raze X, în cazul în care toate simptomele sunt prezente, și X-ray nu au arătat nimic, atribuit în plus o (imagistica prin rezonanta magnetica) IRM.

Stresul fractură a tibiei, este foarte dificil de diagnosticat, astfel încât nu putem face fără echipamente speciale.

fracturi de stres sunt timp deosebit de important pentru a diagnostica o fractura de sold suspectat in randul tinerilor activi. Din moment ce, ca urmare a unei fracturi de stres a tibiei, se poate dezvolta într-o fractură de șold adevărat, și consecințele acestei schimbări sunt tratate numai prin interventie chirurgicala, urmata de reabilitare pe termen lung.

un tratament adecvat

Restul - acesta este principalul tratament pentru fracturi de stres.

Înainte de un examen medic, trebuie să vă ofere un suport pentru picioare plin, un pachet de gheata, ridicați picioarele la sânge scurs și umflarea a scăzut, încercați la început să nu se încarce membrul lezat.

A se vedea, de asemenea: Despre fracturi

Cât timp este nevoie pentru a trata fractura de stres de stres fractura metatarsian a tibiei sau depinde de starea de sănătate a unei anumite persoane, dieta și stilul său de viață.

Pentru recuperare rapidă, mananca mai multe alimente care contin vitamina D si calciu, cu ajutorul lor, tratamentul va avea loc mai ușor și mai repede!

Tratamentul dureaza aproximativ 4 până la 8 săptămâni, cu o medie de cazuri de gravitate, și până la 20 de săptămâni cu greu.

În cazul în care caz este de severitate ușoară sau moderată, de multe ori merge fără medicamente, fixarea numai în ipsos sau folosind pantofi ortopedici, in special de stres fracturi ale osului metatarsian al piciorului.

Pentru cazurile complexe, cu deplasare fără intervenție chirurgicală nu se poate face. În timpul operației, se aplică extramedulară sau fixare intramedular.

Reabilitarea dupa fractura de stres

Odată ce fractura a crescut împreună, iar durerea sa oprit complet, vine o perioadă de reabilitare. Treptat, este necesar să se întoarcă la sarcinile de la mai întâi să se angajeze în câteva minute pe zi, încet și cu atenție, apoi crește lungimea de antrenamente și apoi intensitatea.

Alternarea diferitelor tipuri de exercițiu va reduce riscul de a re-fracturii.

măsuri preventive

Aderarea la următoarele recomandări dispare riscul de recidivă:

Dupa tratament, fracturi de stres cel mai adesea o perspectivă pozitivă, cu excepția fracturii de femur. Înainte de a relua activitatea fizica intensa trebuie sa fie supusa unei noi analize pentru a se asigura că recidiva nu este urmat.