fata înfiorător după somn

da, înainte de a merge la culcare este că eu beau ceai. nu poate deloc? Am acest mod de a face cu faptul că, în așa fel încât să nu se îmbete înainte de a merge la culcare))) nu merge la culcare la intervale regulate (((deoarece, de exemplu, dacă am 11-12 ore (în exemplul de ieșire), apoi du-te la culcare, eu nu pot mai devreme decât în ​​2 ore 3 nopți și obține până în dimineața următoare înapoi la 7, în cazul în care ziua de lucru), iar în cazul în care vânzările se află mai ales în 12 - .. încă nu pot dormi și mă voi culca și scuipat la orele de tavan până la 3, până când organismul decide că este timpul. ) identitatea este o caracteristică ciudat că nu-mi place

Încărcarea într-adevăr instantaneu accelerează umflarea feței - se rabatează, genuflexiuni, fluturând mâinile - numai 5-10 minute este suficient pentru a alunga Thu. umflarea Eu nu mănânc pe timp de noapte, la 4 ore înainte de culcare. reducerea aportului de sare, bea ceai verde in timpul zilei, este o mare umflarea gregar

Este posibil să aveți corpul reacționează la fluid. Și ai un astfel de program pentru a menține stres. Dacă doriți să modificați, schimbați modul zilei, consultați produsele alimentare, nu e acolo ieri inventat.

Dacă fața în dimineața umflate, în dimineața puteți obține în spălare ordine kontastnym, alternativ vodu.A cald și rece mai bine să ia două prosoape, una, a doua apa calda rece umed și a pus pe o persoană alternând între 5 min.Na a încercat el însuși-ajutor. mai bine încă, nu se îmbăta în noaptea de ceai și apă, și este recomandabil să dormi 8 ore.

De asemenea, am umflarea după somn.
dar ele pot fi din cauza faptului că oamenii stau până târziu?
ei spun că este somnul cel mai plină de satisfacții cu 22.00-24.00.
bea lichide,
Am pus tot felul de masca peste ochi
Eu nu beau și nu mănâncă înainte de a merge la culcare.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]