Fereastra lui Johari este un proces de auto-descoperire
Bună ziua, dragi cititori de „Jurnal de succes“!
Încrezători că astăzi articol subiect „Johari Window“ este nou la cele mai multe dintre cititorii mei, deoarece această metodă de cunoaștere de sine face parte din arsenalul de instrumente pentru psihologi profesioniști.
Știința a dovedit că majoritatea oamenilor participa la pregătire psihologică, sau du-te la sesiunile cu psihologul nu este atât de mult pentru a rezolva o anumită problemă, atunci cum să se înțeleagă pe sine, pentru a alege direcția corectă, să înțeleagă dorințele lor cele mai intime.
Dar, în scopul de a face acest lucru, nu trebuie neapărat să cheltui bani.
Johari Window: ce este și de ce ai nevoie
Înapoi în 1950, doi oameni de știință americani Dzhozef Laft și Harry Ingham, profesori, Universitatea din California, a efectuat studiul dinamicii de grup.
Rezultatele acestui studiu și a fost crearea de Johari Window - tehnica uimitoare, care permite unei persoane să se înțeleagă.
Deci, numele original al unei tehnici derivate din fuziunea dintre numele a doi oameni de știință.
Cu această fereastră, puteți:
- afla mai multe despre punctele forte și punctele slabe ale acestora;
- înțelege cum vezi prieteni;
- să înțeleagă natura propriei lor;
- pentru a descoperi partea lor ascunsă;
- a crea portretul etc.
De fapt, acest instrument de auto-cunoaștere pentru a utiliza ușor, cu ea se poate ocupa chiar un novice, și se pare foarte simplu:
Vrei, puteți imprima de pe internet aspectul finit Johari Window, dar, în opinia mea, mult mai înțelept să nu să-și petreacă timpul pe ea, și să ia și frunză de hârtie raschertit într-un tabel.
După încheierea perioadei de formare, se procedează pentru a umple toate cele patru ferestre.
Principalul lucru - onestitatea final, nu încercați să arate mai bine decât tine cu adevărat.
Nu-ți faci temele pe primele cinci, și încercând să înțeleagă complexitatea labirintul propriului său suflet.
Deschideți Zona pentru Windows Johari
Acesta este cel mai ușor pas de a trece testul.
În această fereastră scrie trăsături de caracter sau calități pe care le posedă și că apreciați oamenii din jurul lor.
Nu ai nevoie de prea modest, dar de credit pentru toate demnitatea existente nu este în valoare de 3-6 calități de bază va fi suficient.
„Sunt deschis și o lume întreagă!“
Iogann Volfgang Gete
De exemplu, trece această metodă, în prima fereastră a prietenului meu Marina a scris:
Activ - a doua zi ea poate reface o mulțime de cazuri. în plus față de activitatea de bază pentru a efectua două proiecte on-line.
Atunci când acest lucru este momentul la prieteni și familie.Zona ascunse ferestre Johari
Acest lucru ar trebui să intre acele calități personale pe care le cunosc, dar care nu sunt în grabă pentru a deschide oameni.
Motivele pot fi diferite:
- dorința de a arăta mai bine decât tine cu adevărat;
- teama că ar putea fi folosit împotriva ta;
- reticența de a deschide prea mult în fața altora, etc.
Lista Marinas arata ca acest lucru:
Aici nu aș fi crezut că prietena bine sensibilă este capabil de furie, dar se pare că doar ei înșiși exploatație.Grosolanie sau insulte Marina răspunde cu un simț al umorului extraordinar.
Întotdeauna am crezut că nu poate face rău și de această descoperire a fost că grosolănie ei ofensează și supără.Am înțeles că acest cuvânt nu există în limba română, ci un prieten să-l folosească, pentru că nu a reușit să găsească un meci.
Se pare că Marina se trece prin fiecare ocazie, dar nu o arată altora.
Fereastra Johari Blind Spot
Această zonă include descrierea calitățile pe care le vedeți în altele, dar nu te văd. Există două moduri de a umple în această fereastră: adresați unui prieten apropiat sau un timp pentru a asculta cum ai caracteriza din jur.
Prima metodă - o mult mai simplu și rapid.
Marina mi-a cerut să descrie invizibil pentru propriile sale trăsături de caracter.
Am scris următoarele:
Marina joacă adesea rolul unei astfel de doamne de fier. dar eu știu foarte bine cât de mult se teme despre animale fără adăpost, copii bolnavi, batrani singuri, etc.
Ar fi ocazia ei, ea ar fi salvat întreaga lume.Zona necunoscută Ferestre Johari
Ultimul pătrat pentru a finaliza cele mai dificile, pentru că aici trebuie să introduceți acele trăsături, pe care le cunoașteți nici de tine, nici din jur ta.
Liniștit, nu intrați în panică!
Există mai multe modalități de a umple în această fereastră:
- Scrie acele calitati pe care le-ar dori cu adevărat să aibă, dar care, în opinia sa, nu au, și să le dezvolte treptat în tine.
Ascultați ceea ce nu a lua suficient de la rude.
De exemplu, soțul Marin, uneori, în glumă spune: „Fii cu mine mai plăcut, a mea brusture“, și bucătarul „Marinochka, avem un nou curier, nu-l sperie în prima zi de muncă“, dar, după cum știți, în fiecare gluma ...Marina folosit toate cele trei metode și câteva luni mai târziu, în „zona necunoscută“ de Windows Johari sale au apărut inscripția: afectuos, prietenos, creativ, generos, ospitalier.
Câteva cuvinte
Ne uităm, să lumineze, să ne cunoaștem:
Desigur, aceasta tehnica - nu este un panaceu, care te transforma instantaneu intr-o alta - o persoană perfectă, dar ea într-adevăr se poate schimba viata in bine, pentru a arăta modul corect de a comunica cu oamenii, ajuta la construirea de relații cu ceilalți, etc.
Cel puțin, Marina spune că fereastra Johari într-adevăr a ajutat: conflictul și neînțelegere în viața ei a devenit mult mai puțin.
