Femeile logikasnimaem resentimente
A devenit o modă pentru a vorbi despre modul de a gestiona emoțiile și sentimentele. Cum de a provoca emoții pozitive, și cum să eliminați negativ respectiv. De exemplu, să ia infracțiune.
Dar aș dori să vă reamintesc că cea mai mare rezistență, cu atât mai mare fluxul de aceleași emoții pe care le rezista.
La om nu este nimic inutil. Chiar și acele boli care ne îmbolnăvim în acest stadiu al dezvoltării noastre, suntem pur și simplu necesare. Fără ei nu putem supraviețui.
Imaginați-vă un om în care a acumulat o cantitate mare de furie, resentimente, frica.
Și care una la cealaltă energie, care îi permite să facă tot ce vrea în acest moment. Prezentat?
Imaginați-vă ce ar conduce. Aceasta reprezintă organismul să preia energia și transforma într-o energie negativa, care este, pur și simplu, în boala.
Puteți argumenta că aceasta este o contradicție.
Și aici și acolo. Negativitate avem nevoie pentru a echilibra energia pozitiva. continuă pozitivă aduce nu mai puțin rău decât negativitatea continuă. Pozitiv fără negativ - este o indiferență completă pentru problemele altora, incapacitatea de a privi într-adevăr la lucruri (amintiți-vă de ochelari roz?) Și, în final, o incapacitate completă de a trăi în lumea noastră. Complet oameni fericiți înghesuiți clinica de psihiatrie.
Dar noi nu vrem să-ți fie frică tot timpul, jignit, supărat, dezamăgit. Vă dorim fericire, dragoste si bucurie.
În primul rând, trebuie să înțeleagă că pe deplin și în mod constant oameni fericiți nu există. Vrei sa vezi cele? Ia-o plimbare la cel mai apropiat psihobolnitsy.
Trebuie să compare. Și noi știm exact la fel de multă fericire ca putem aduce emoții negative. Întregul punct este de a traduce negativ într-un pozitiv.
Orice emoție - este în primul rând energia.
Când el a fost un copil energia care curge prin canalele noastre este simplu și gratuit. Dacă ne-am întâmplat să fie jignit de copilul unui vecin care a luat jucăria, suntem jignifli, astfel încât toată lumea a recunoscut-o imediat. răcni nostru a fost citit al nostru și curtea vecină. Și energia din cauza nu este blocat. Acesta a curs chiar mai puternic. În ceea ce ne-am putut îndura. Și noi am fost capabili să reziste mult.
Dar furia noastră nu a durat mult. Am împăcat. Și imediat a uitat că un moment în urmă au fost aproape de dușmani. Da, de fapt, nu am fost dușmani. sursa noastră de ură a fost doar o jucărie. Noi nu am știut cum să îndure insulte la unul pe altul. Ea ne-a învățat atunci.
Și canalele noastre prin care curge energia erau curate, precum și sistemul nostru circulator.
Pe măsură ce timpul a trecut mai departe. Am învățat să mediteze, să fie jignit. Și a uitat pentru a elimina prejudiciul. Ei rămân în noi pentru o lungă perioadă de timp.
Aici ar trebui să se retragă.
Este în acest loc la acest nivel emoțional apar boli. Uneori, acest lucru se numește nivelul astral. Dar acest lucru este nivelul de emoție. Apropo, la acest nivel nu există emoții pozitive și negative. Deoarece nu există energii pozitive și negative. Este doar energie.
Ei au devenit negative la nivelul nostru fizic. Jignit, supărat, mă bucur că am doar conștienți de ei înșiși. Și acest lucru se întâmplă la nivelul fizic.
Dar, ce să fac? Cum sa scapi de negativitatea.
De exemplu, eliminarea insulta.
Faptul este că a scăpa de negativ, noi pur și simplu nu se poate. Putem și trebuie să scape de blocuri emoționale care ne împiedică, nu dau să se dezvolte în mod normal. Trebuie să lase o mulțime de energie, care a acumulat în unitate, să curgă liber. Nu uitați că emoția negativă, pe care o dorim atât să scape de - este o cantitate mare de energie, care poate și trebuie să fie utilizate în scopuri pașnice.
Acest lucru se poate face în trei moduri.
Dar, mai întâi, își dau seama că ești jignit. Luați în considerare cât timp o faci, și când a început. Rețineți că este emoția ta, și nu are nimic de-a face cu omul, în care le-ați jignit. Chiar dacă nu doriți să cred. La urma urmei, omul se referă la situația destul de diferit. Ea nu-l privesc. Nu trece. Și vinovat de toate, el este doar în ochii tăi. Dar nu se vina. Acest lucru nu duce la nimic. Doar să accepte situația așa cum este.
Când ați înțeles acest lucru, energia este eliberată, iar unele resentimente vine off. Tu se va simți ca te vei simti mai bine.
Deci, trei moduri.
Prima dintre ele - este acceptarea de sine, acceptarea de nemulțumirile lor.
Până acum, nu doriți să lase resentimentele în viața ta. La urma urmei, ai crezut că a fost rău că infracțiunea împiedică să trăiești.
Dar uita-te la ea un alt mod. Tu - așa cum este ea. Cu toate avantajele și dezavantajele. Și dacă credeți că jignit - acest defect (declarație de fapt controversată), permiteți-vă să aibă această deficiență. Perfecționismul nu este bun. Cu toții sunt formate din bune și rele. Și noi înșine nu iubim pentru totdeauna, ci pentru tot ce avem. Iubeste-te pentru defectele. Ia-le.
Și un cadou frumos va fi ceva pentru tine, că resentimentele va începe să se dizolve încet. La urma urmei, a apărut din faptul că ai simțit cu disperare nevoia de iubire. Odată ce vine iubirea, nevoia pentru infracțiunea dispare.
A doua cale - este practica yoga.
Tu pur și simplu urmăriți fiecare insultă, dar în orice caz, nu-l suprime. Lasă-l să treacă prin. Nu reacționează la ea. La urma urmei, un prejudiciu dumneavoastră este crescută numai în cazul, dacă începeți să reacționeze puternic la ea, să-și amintească ceva rău. Și atunci va stres, depresie, boala. De ce ai nevoie de ea? Lăsați-l să treacă prin și să nu te rănesc.
În primul rând vă va fi greu să-l ratezi. La urma urmei, ești obișnuit reacția. Vei fi, de asemenea dificil de a ține evidența de ea. Gândurile noastre sunt dincolo de noi încă. Ea poate veni, dar se va observa doar atunci când sunt în puterea sa.
Nu te certa pentru ea. Și pur și simplu lăsați-l să treacă prin, atunci când îl observați. Și nu reacționează la ea.
De-a lungul timpului, vei primi tot mai bine. Vei începe să monitorizeze orice emoție, și apoi gândit. Și această abilitate, încredere, stimula energia uneori.
A treia cale - o sublimare.
Pentru cei care nu știu, este o traducere a energiei într-o reclamă. Oamenii sunt conștienți de această proprietate de creație. Un artist poate picta o imagine a doleanța. Un scriitor sau poet va exprima resentimente într-o carte sau o poezie. Și cum exprima perfect experiența ta de viață, nu întotdeauna pozitiv, celebrul teatru și film actori!
Dar dacă nu ești un artist care poate nu-i așa?
Puteți încerca. Dacă ați acumulat energie, încercați să-l exprime cel puțin un creion. Relaxează-te și trage comiterea infracțiunii. Crede-mă, de fiecare dată când trebuie să fie tot mai bine, și resentimentele vor rămâne mai mici.
Și chiar dacă acesta este considerat a fi o practică psihologică. Dar noi știm de unde a luat această psihologie picioare cresc.
a fost site-ul „Feminin Logic“ Cu tine.